Metabolsk syndrom eller smetabolsk syndrom er en gruppe helseforstyrrelser som oppstår sammen. Disse lidelsene inkluderer en økning i høyt blodtrykk, fettakkumulering i magen, samt en økning i blodsukker, kolesterol og triglyseridnivåer.
En person sies å ha metabolsk syndrom hvis han opplever minst tre av de fem tilstandene, nemlig hypertensjon, hyperkolesterolemi, høye triglyserider, diabetes og fedme.
Hvis det varer på lang sikt, kan metabolsk syndrom øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Imidlertid kan utviklingen av metabolsk syndrom forhindres ved å vedta en sunn livsstil hver dag.
SymptomMetabolsk syndrom
Som forklart ovenfor er det metabolske syndromet en gruppe lidelser som oppstår sammen. Derfor er symptomene som vises symptomer på de fem tilstandene. Disse symptomene inkluderer:
- bule mage
- Føler seg ofte tørst
- Økt frekvens av vannlating
- Kroppen slites lett
- Hodepine
- verker
- Vanskelig å puste
Ofte innser en person ikke at han har metabolsk syndrom, fordi symptomene ikke vises eller anses som noe som vanligvis skjer.
Vær oppmerksom på hypertensjon, diabetes, overvekt, hyperkolesterolemi og høye triglyserider med regelmessige kontroller hos legen, slik at hver sykdom kan oppdages tidlig.
Når skal man gå til legen
Sjekk blodtrykket, kolesterolnivået og blodsukkeret regelmessig, selv om det ikke er symptomer på hypertensjon, diabetes og høyt kolesterol. Hvis du blir diagnostisert med noen av de tre tilstandene, oppsøk legen din regelmessig for å overvåke sykdomsforløpet og evaluere behandling, samt for å forhindre komplikasjoner.
Besøk en ernæringsfysiolog hvis du føler at du er undervektig og magen ser oppblåst ut. Ernæringsfysiologen din vil utarbeide en diett- og treningsplan som du bør gjøre.
Hjerteinfarkt og hjerneslag er komplikasjoner av metabolsk syndrom som kan oppstå plutselig. Gå umiddelbart til legevakten hvis symptomer på hjerteinfarkt og hjerneslag vises, for eksempel:
- Plutselig svakhet i ansikts- eller benmusklene.
- Nedsatt tale og taleforståelse.
- Tap av balanse og koordinasjon mellom lemmer.
- Alvorlig hodepine ledsaget av oppkast.
- En følelse av press eller klem i brystet, som stråler ut til kjeven, nakken og ryggen.
- Kvalm, halsbrann, fordøyelsesbesvær og magesmerter.
- En kaldsvette.
Årsaker og risikofaktorer for metabolsk syndrom
Den eksakte årsaken til metabolsk syndrom er ikke kjent. Eksperter mistenker imidlertid at metabolsk syndrom påvirkes av en reduksjon i kroppens følsomhet for hormonet insulin, et hormon som senker blodsukkernivået. I denne tilstanden reduseres effektiviteten til hormonet insulin.
Noen faktorer som kan øke en persons risiko for å utvikle metabolsk syndrom er:
- Usunt kosthold ved å spise for mye fet mat og søt mat.
- Trener ikke regelmessig.
- Ha en røykevane.
- Økende alder.
- Har en familie rammet av metabolsk syndrom.
Diagnose av metabolsk syndrom
Legen vil starte undersøkelsen med å spørre om symptomene pasienten opplever, inkludert symptomer på diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Deretter vil legen utføre en fysisk undersøkelse ved å måle pasientens midjeomkrets og blodtrykk, samt ta en blodprøve for å bekrefte diagnosen.
En person kan sies å ha metabolsk syndrom hvis de har minst 3 av de 5 følgende kriteriene:
- En stor midjeomkrets, som er mer enn 90 cm hos menn og mer enn 80 cm hos kvinner.
- HDL eller "godt kolesterol" i blodet er mindre enn 50 mg/dL.
- Triglyseridnivåer i blodet over 150 mg/dL.
- Konsekvent blodtrykk på 140/90 mmHg eller mer.
- Fastende blodsukkernivå på 100 mg/dL eller høyere.
Penngobatan Metabolsk syndrom
Fordi metabolsk syndrom er en gruppe sykdommer, er behandlingsmetoden å behandle hver av disse sykdommene. Denne behandlingen gjøres med sikte på å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Livsstilsendringer
Den første måten å håndtere metabolsk syndrom på er å leve en sunn livsstil, for eksempel ved å:
- Regelmessig lett trening, minst 30 minutter hver dag.
- Gå ned i vekt til du når din ideelle kroppsvekt.
- Spis fiberrik mat, som frukt og grønnsaker.
- Begrens inntaket av salt, sukker, mettet fett og alkoholholdige drikker.
- Slutte å røyke.
- Håndter stress godt.
Narkotika
Hvis livsstilsendringer ikke er i stand til å takle pasientens tilstand, vil legen foreskrive en rekke medisiner, for eksempel:
- Diuretika, betablokkere eller legemidler ACE-hemmer å behandle høyt blodtrykk.
- Statinmedisiner, som atorvastatin, for å behandle høyt kolesterol.
- Diabetesmedisiner, som metformin.
Operasjon
Fedmekirurgi eller fedmekirurgi utføres hvis pasientens vekt ikke er vellykket redusert på andre måter. I tillegg til å gå ned i vekt, kan denne metoden også redusere pasientens risiko for å få hjerteinfarkt. Noen tilstander som krever fedmekirurgi er:
- Pasienter med en kroppsmasseindeks (BMI) over 40.
- Pasienter med BMI mellom 35-39, ledsaget av diabetes eller hypertensjon.
For å støtte suksessen til fedmekirurgi, må pasienter fortsatt ha et sterkt ønske om å føre en sunn livsstil.
Komplikasjoner av metabolsk syndrom
Personer med metabolsk syndrom er i faresonen for alvorlige komplikasjoner, som hjerneslag og hjertesykdom. Begge komplikasjonene utløses av prosessen med aterosklerose eller plakkoppbygging i blodårene. Åreforkalkning gjør at blodårene smalner og stivner til de blir blokkert.
Forebygging av metabolsk syndrom
Metabolsk syndrom kan forebygges ved å leve en sunn livsstil hver dag. Ting som kan gjøres er:
- Tren minst 30 minutter hver dag.
- Oppretthold ideell kroppsvekt.
- Øk forbruket av frukt og grønnsaker.
- Begrens inntaket av salt og mettet fett.
- Slutte å røyke.