Slik leser du resultatene av blodtrykkskontroller

Mange blodtrykkskontroller gjøres nå uavhengig hjemme. Imidlertid må diagnostisering av nøyaktige avlesninger av blodtrykksresultater fortsatt utføres av leger eller medisinsk personell.

Blodtrykkskontroller utføres for å overvåke helsen til blodsirkulasjonen i kroppen. Det er ulike faktorer som kan påvirke blodtrykket ditt, alt fra livsstil, aktivitet til psykologi. Rutinemessige blodtrykkskontroller anbefales vanligvis av leger.

Forstå resultater av blodtrykkssjekk

Det er to tall trykt på blodtrykksmåleren. Tallet over viser det systoliske trykket, mens tallet under viser det diastoliske trykket.

Blodtrykksnivåer måles i mmHg eller millimeter kvikksølv (kvikksølv). I den medisinske verden brukes kvikksølv som standard måleenhet for blodtrykk. Fra resultatene av blodtrykkskontroller kan det kategoriseres som følger:

• Vanlig

  Et blodtrykksnivå på mindre enn 120/80 mmHg anses som normalt. Hvis blodtrykket ditt er normalt, opprettholde det ved å spise et balansert kosthold og trene regelmessig.

• Prehypertensjon

  Blodtrykket ditt kan falle inn i denne kategorien hvis det er mellom 120-129 mmHg systolisk og 80 mmHg diastolisk. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan prehypertensjon være i fare for å bli et symptom på hypertensjon.

• Hypertensjon dgrad 1

  Blodtrykket ditt varierer fra 130-139 mmHg systolisk eller 80-89 mmHg diastolisk, inkludert hypertensjon grad 1. Du har imidlertid ikke nødvendigvis grad 1 hypertensjon hvis denne testen bare gjøres én gang. Legen vil gjenta undersøkelsen for å være sikker.

• Hypertensjon dgrad 2

  Du kan bli diagnostisert med grad 2 hypertensjon hvis blodtrykket ditt konstant er over 140/90 mmHg. Hvis blodtrykket ditt når denne grensen, vil legen din skrive ut medisiner for å senke høyt blodtrykk som du må ta regelmessig, og råde deg til en sunnere livsstil.

• Hypertensiv krise

  Hvis blodtrykket ditt er over 180/120 mmHg, vent fem minutter og gjenta deretter testen. Hvis blodtrykket fortsatt er det samme, bør du oppsøke lege fordi det er inkludert i kategorien hypertensiv krise. Vær også oppmerksom på andre symptomer som kan følge med brystsmertene, kortpustethet, ryggsmerter, svakhet eller følelsesløshet, endringer i synet eller talevansker.

På den annen side, hvis blodtrykket ditt ofte er under 90/60 mmHg, kan du ha lavt blodtrykk eller hypotensjon. Hypotensjon kan også være ledsaget av svimmelhet, på grunn av mangel på oksygentilførsel i blodet. Hypotensjon eller hypertensjon kan utgjøre en høy risiko for helsen og må behandles av lege umiddelbart.

Hvordan sjekke blodtrykket for mer nøyaktige resultater

Regelmessige blodtrykkskontroller er spesielt viktige for personer med høyt blodtrykk. I tillegg til å forstå blodtrykksmønstre, kan denne undersøkelsen også hjelpe med å administrere medisiner og overvåke effektiviteten av behandlingen som gis, samt hjelpe leger med å beregne potensielle komplikasjoner.

Før du utfører undersøkelsen, er det ting som må gjøres eller unngås for at blodtrykkstesten skal være mer nøyaktig:

• Ikke spis, røyk og drikk koffein og alkohol i minst 30 minutter før testen. Ikke glem å tisse først. En full urinvei kan øke blodtrykket selv om det bare er litt.
• Prøv å være rolig når du sjekker blodtrykket. Du kan prøve å slappe av ved å sitte i fem minutter i en mest mulig behagelig stilling før undersøkelsen. Prøv å ikke snakke og tenke på ting som utløser stress.
• Plasser armene i hjertehøyde, på et bord eller en lenestol. Pass på at håndflatene er oppe. Legg en pute eller pute under armene slik at armene er på hjertehøyde.
• Rull opp ermene. Blodtrykksmåleren (sfygmomanometer-mansjetten) skal berøre huden direkte slik at resultatene av undersøkelsen er nøyaktige.
• Gjenta eventuelt undersøkelsen flere ganger med 2-3 minutters pauser. Registrer hvert testresultat etter behov.

Å gjøre blodtrykkskontroller uavhengig hjemme er nyttig for å overvåke blodtrykket, spesielt nødvendig av personer med høyt blodtrykk. Gjør det i henhold til legens anbefalinger. Hvis resultatene av blodtrykkskontrollen din er utenfor normale grenser eller visse symptomer oppstår, bør du umiddelbart oppsøke lege.