Det er flere grunner til at babyer har problemer med å sove, en av dem er deres uregelmessige søvnsykluser og timer. Denne tilstanden er normal for babyer, men søvnløshet kan noen ganger være et tegn på at de er syke eller har visse medisinske tilstander.
Nyfødte vil vanligvis sove ca 16-17 timer i døgnet og bare våkne i 1-2 timer. I en alder av 6 måneder og over trenger babyer omtrent 12-16 timers søvn per dag.
Årsaker til at babyer har problemer med å sove
Babyer kan ofte våkne i noen minutter, og deretter sovne igjen. Dette er normalt for babyer under 3 måneder fordi de ikke er vant til vanlige timer og søvnmønster. Når babyen blir eldre, vil han vanligvis venne seg til et vanlig søvnmønster.
Men utover dette er det noen ganger flere helseproblemer som kan føre til at en baby får problemer med å sove, inkludert:
1. ARI
Babyer har immunsystem som fortsatt utvikler seg, noe som gjør dem sårbare for virus- og bakterieinfeksjoner. Noen typer infeksjoner som ofte oppleves av spedbarn er ARI.
Når den utsettes for en ARI eller akutt luftveisinfeksjon, vil babyen ha feber og det vil være vanskeligere å puste fordi nesen er blokkert av slim. Det er dette som gjør det vanskelig å sove.
For å overvinne dette kan mor gjøre flere måter, nemlig ved å blåse nesen i babyens nese ved hjelp av en spesiell pipette. For å tynne slimet i nesen kan du også dryppe sterilt saltvann (saltvann) eller la den lille puste inn varm damp.
2. Magesyre refluks
Magesyrerefluks eller spytting er en tilstand når den lille får ut melk fra munnen. Denne tilstanden er forskjellig fra oppkast.
Å spytte opp er faktisk ikke en farlig tilstand, men noen ganger kan det å spytte opp gjøre det vanskelig for den lille å sove. Denne tilstanden vil vanligvis bli bedre av seg selv etter at han blir større.
Selv om det ikke er farlig, må du være på vakt og sjekke den lille til barnelegen hvis han ofte opplever å spytte opp eller det er mange av dem.
På samme måte, hvis det oppstår spytting når den lille er mer enn 6 måneder gammel, nekter han å amme, går ned i vekt, ser svak ut, har kortpustethet eller kaster opp grønn, brun eller blodfarget væske.
3. Ørebetennelse
Ørebetennelse av bakterier eller virus kan føre til opphopning av væske bak den infiserte trommehinnen. Denne tilstanden gjør babyen masete og vanskelig å sove og gråter oftere enn vanlig.
Når du har en ørebetennelse, vil den lille også ha feber, rennende nese og vil ikke amme. Denne tilstanden må sjekkes umiddelbart av en lege, slik at barnet ditt kan få behandling.
4. Tenner
Å få tenner for første gang er normalt for en voksende baby. Imidlertid kan tannleggingsprosessen være lang og smertefull.
En rekke tegn på babytenner inkluderer mye sikling, rødt og hovent tannkjøtt, røde kinn, søvnvansker om natten, men alltid aktiv på dagtid, spise mindre godt og være masete og rastløs.
For å overvinne ubehaget den lille føler og forutse at den lille får tenner, kan du gjøre flere måter, for eksempel å gi leker tenner, tørk av babyens tannkjøtt med en finger eller en ren klut som har blitt dynket i kaldt vann, og amme den lille oftere.
5. Søvnapné
Søvnapné eller søvnapné klassifisert som en alvorlig tilstand som kan forstyrre babyens luftveier under søvn. Selv om alle babyer er i faresonen søvnapné, men denne tilstanden er mer vanlig hos premature babyer eller babyer med medfødte abnormiteter.
Tips for å overvinne babyens søvnvansker
Hvis den lille har problemer med å sove, kan du gjøre følgende tips for å få ham til å føle seg mer komfortabel og sove bedre:
- Forbered en komfortabel seng med en myk madrass og riktig størrelse.
- Gi den lille tilstrekkelig matinntak eller ammer den lille oftere.
- Skap en behagelig soveromsatmosfære, for eksempel et rom som ikke er for lyst, stille og ikke mye støy, og en varm romtemperatur.
- Gi den lille en skånsom massasje.
- Sett babyen din i liggende stilling og unngå liggende stilling som kan øke risikoen for plutselig død hos babyen (krybbedød/krybbedød).
- Unngå ekstra ting i barnesengen, som puter, bolster, dukker, leker eller vatterte tepper som kan forstyrre søvnen.
Noen av tipsene ovenfor kan bidra til å roe babyen din og få ham til å sove bedre. Men hvis den lille fortsatt er masete og har problemer med å sove, bør du sjekke den lille til barnelegen for å finne årsaken til hvorfor han har problemer med å sove, slik at behandlingen kan utføres på riktig måte.