Selv om den har en bitter smak, er det ingen tvil om fordelene med bitter for helsen. Denne urteplanten har til og med vært brukt i lang tid som tradisjonell medisin fordi den anses å kunne kurere ulike sykdommer.
Sambiloto (Andrographis paniculata) inneholder et aktivt stoff som heter andrographolide. Stoffer som finnes i stilkene og bladene til denne bitre planten har anti-inflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaper.
Ikke bare det, denne urteplanten er også rik på antioksidanter, som saponiner, terpenoider, tanniner og flavonoider.
Takket være det kjemiske innholdet av ulike kjemiske stoffer ovenfor, brukes bitter ofte for å opprettholde og opprettholde en sunn kropp, inkludert for å opprettholde kroppens motstand. Denne planten brukes til og med som et naturlig middel for å lindre forkjølelsessymptomer.
Ulike fordeler med Sambiloto for kroppshelse
Selv om det smaker bittert, er det mange fordeler med bitter du kan få for helsen din, inkludert:
1. Lindre influensasymptomer
Noen undersøkelser viser at sambiloto er nyttig for å lindre influensasymptomer, som nysing, sår hals, feber og kaldhoste, i tillegg til å fremskynde restitusjonsprosessen for influensa. Denne fordelen kommer fra innholdet av stoffer som er antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale.
For å maksimere fordelene med bitter, kan du velge et bittert tilskudd kombinert med ginseng.
Men i tillegg til å konsumere disse urteplantene, anbefales du også å få nok hvile, spise og drikke regelmessig, og holde deg unna sigarettrøyk og forurensning slik at du kan bli raskere frisk etter influensa.
2. Styrking av immunforsvaret
Sambiloto er også kjent for å være nyttig for å øke arbeidet til kroppens immunsystem. Denne urteplanten kan forbedre og stimulere ytelsen til hvite blodceller, slik at de kan være mer effektive mot ulike bakterier og virus som forårsaker infeksjon.
Bitterekstrakt kan også øke kroppens immunforsvar når det gjelder å oppdage og utrydde kreftceller i kroppen.
3. Lindrer betennelse
Betennelse er kroppens naturlige måte å beskytte og komme seg etter infeksjon, sykdom og skade. Imidlertid kan betennelse være helseskadelig hvis den oppstår på lang sikt.
Når en person opplever betennelse, vil en person føle symptomer på dårlig følelse, feber, smerte eller hevelse i visse betente kroppsdeler.
For å redusere betennelse, er det flere måter som kan gjøres, inkludert å ta naturlige urtemedisiner som bitter. Denne planten har blitt brukt i lang tid for å behandle symptomer på betennelse takket være dens anti-inflammatoriske egenskaper.
4. Lindrer feber
Feber er en av kroppens reaksjoner som oppstår på grunn av betennelse. Denne tilstanden oppstår vanligvis når kroppen opplever en infeksjon, for eksempel på grunn av bakterier eller virus.
Bitterblad er en naturlig febernedsettende. Dette er takket være de antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale effektene som finnes i planten.
5. Senke blodtrykket
Sambiloto-planter som konsumeres som urter, urtete eller kosttilskudd er også kjent for å senke blodtrykket.Denne planten kan utvide blodårene, og dermed forbedre blodstrømmen og holde blodtrykket stabilt.
Du må imidlertid være forsiktig når du tar bitter, hvis du er på behandling for høyt blodtrykk eller hypertensjon. Dette er fordi sambiloto kan gi bivirkninger i form av et drastisk blodtrykksfall eller hypotensjon.
6. Hemmer veksten av kreftceller
I tillegg til noen av fordelene ovenfor, er bitre planter også kjent for å redusere risikoen for kreft. Noe forskning i laboratoriet viser at sambilotoekstrakt ser ut til å kunne hemme og forhindre vekst av kreftceller.
Imidlertid er det ingen forskning som kan bevise effektiviteten til denne urten som et kreftmedisin.
7. Senke blodsukkernivået
Forskning viser at sambiloto-ekstrakt ser ut til å være i stand til å senke og kontrollere blodsukkernivået, samt støtte effektiviteten av diabetesbehandling ved å redusere blodsukkernivået metformin. Men hvis det konsumeres i overkant, har bitter også potensial til å forårsake farlige bivirkninger, nemlig hypoglykemi.
De ulike påstandene om fordelene med sambiloto ovenfor er faktisk bra for helsen, men denne planten har ikke vist seg å være effektiv for konsum som medisiner for å behandle visse sykdommer. Derfor bør du oppsøke lege dersom du ønsker å bruke bitter som behandling.
Ting å være oppmerksom på før du spiser Sambiloto-blader
Hvis det inntas med riktig dose og i løpet av kort tid, er det generelt ufarlig. Imidlertid kan bitter fortsatt forårsake noen bivirkninger, som diaré, oppkast, hodepine, tretthet, tap av matlyst og allergiske reaksjoner.
Bruk av bitter på lang sikt eller i doser som er for høye er også i fare for farlige bivirkninger, som leverskade.
I tillegg er denne planten heller ikke anbefalt for konsum av gravide og ammende kvinner og personer som har visse medisinske tilstander, for eksempel lavt blodtrykk, autoimmune sykdommer eller blodsykdommer.
Sambiloto anbefales heller ikke å tas sammen med legemidler fordi det kan forårsake legemiddelinteraksjoner.
For å være tryggere når du spiser bitter, bør du først konsultere en lege, spesielt hvis du vil bruke denne urteplanten som en behandling.