Honning for gravide (gravide) har en rekke fordeler for helsen, hvorav en bidrar til å styrke immunforsvaret. Gravide kvinner må imidlertid være oppmerksomme på flere ting før de bruker det slik at det ikke forårsaker skade.
Honning inneholder glukose, fruktose, vann og flere andre viktige næringsstoffer som kroppen trenger, som protein, vitamin B2, B3, B6, B9 (folsyre), vitamin C, magnesium, sink, jern, fosfor, kalium og kalsium.
Innholdet antas å kunne helbrede sår, infeksjoner, hudproblemer, fordøyelsessykdommer og diabetes.
er det Negativ side Forbruker Honning for gravide?
Inntak av honning anbefales ikke for babyer under 1 år, fordi den inneholder bakterier Clostridium botulinum i det kan forårsake botulisme. Men hos gravide vil ikke inntak av honning få fosteret i livmoren til å oppleve botulisme. Bakteriene som forårsaker botulisme kan ikke trives i fordøyelseskanalen til friske gravide kvinner. I tillegg kan botulismebakterier heller ikke komme inn i og krysse placenta til gravide kvinner.
Hos gravide kvinner kan honningforbruk faktisk forhindre hoste og forkjølelse, lindre sår hals og overvinne søvnløshet. Velg imidlertid honning som har gått gjennom pasteuriseringsprosessen. Gravide kvinner kan konsumere honning ved å drikke den direkte eller blande den i varm te.
Ting som må vurderes når gravide kvinner Å spise honning
I tillegg til å velge honning som har gått gjennom pasteuriseringsprosessen, bør gravide ta hensyn til følgende ting når de ønsker å konsumere honning:
Forbruk i begrensede mengder
Selv om gravide kvinner kan konsumere honning, unngå å konsumere det i overkant, spesielt hvis du har svangerskapsdiabetes. Dette er fordi fruktosen i honning kan øke blodsukkernivået. Så vær alltid oppmerksom på helsetilstanden til gravide kvinner og mengden honningforbruk under graviditet, ja!
Vær forsiktig med å velge honning
Gravide bør velge honning med rent innhold og uten tilsatt søtningsmidler. Velg i tillegg honning som er registrert hos BPOM og vær oppmerksom på utløpsdatoen som er oppført på emballasjeetiketten.
Vær oppmerksom på allergiske reaksjoner
Noen gravide kvinner kan oppleve allergiske reaksjoner, som nysing, rennende øyne, kløe, rødhet og hevelse i huden etter inntak av honning. Hvis gravide kvinner opplever disse plagene, slutt umiddelbart å konsumere honning og sjekk med en lege. ja.
Noen av tingene beskrevet ovenfor som gravide kvinner trenger å vite før de inntar honning. Hvis gravide kvinner har visse helsemessige forhold eller fortsatt er nølende med å konsumere honning, er det lurt å konsultere en gynekolog, slik at honningforbruket under svangerskapet kan være tryggere.