Avføringsmidler er en type medikament som brukes for å behandle forstoppelse eller forstoppelse. I tillegg til reseptfrie legemidler på apotek, finnes det mange urteplanter eller visse matvarer som virker avførende og er gode for å behandle forstoppelse.
Avføring mindre enn 3 ganger i uken kan være et tegn på forstoppelse. Forstoppelse oppstår fordi tarmene ikke beveger seg regelmessig, så avføring eller avføring har en tendens til å være hard og tørr og vanskelig å passere.
Avføringsmidler eller avføringsmidler brukes vanligvis til å behandle forstoppelse. Denne medisinen virker ved å komprimere avføringen, øke mengden vann i avføringen eller gjøre avføringen mykere, noe som gjør den lettere å passere.
Typer naturlige avføringsmidler medisinplanter
I tillegg til avføringsmidler, er det flere naturlige avføringsmidler som kan brukes til å behandle forstoppelse, inkludert:
1. Psyllium
Denne urten er et avføringsmiddel med naturlige fibre som utgjør avføring. Psyllium Det brukes ofte ved forstoppelse eller kronisk forstoppelse og kan kombineres med andre avføringsmidler, både naturlige og syntetiske.
Selv om det er ganske trygt å bruke, kan noen mennesker oppleve bivirkninger som allergier, kvalme, magesmerter og oppkast når de bruker dette naturlige avføringsmiddelet.
2. Cascara Sagrada (tindved)
Dette naturlige eller urteavføringsmiddelet er avledet fra trebarkekstrakter tindved. Planteekstraktet kan stimulere bevegelsen i fordøyelseskanalen, og dermed utløse trangen til å avføre avføring.
Dette naturlige avføringsmiddelet brukes vanligvis på kort sikt på grunn av risikoen for bivirkninger som magesyke og elektrolyttforstyrrelser. Hvis brukt langsiktig, trekk ut tindved kan forårsake nedsatt leverfunksjon.
3. Glat alm
Denne urten kan behandle forstoppelse ved å gjøre avføringen mykere og stimulere avføringen. Likevel, glatt alm Det anbefales ikke å brukes sammen med andre legemidler eller kosttilskudd på grunn av risikoen for å redusere absorpsjonen av disse legemidlene eller kosttilskuddene i tarmen.
I tillegg kan dette naturlige avføringsmiddelet noen ganger forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker.
4. Senna
Dette naturlige avføringsmiddelet brukes ofte til å behandle forstoppelse og rense tykktarmen før de gjennomgår medisinske prosedyrer. Langtidsbruk med høye doser er rapportert å forårsake leverproblemer.
5. Rabarbra (taro trestamme)
Denne urteplanten har en avføringsmiddel og antidiarrheal effekt på grunn av tannininnholdet i den. Rabarbraplanten kan imidlertid bare brukes på kort sikt.
6. Ingefær
Krydder som er mye funnet i Indonesia er kjent for å ha høyt innhold av antioksidanter. Ikke bare det, ingefær er også bra for fordøyelsen og for å overvinne forstoppelse. For å bruke det som et naturlig avføringsmiddel, kan du konsumere ingefær i form av varm ingefærte.
Mange av disse urtene selges i form av te. Denne avføringsmiddel teen er laget av en kombinasjon av urter og teblader. Denne typen urtete anbefales å drikkes en kopp per dag og kun drikkes før du legger deg.
Når du vil bruke den, sørg for å lese produktetiketten nøye og følge bruksanvisningen.
Avføringsmiddel
I tillegg til urteavføringsmidler er det mange matvarer som kan hjelpe mot forstoppelse. Disse matvarene er vanligvis matvarer som inneholder mye fiber, for eksempel:
Frukt
Frukt er en kilde til fiber, vann og naturlige vitaminer og mineraler som er bra for fordøyelsen. Det finnes flere typer frukt som er bra for fordøyelsen, inkludert epler, pærer, kiwi og guava. Du kan konsumere disse fruktene direkte eller bearbeidet til juice.
Grønnsaker
Grønnsaker er også en god kilde til fiber for å behandle forstoppelse. Det er mange typer grønnsaker som kan konsumeres for å forebygge og behandle forstoppelse, nemlig spinat, brokkoli, gulrøtter og kål. Disse grønnsakene kan gjøre avføringen tettere og lettere å passere under avføring.
Nøtter
Andre gode kilder til fiber for å behandle forstoppelse er fullkorn og belgfrukter, som linfrø (chiafrø), peanøtter, soyabønner og kidneybønner.
Noen nøtter og frø kan imidlertid forårsake flatulens. Derfor bør du ikke spise for mye nøtter eller frø hvis du ønsker å bruke dem som et naturlig avføringsmiddel.
Hvis noen av disse naturlige avføringsmidlene ikke virker mot forstoppelsen eller hvis forstoppelsen fortsatt kommer igjen, er det best å sjekke med legen din. Dette er viktig slik at legen kan fastslå årsaken til forstoppelsen du opplever og finne riktig behandling for forstoppelse.