Tonsilsteiner er en samling av mineraler størknet på overflaten av mandlene. Vanligvis er mandelsteiner på størrelse med en rullestein og er gulhvite i fargen. Selv om det ikke er farlig, kan utseendet til disse steinene forårsake dårlig ånde og smerter i munn- og halsområdet.
Tonsilsteiner kan forekomme hos alle som fortsatt har mandler (mandler), som er vevsputer på begge sider av baksiden av munnen. Hyppigheten av utseendet til disse steinene er ganske variert. Noen mennesker kan oppleve det gjentatte ganger selv med antall steiner mer enn én.
Ulike årsaker til mandelsteiner
Tonsilsteiner dannes fra opphopning av bakterier, matrester, døde hudceller, spytt og plakk i munnen, i sprekkene på overflaten av mandlene. Over tid kan disse røysene legge seg og bli solide, som stein.
Det er flere forhold som anses å forårsake dannelse av mandelsteiner, nemlig:
Stor eller steinete mandelstruktur
Når mandlene har mange fordypninger, eller hvis de har stor nok sprekk, kan skitten i munnen lett sette seg fast. Denne skitten kan over tid sette seg og herde til stein.
Dårlig tann- og munnpleie
Hvis du er lat for å holde tennene og munnen ren, vil ulike bakterier og annet rusk som kan danne mandler være lettere å samle.
Tilbakevendende betennelse i mandlene eller infeksjon
Personer som ofte opplever betennelse i mandlene vil generelt oppleve forstørrelse av mandlenes størrelse. Dette kan gjøre det lettere for mandelstein å danne seg, fordi bakterier og matrester er mer sannsynlig å sette seg fast og sette seg på mandlene.
Hvordan gjenkjenne mandelsteiner
Den enkleste måten å finne ut om du har tonsillestein er å åpne munnen på vidt gap foran et speil og se om baksiden av mandlene har klumper eller hevede, gulhvite flekker. Tonsilsteiner kan være seige eller harde i teksturen.
Hvis du ikke finner klumpen, betyr det ikke at du er fri for mandelsteiner. Noen steiner er så små at de ikke kan sees med det blotte øye. Vær derfor også oppmerksom på følgende symptomer:
- Dårlig ånde uten åpenbar grunn.
- Sår hals som ofte går igjen og ikke går over.
- Ubehag, som om noe sitter fast på baksiden av munnen.
- Vanskeligheter med å svelge.
- Kontinuerlig hoste.
- Øresmerter eller smerter.
Hvis du opplever noen av symptomene ovenfor, kan du ha mandelstein. For å være sikker må du oppsøke lege.
Hvordan overvinne mandelstener
Hvis mandelsteiner fortsetter å forårsake ubehag, kan du prøve følgende måter å håndtere dem på:
Skyv med bomull eller finger
Hvis steinen er synlig og du kan nå den, prøv å skyve den forsiktig med fingeren eller en bomullspinne for å løfte den opp og av. Unngå å plukke dem med grove eller skarpe verktøy, for eksempel en tannbørste eller tannpirker, da dette kan forårsake sår og infeksjon i mandlene.
Gurgle (gurgle)
Prøv å gurgle kraftig eller spray vann på mandelsteinene. Trykket fra vannet kan bidra til å presse mandlene opp og ned. I tillegg til vanlig vann, kan du også bruke munnvann eller saltvann for å gjøre det mer effektivt. Saltvann kan bidra til å bli kvitt dårlig ånde forårsaket av denne tilstanden.
Hoste med vilje
Skyvet som oppstår når du hoster kan bidra til å myke opp og frigjøre mandelsteiner. Prøv derfor å hoste noen ganger ganske høyt. Men hvis det ikke fungerer, ikke fortsett å hoste, fordi du risikerer å skade halsen og utløse betennelse.
Hvis størrelsen på steinen er for stor og fortsetter å forårsake plager, bør du oppsøke lege. Legen må kanskje utføre mindre operasjoner for å fjerne mandelsteinene.
For at mandelsteiner ikke dukker opp igjen, ta forebyggende tiltak ved å regelmessig pusse tennene 2 ganger om dagen og flittig bruke munnvann. Unngå i tillegg dårlige vaner som kan forstyrre munnhelsen, for eksempel inntak av alkohol og røyking.