Tahitian noni er en noni fra Tahiti som er mye brukt som urtemedisin. Denne frukten inneholder stoffer og næringsstoffer som antas å være gode for å opprettholde helsen og forebygge og behandle ulike sykdommer.
Innbyggerne på Tahiti på de polynesiske øyene, Stillehavet bruker barken fra Tahitian noni eller Tahiti noni som klesfargestoff. Mens frukt, blader, stilker og røtter er mye brukt som tradisjonell medisin.
Nå er Tahitian noni-frukt mye bearbeidet til forskjellige typer drinker, som juice og te. I tillegg brukes dette fruktekstraktet også som et supplement som er pakket i kapselform.
Noen Tahitian noni-juiceprodukter er laget av 90 % Tahitian noni-frukt blandet med andre frukter, som druer og blåbær, og sukker for å skjule den bitre smaken og den ubehagelige lukten til Tahitian noni-frukten.
Næringsinnhold og fordeler med Tahitian Noni
I en halv kopp nonijuice (tilsvarer 100 ml) inneholder omtrent 45 kalorier med en rekke næringsstoffer, for eksempel:
- Karbohydrat
- Protein
- Vitaminer, inkludert vitamin A, vitamin C, vitamin E og vitamin B
- Mineraler, som kalsium, magnesium, kalium, selen og mangan
I tillegg til disse ulike næringsstoffene, inneholder Tahiti noni også mange antioksidanter. Typene antioksidanter som finnes i denne planten er iridoider, betakaroten og fenolsyrer.
Noen studier nevner også at noni-frukt inneholder kjemikalier som har anti-inflammatoriske, anti-smerte, antibakterielle, antivirale og antitumoreffekter.
Ulike fordeler med Tahitian Noni for helse
Tahitisk noni-frukt som ligner på lokal noni antas å ha mange fordeler som er bra for helsen, inkludert:
1. Senke høyt blodtrykk
Forskning viser at daglig inntak av Tahitian noni-te i 1 måned ser ut til å redusere høyt blodtrykk. Disse egenskapene er hentet fra stoffer scopoletin og xeronin inneholdt i Tahiti noni-frukten.
2. Behandling av leddgikt
Det finnes flere typer leddgikt. En av dem er slitasjegikt, nemlig leddgikt som oppstår på grunn av aldring eller overvekt. Personer med slitasjegikt opplever vanligvis leddsmerter i hender, knær, hofter, ryggrad og stivhet i nakken.
Resultatene viste at å ta Tahitian noni hver dag i 3 måneder ble sett for å lindre leddsmerter og forhindre tilbakefall av slitasjegikt. Denne egenskapen er hentet fra de naturlige antiinflammatoriske og smertestillende stoffene som finnes i Tahitian noni-frukten.
3. Oppretthold hjertehelsen
Regelmessig inntak av Tahitian noni i form av juice antas å redusere risikoen for hjertesykdom. Denne fordelen skyldes antioksidantinnholdet i Tahiti noni som er i stand til å senke kolesterolnivået og forhindre aterosklerose som forårsaker hjertesykdom.
4. Stabiliser blodsukkernivået
Diabetes er en kronisk sykdom som gjør at blodsukkernivået blir for høyt. En studie i liten skala viste at regelmessig inntak av ca. 1 kopp Tahitian noni-juice i 8 uker ble sett å senke blodsukkernivået hos personer med type 2-diabetes.
Tahitisk noni-frukt antas også å forbedre insulinytelsen ved å regulere blodsukkeret og forhindre insulinresistens.
I tillegg til de ulike fordelene ovenfor, antas Tahitian noni også å ha andre fordeler, nemlig:
- Øk utholdenheten mens du trener
- Start menstruasjon
- Glatt fordøyelse
- Reduser kreftrisiko
- Overvinne infeksjon
De ulike egenskapene til Tahitian noni som er nevnt ovenfor er kun basert på resultatene av småskalastudier, hvorav de fleste kun er utført på forsøksdyr. Derfor er effektiviteten og sikkerheten ved å bruke Tahitian noni som behandling fortsatt usikker og må undersøkes nærmere.
Inntak av Tahitian noni som et supplement er generelt trygt å gjøre, så lenge personen som tar det ikke har visse medisinske tilstander eller sykdommer.
Tahitian noni bør ikke konsumeres av gravide og ammende kvinner og personer som har visse helseproblemer, som nyre- og leversykdommer. Tahitian noni anbefales heller ikke å tas sammen med visse medisiner, som blodtrykkssenkende medisiner og diabetesmedisiner.
Derfor, før du bruker Tahitian noni, bør du først konsultere legen din, spesielt hvis du vil bruke det som en alternativ medisin.