Å ha sex etter fødsel kan være noe du kvier deg for, i hvert fall for en stund. Imidlertid kan følgende ting tas i betraktning slik at mødre ikke lenger er redde for å ha sex etter fødselen.
Endringer i fysiske og følelsesmessige forhold etter fødsel gjør ofte at kvinner føler seg mindre lidenskapelige. Noen kvinner som nettopp har født, er til og med motvillige til å ha sex fordi de fortsatt føler seg usikre på kroppsformen.
En rekke ting som også ofte gjør kvinner "late" til å ha sex etter fødselen er smerter i fødselsarr, tretthet, søvnmangel og bekymring for kravene til å være en mor som nettopp har begynt.
I tillegg, hvis du ammer, kan produksjonen av hormonet prolaktin også redusere lysten og lysten til å ha sex.
Så når kan du ha sex igjen?
Generelt er det greit å ha sex etter fødselen, så lenge postpartumperioden eller postpartumblødningen er over. Vanligvis vil barseltiden ende ca 3 uker etter fødselen. Imidlertid er det noen kvinner som har lengre fødselsperiode.
nå, hvorfor er det nødvendig å unngå sex til barseltiden er over? Målet er at reproduktive organer skal komme seg raskere og minimere risikoen for infeksjon i livmoren.
Men hver kvinne har en annen beredskap til å kunne ha sex igjen etter fødselen. Dette er relatert til hans beredskap fysisk og følelsesmessig. Det er derfor, selv om det er lov å ha sex igjen etter at fødselsperioden er over, er det fortsatt ingen fast regel for når man skal ha sex etter fødsel.
Hvis du er mentalt klar, men fortsatt er bekymret for at den fysiske tilstanden din ikke har tillatt deg å ha sex igjen, prøv å vurdere hvilken leveringsmetode eller leveringsmåte du gjennomgår.
Sex etter normal fødsel
Hvis du føder vaginalt, er det lurt å utsette sexen til fødselen er fullført eller til 6 uker etter fødselen.
Sex etter keisersnitt eller episiotomi
Hvis du fødte med keisersnitt eller gjennomgikk en episiotomi under vaginal fødsel, er den beste tiden å ha sex etter at stingene fra denne prosedyren har grodd. Lengden på restitusjonstiden avhenger av den fysiske tilstanden og sårbehandlingen som utføres etterpå.
Hvis du er i tvil, sjekk med legen din og spør om du har lov til å ha sex igjen eller ikke etter en normal fødsel eller etter keisersnitt.
Slik at sex etter fødsel går knirkefritt
Mens du venter på restitusjonsprosessen etter fødselen, kan du trene Kegel-øvelser for å trene bekkenbunnen og skjedemusklene. Mødre trenger også å fylle på energien som tappes under fødselen ved å spise sunn og balansert ernæring.
Hvis du føler deg trygg på å gå tilbake til sex, for å utsette og avgrense svangerskapet, bør du vurdere å bruke prevensjon. Valget av prevensjon vil bli tilpasset mors forhold og behov. Så ikke nøl med å konsultere en lege, ok?
Her er noen ting du trenger å vite når du bestemmer deg for å ha sex igjen etter fødselen:
1. Sex kan forbedre søvnkvaliteten
Etter fødselen er det mange ting som kan forstyrre søvntiden din. Faktisk er det nødvendig med tilstrekkelig søvn av god kvalitet slik at moren forblir entusiastisk og kan ta seg av den lille.
nåEn måte som kan gjøres for å forbedre søvnkvaliteten er å ha sex med mannen din. Derfor, så mye som mulig, fortsatt tid til å ha sex med mannen din, mor.
2. Godta endringer i kroppsform
Mødre kan fortsatt føle seg mindre trygge på kroppsformen etter fødselen. Vektøkning, mage som fortsatt er litt forstørret og slag strekkmerker rundt magen og lårene kan gjøre deg motvillig til å ha sex med mannen din.
Men ikke utsett med denne endringen i kroppsform, OK? Mor må være trygg på å ha sex med mannen sin. Hvis du er bekymret, ikke nøl med å åpne opp for mannen din og dele alt som gjør deg mindre selvsikker.
3. Seksuell omgang trenger ikke alltid være penetrerende
Etter fødselen kan du og mannen din være litt nølende med å ha sex frem til penetrasjonsstadiet. Ro deg ned, mor, seksuell tilfredsstillelse trenger ikke bare være penetrasjon, Hvorfor det.
Det er fortsatt mange måter å nyte sex på. Du og mannen din kan for eksempel klemme, kysse og gjøre små berøringer på sensitive områder.
Du bør imidlertid unngå å ha oralsex på en kvinnes intimområde i noen uker etter fødselen, fordi det kan øke risikoen for reproduktive organinfeksjoner. Faktisk, selv om det er sjeldent, kan oralsex i skjeden forårsake luftemboli som kan være livstruende.
4. Gjør det forspill
Så mye som mulig alltid varme opp og forspill før du har sex. Dette er for at du og mannen din skal trives bedre. Om nødvendig, bruk et smøremiddel. I tillegg til å gjøre det mer behagelig, kan bruk av smøremidler også redusere risikoen for skade på skjeden ved penetrering.
Dette er en forklaring på samleie etter fødsel. Hvis du og mannen din fortsatt er nølende med å gå tilbake til samleie eller hvis du føler smerte under samleie, ikke nøl med å konsultere en lege.