Lange søvntider gjør at babyer har en tendens til å sove i ulike stillinger, hvorav en er sidestillingen. Men visste du at babyens sidesovestilling ikke er god? For å finne ut mer om årsaken, la oss se på diskusjonen når babyen sover, han endrer ofte sovestilling, fra ryggen, magen, til siden. i den følgende artikkelen.
Babyer vil bruke mesteparten av tiden sin på å sove. Babyer i alderen 4-7 måneder trenger til og med 12-14 timers søvn om dagen. Lengden på tiden babyen sover gjør at han ofte endrer sovestilling, fra ryggen, magen til siden.
Er det trygt for babyer å sove på siden?
En studie slår fast at det er en sammenheng mellom babyens sovestilling og risikoen for spedbarnsdød i sengen. Stillingen til babyen som sover på siden eller på magen er en stilling som ikke anbefales.
Babyer som sover på siden ender ofte opp med å sove på magen, så babyen risikerer å få pustevansker. Dette er fordi når du sover på siden eller magen, kan luftveiene bli innsnevret eller blokkert. Som et resultat kan babyen oppleve oksygenmangel på grunn av pustevansker.
En blokkert luftvei kan også øke risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). For å redusere risikoen for disse fatale helseproblemene, bør friske babyer alltid legges til å sove på ryggen.
Hva er en god sovestilling for babyer?
Den beste sovestillingen for babyer er ryggleie. Så du må sørge for at den lille alltid sover på ryggen til han er 1 år gammel. Ryggliggende sovestilling har vist seg å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom med opptil 50 prosent.
Spesielt for nyfødte opp til 6 måneders alder, må du overvåke dem nøyere slik at de ikke ruller over på siden eller magen. Unngå å bruke en madrass som er for myk fordi babyen vil være lettere å bevege seg. Å svøpe en baby under 3 måneder tett (men ikke for tett) kan også forhindre at babyen sover på siden.
I tillegg til å sove på ryggen, vær også oppmerksom på følgende for å unngå risikoen for krybbedød:
- Ikke del seng med babyen
I tillegg slår en studie fast at babyer som sover i samme seng med foreldrene sine, våkner oftere enn babyer som sover alene. Prøv derfor å få den lille til å sove i en spesiell babyseng.
- Ikke legg dukker eller lekerHold unna dukker, leker, tykke tepper eller andre gjenstander som kan falle på og blokkere babyens luftveier under søvn. Faktisk bruken av støtfanger eller puter for å beskytte sidene på sprinkelseng anbefales ikke.
- Hold alltid temperaturen rundt i rommet
Sørg for at babyen din er varm når han sover. Varme romtemperaturer har en tendens til å få babyer til å sove bedre. Bruk den lille langermede skjorter og lange bukser som dekker bena, men unngå å bruke tepper eller tykke klær.
Hvis du bruker klimaanlegg, prøv å holde romtemperaturen ikke for kald for å forhindre at den lille blir kald (hypotermi).
Hvis den lille ved et uhell sover på siden eller på magen, snu ham umiddelbart på ryggen. Noen foreldre kan la babyen sove på siden i frykt for at babyen skal ha en flat hodeform. Dette kan imidlertid unngås ved å multipliseremagetid (utsatt) når babyen er våken på dagtid.