Mange av oss ønsker et friskt ansikt når vi våkner som i reklame. Realiteten er imidlertid at når vi våkner finner vi et hovent ansikt og langt fra definisjonen av frisk. Egentlig kanskje Nei, helvete? Svaret er kanskje! Finn ut hvordan her, kom igjen.
Hovent ansikt når du våkner er en veldig vanlig ting. Den vanligste årsaken til dette er inntak av et saltrikt måltid eller alkohol kvelden før. Imidlertid kan et hovent ansikt også være forårsaket av hodets stilling under søvn, hormonelle endringer, stress, dehydrering og allergier.
Hvordan overvinne et hovent ansikt når du våkner
Noen av måtene du kan gjøre for å håndtere et hovent ansikt etter å ha våknet er:
1. Vask ansiktet med kaldt vann
Å vaske ansiktet med kaldt vann umiddelbart etter oppvåkning kan bidra til å redusere hevelser i ansiktet. I utgangspunktet er hevelse en opphopning av væske som blodet fører til ansiktsområdet under søvn. Nå, kaldt vann vil redusere blodtilførselen til ansiktet slik at hevelsen ikke fortsetter.
2. Press ansiktet med agurk
Agurk inneholder antioksidanter som antas å være nyttige for å redusere det hovne øyeområdet. For maksimalt resultat kan du bruke kalde agurker som er satt i kjøleskapet.
3. Komprimer ansiktet med varmt vann
Etter kaldt vann kan du også komprimere ansiktet med varmt vann, du vet. Å komprimere ansiktet med varmt vann er nyttig for å jevne ut strømmen av væsker som samler seg i ansiktet. Unngå imidlertid området rundt øynene.
4. Drikk vann
Foruten å være nyttig for å eliminere frie radikaler i kroppen, er det å drikke vann etter oppvåkning også nyttig for å håndtere hovne ansikter, du vet. Vann kan balansere salt- og vannnivået i kroppen slik at plager om hovent ansikt etter oppvåkning gradvis vil forsvinne.
Kom igjen, forhindre at hovent ansikt kommer tilbake
Du kan også forhindre et hovent ansikt etter å ha våknet på følgende måter:
- Unngå å innta for mye alkohol og mat med mye salt eller natrium, for eksempel hurtignudler eller hermetikk, om natten.
- Unngå å bruke sminke før du legger deg for å forhindre ansiktsbetennelse.
- Unngå å sove på magen
- Sov med hodet støttet av en pute for å forhindre væskeansamling i ansiktet.
Hovent ansikt etter å ha våknet er normalt og vil gradvis tømmes av seg selv, Hvorfor det. Så du trenger ikke å være opprørt når du ser ansiktet ditt hovne om morgenen.
Likevel må du være på vakt hvis hevelsen i ansiktet føles unaturlig, for eksempel ledsaget av kløe, smerte, rødhet eller til og med tetthet. Hvis dette er tilfelle, kontakt lege umiddelbart. Det kan være at det hovne ansiktet ditt er forårsaket av helseproblemer.