Graviditet forårsaker mange endringer i en kvinnes kropp. En av dem er endringen i brystene til gravide kvinner som ofte gjør dem ukomfortable. Men du trenger ikke å bekymre deg fordi disse endringene er normale.
Denne tilstanden oppstår fordi kroppen under graviditet frigjør hormonene østrogen og progesteron. I tillegg kommer også prolaktin, et hormon som utløser produksjonen av morsmelk. Denne endringen er et tegn på at den gravide kvinnens kropp forbereder seg på amming.
Følgende endringer kan forekomme i brystene til gravide kvinner:
Endringer i første trimester av svangerskapet (1. uke til slutten av 12. uke)
Endringer i brystene kan være et av tegnene på graviditet som kvinner er klar over. Hormonelle endringer i første trimester av svangerskapet øker blodstrømmen og endrer vevet i brystet. Resultatet kan være at brystene dine vil føles smertefulle, prikkende, hovne og følsomme for berøring. Følelsen er den samme som tilstanden til brystene før menstruasjon (premenstruelt syndrom) som oppstår hos noen kvinner. Tilstanden begynner vanligvis rundt fire til seks uker av svangerskapet og vedvarer gjennom hele første trimester av svangerskapet.
Brystene vil begynne å se større ut. Generelt øker bryststørrelsen en til to kopp, spesielt hvis dette er din første graviditet. striper strekkmerker og kløe i brystet vil vises når huden utvides. Denne tilstanden oppstår vanligvis rundt seks til åtte uker av svangerskapet.
Endringer i andre trimester av svangerskapet (13. til 26. uke)
I andre trimester av svangerskapet vil brystene øke i størrelse og vekt. Disse endringene gjør at blodårene under huden ser klarere ut. Fargen på brystvorten og området rundt brystvorten blir mørkere og utvides. Du kan også finne små klumper rundt brystvortene.
Rundt uke 14 til 26 av svangerskapet, ikke bli overrasket hvis du merker en gulaktig utflod fra brystvortene dine. Denne næringstette væsken kalles råmelk, som er væsken som produseres av brystene som et tegn på at kroppen gjør seg klar til å gi melk.
Endringer i tredje trimester av svangerskapet (27. uke til slutten av svangerskapet)
I tredje trimester av svangerskapet, spesielt de siste ukene, fortsetter brystvortene og brystene å forstørre ettersom melkeproduksjonen øker.
Ikke alle gravide opplever endringer for endringens skyld som forholdene ovenfor. Endringer i brystene til gravide varierer avhengig av hver enkelt person. For eksempel er det kvinner som skiller ut råmelk fra brystvortene, men noen gjør det ikke.
Tips for å overvinne ubehag i brystene til gravide
Dette ubehaget kan overvinnes ved å bruke riktig BH. Når du er gravid, kan du ikke lenger bruke en BH som du vanligvis bruker hver dag ettersom brystene dine øker i størrelse. Derfor er det viktig å velge en BH som kan støtte brystene godt og komfortabelt.
Her er kriteriene for riktig BH for gravide:
- Pass på at BH-en du bruker ikke er for stram eller for løs. fortsatt i stand til å støtte brystene dine.
- Velg en BH laget av bomull eller naturlige fibre. Bomull eller naturfibermaterialer kan være kule og forbedre luftsirkulasjonen slik at brysthuden kan puste.
- Hvis du ønsker å trene, bruk en spesiell bh som kan støtte brystene dine ordentlig.
- Du kan kjøpe en ny BH i større størrelse ettersom brystene vokser.
Bruk alltid en BH om morgenen, ettermiddagen selv når du sover for å redusere ubehag. Spesielt for BH-er som brukes mens du sover, velg en BH laget av myk bomull som ikke begrenser bevegelsen til brystene.
Du kan også legge et bomullslommetørkle eller gasbind inni hver kopp BH for å absorbere råmelkvæske som kommer ut av brystvorten. Bytt lommetørkle eller gasbind regelmessig for å unngå hudirritasjon.
Unngå å rengjøre brystene med såpe eller sterke produkter fordi stoffene i dem kan tørke ut huden. Bare bruk varmt vann for å rense brystene til gravide kvinner.