Typer sovemedisiner og deres innvirkning på helsen

Sovetabletter er en type medisin som brukes til korttidsbehandling av søvnproblemer eller lidelser. Det er viktig å huske at dette stoffet kun kan fås gjennom resept fra lege.Hvis det brukes uten tilsyn eller råd fra en lege, kan sovemedisiner forårsake ulike bivirkninger som er farlig.

Når du opplever søvnforstyrrelser eller søvnløshet, ikke skynd deg å ta sovetabletter. Årsaken er at problemet med søvnløshet kan overvinnes på mange andre tryggere måter, for eksempel ved å gjøre søvnhygiene, yoga, avspenning og regelmessig trening.

Du trenger ikke sovetabletter hvis søvnforstyrrelsen er vellykket behandlet med metodene ovenfor. Men hvis du fortsatt har problemer med å sove, kan du oppsøke lege for behandling.

Legen din kan foreskrive sovemedisiner for å behandle søvnløsheten din. I tillegg vil legen også se etter årsaken til søvnproblemet du lider av og overvinne det.

Regler for inntak av sovemedisiner

Sovemidler består av ulike typer og hver har sine egne fordeler og bivirkninger. Det er sovemedisiner som virker ved å få deg til å sove lenger og noen som gjør deg trøtt, noe som gjør det lettere å sove.

Sovende medisiner i benzodiazepingruppen kalles nervesystemets beroligende midler i hjernen og kan bremse nervesystemet. I mellomtiden hadde ikke-benzodiazepiner sovemedisiner færre bivirkninger.

For å kunne finne de riktige sovemedisinene må du oppsøke lege. Før du foreskriver sovemedisin, vil legen først gjennomføre en undersøkelse for å finne ut hva som forårsaker søvnforstyrrelsen du opplever. En undersøkelsesmetode som leger kan gjøre er: søvnstudie.

Hvis søvnforstyrrelsen du opplever er forårsaket av dårlig søvnmønster og livsstil, vil legen råde deg til å endre søvnmønsteret ditt, for eksempel å sove til faste timer og unngå vanen med å stå oppe sent.

Men hvis søvnforstyrrelsen din er alvorlig nok, kan legen skrive ut sovemedisiner. Disse stoffene anbefales vanligvis kun for kortvarig bruk for å unngå rusavhengighet.

Typer sovemedisin  

Følgende er noen typer sovemedisiner som legen din kan foreskrive for å behandle søvnproblemene dine:

I tillegg til stoffene ovenfor, kan leger også behandle søvnløshet på grunn av depresjon ved å gi antidepressiva, som amitriptylin, mirtazapin eller trazodon.

Bivirkninger av sovemedisiner

Som andre rusmidler har også sovemedisin bivirkninger. Noen av bivirkningene av å ta sovemedisiner er:

• Vanskelig å konsentrere seg og lett å glemme
• Endringer i appetitten
• Vektøkning
• Endringer i humør (humør) eller atferd
• Endringer i libido
• En prikkende eller prikkende følelse i bena, armene, hendene
• Fordøyelsesproblemer, som kvalme, magesmerter, diaré eller vanskelige avføringer
• Forstyrrelser i kroppsbevegelser, slik som skjelvinger (skjelvinger) eller nedsatt kroppskoordinasjon
• Svimmel
• Hodepine
• Tørr munn eller hals
• Svak
• Hjertebank i brystet eller uregelmessig hjerterytme

Noen ganger kan også sovemedisiner gi allergiske reaksjoner. Selv om det er sjeldent, kan allergier som oppstår være alvorlige nok til å forårsake en anafylaktisk reaksjon. I mellomtiden kan langvarig bruk av sovemedisin eller uten tilsyn av lege føre til avhengighet.

I visse tilfeller kan bivirkninger av sovemedisin føre til at en person opplever parasomni. Parasomia er en tilstand når en person utfører visse atferd ubevisst mens han sover, for eksempel å gå, spise eller åpne dører. Personer som har parasomnier kan også ha mareritt.

Tips for trygg bruk av sovemedisiner

Sovetabletter kan være farlige hvis de tas av personer som har en historie med narkotikamisbruk eller andre medisinske tilstander, som astma, leversykdom og nyresykdommer. Dette legemidlet må også brukes med forsiktighet hos gravide eller ammende kvinner og eldre.

Hvis du trenger å ta sovemedisin, er det flere ting du bør vurdere, inkludert:

1. Oppsøk lege

Som diskutert tidligere, før du tar sovetabletter, er det en god idé å sjekke med legen din først. Legen vil vurdere årsaken til søvnforstyrrelsen du lider av, og om nødvendig vil legen skrive ut sovemedisiner som passer for din helsetilstand.

2. Konsumere til rett tid

Det anbefales å ta sovetabletter 15 minutter før leggetid. Hvis det fortsatt er aktiviteter du ønsker å gjøre, bør du ikke ta dette stoffet først. Sovetabletter kan gjøre deg døsig eller ha problemer med å konsentrere seg slik at det vil skade deg mens du er på farten.

3. Forbruk i henhold til dosering

Når du foreskriver sovemedisiner, sørg for at du forstår hva bivirkningene er og følg doseringen for sovepiller som anvist av legen din. Hvis det fortsatt er informasjon som ikke er forstått, spør legen som har skrevet ut stoffet.

Noen typer sovemedisiner er kun beregnet på korttidsforbruk, for eksempel rundt 7-10 dager. Unngå å ta sovemedisiner i mer enn anbefalt tid eller slutte dem uten legens viten.

4. Forbruk etter reglene

I tillegg til dosen er det regler for inntak av sovemedisiner som også må vurderes. Du anbefales ikke å innta alkohol sammen med sovemedisiner fordi det kan forårsake legemiddelinteraksjoner. Dette kan føre til at sovemedisiner ikke fungerer som de skal eller faktisk forårsaker medikamentforgiftning.

Bortsett fra alkohol, anbefales du heller ikke å innta grapefrukt eller grapefruktjuice mens du tar sovetabletter. For å være på den sikre siden, husk å alltid ta sovemedisiner med vann og spør legen din om hvilken mat og drikke du bør unngå når du tar sovetabletter.

Søvnløshet er en svært vanlig klage, og det er ikke alltid nødvendig å ta sovemedisiner for å behandle den. Bruk av nye sovemedisiner er nødvendig etter at legen har vurdert hvilken type søvnforstyrrelse du opplever og fastslår årsaken.

Dersom du etter inntak av sovemedisin opplever bivirkninger i form av korttidshukommelsestap, brystsmerter, kortpustethet, kløe og utslett på huden, hevelse i kroppen, eller synes det er vanskelig å slutte med sovemedisin, bør du oppsøk lege umiddelbart.