Generalisert angstlidelse - Symptomer, årsaker og behandling

Generalisert angstlidelse er fremveksten av overdreven og ukontrollerbar angst eller bekymring for ulike ting og tilstander. Denne tilstanden vil forstyrre de daglige aktivitetene til den lidende.

Generalisert angstlidelse kan skje med alle, men det er mest vanlig hos voksne over 30 år. Når de opplever denne tilstanden, kan de som lider generelt ikke forklare hvorfor han føler seg engstelig eller overdrevent bekymret.

Symptomer på generalisert angstlidelse

Angst eller angst er normalt, spesielt hvis det er visse trykk eller forhold. Men hvis angst og bekymring blir ukontrollerbar, overdreven, til og med til å forstyrre daglige aktiviteter, kan dette være et tegn på at du opplever generalisert angstlidelse.

Symptomer på generalisert angstlidelse som kan gjenkjennes inkluderer:

  • Fremveksten av overdreven angst og bekymring for ulike forhold som ikke er typiske.
  • Fremveksten av overdrevne tanker om planer og løsninger for enhver verste mulighet som ikke nødvendigvis dukker opp.
  • Lett irritert, rastløs, nervøs og satt i hjørner.
  • Ubesluttsom, redd og vanskelig å ta en avgjørelse.
  • Det er vanskelig å konsentrere seg.

Generalisert angstlidelse kan også forårsake fysiske symptomer, som å føle seg trøtt hele tiden, ha problemer med å sove, hodepine, skjelving, overdreven svette og kvalme, magesmerter og tilbakevendende diaré.

Når skal man gå til legen

Sjekk med legen din hvis angsten og bekymringen du opplever er overdreven, ukontrollerbar og forstyrrer daglige aktiviteter, eller når du opplever plagene og symptomene som er oppført ovenfor.

Du bør også sjekke med legen din hvis du har en historie med andre psykiske lidelser, som panikklidelse, tvangstanker (OCD), eller depresjon.

Hvis du har blitt diagnostisert med generalisert angstlidelse, er det også nødvendig å ha regelmessige kontroller hos legen din for å overvåke utviklingen av tilstanden.

Vanlige årsaker til angstlidelser

Inntil nå er den eksakte årsaken til generalisert angstlidelse ikke kjent. Imidlertid antas en kombinasjon av ulike faktorer å bidra til å utløse fremveksten av generalisert angstlidelse. Disse faktorene er:

  • Har en historie med traumer eller har opplevd en stressende hendelse, som f.eks mobbing eller mobbing.
  • Har en familiehistorie med generalisert angstlidelse.
  • Har en sykdom som krever langvarig behandling, som leddgikt.
  • Har en historie med narkotikabruk eller alkoholavhengighet.
  • Har en historie med forstyrrelser i nervesystemet.

Generell angstlidelse diagnose

For å diagnostisere generalisert angstlidelse vil legen stille spørsmål om de opplevde plagene og sykehistorien, narkotikabruk og sykdommer i familien. Legen vil også spørre om dagliglivet, aktiviteter og tilstanden til omgivelsene.

Deretter bruker legen kriteriene Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-5) for å diagnostisere generalisert angstlidelse.

Noen av kriteriene som indikerer at en pasient har generalisert angstlidelse er:

  • Overdreven angst og bekymring som varer hele tiden i minst 6 måneder.
  • Angst som er vanskelig å kontrollere.
  • Disse plagene og symptomene forårsaker forstyrrelser i aktiviteter.
  • Klager er ikke basert på sykdom eller spesielle helseforhold.

I tillegg er generalisert angstlidelse også preget av angst og frykt etterfulgt av minst 3 av følgende symptomer:

  • Føler meg rastløs, uinspirert og i et hjørne.
  • Føler seg trøtt.
  • Det er vanskelig å konsentrere seg.
  • Lett fornærmet.
  • Økt muskelspenning.
  • Har problemer med å sove (inkludert har problemer med å sovne eller ønsker å sove hele tiden).

Dersom det er mistanke om at det er andre tilstander eller sykdommer som ligger til grunn for klagen, vil legen be pasienten om å gjennomgå støtteprøver, som urinprøver eller blodprøver.

Generell angstlidelse behandling

Behandling av generalisert angstlidelse omfatter 2 trinn, nemlig gjennom kognitiv atferdsterapi (CBT) og medisinering. Disse to trinnene vil vanligvis kombineres etter pasientens behov.

Terapi kognitiv atferd

Kognitiv atferdsterapi (CBT) gjøres slik at pasienter gjenkjenner og endrer tanke- og atferdsmønstre som får dem til å føle seg engstelige. Denne terapien hjelper pasienten til ikke å gjøre en vanlig tanke til en negativ tanke og være i stand til å se den mer realistisk.

Pasienter må bruke 1 time hver uke til 1 økt med CBT-behandling i 3-4 måneder. Under CBT-terapiøkten vil psykiateren eller psykologen også undervise i avspenningsteknikker slik at pasienten blir i stand til å roe seg ned i situasjoner som kan utløse angst.

Bruk av narkotika

I tillegg til kognitiv atferdsterapi vil legen gi flere typer medikamenter for å redusere plager. Noen typer medikamenter som vanligvis gis for å behandle generalisert angstlidelse inkluderer:

  • Antidepressiva

    klasse antidepressiva selektiv serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) brukes til å øke serotonin i hjernen, mens serotonin og noradrenalin gjenopptakshemmere (SNRI) brukes til å øke serotonin og noradrenalin i hjernen.

  • Pregabalin

    Selv om det er bedre kjent som et medikament for å behandle anfall ved epilepsi og nevropatisk smerte, kan pregabalin også brukes til å behandle angstlidelser.

  • Benzodiazepiner

    Benzodiazepiner er en klasse beroligende medisiner som gis til personer med alvorlig generalisert angstlidelse. Formålet med å gi dette stoffet er å lindre symptomer og klager på generalisert angstlidelse på kort tid.

Vær oppmerksom på at pasienter må regelmessig sjekke med legen sin når de gjennomgår behandling for generalisert angstlidelse. Målet er at legene skal kjenne utviklingen av pasientens tilstand.

Rutinekontroller kan gjøres hver 2.-4. uke i de første 3 månedene etter bruk av legemidler.

I tillegg til kognitiv atferdsterapi og medisinering, kan personer med generalisert angstlidelse gjøre følgende for å lindre symptomene:

  • Trene regelmessig.
  • Øv på avspenningsteknikker, som meditasjon og yoga.
  • Unngå inntak av koffein, sigaretter og alkohol.

Komplikasjoner av generalisert angstlidelse

Hvis generalisert angstlidelse ikke behandles umiddelbart, vil overdreven angst og bekymring gjøre at pasienten ikke er i stand til å utføre daglige aktiviteter. Generalisert angstlidelse kan også forårsake søvnforstyrrelser. Hvis tillatt å dra på denne søvnforstyrrelsen vil forstyrre helsen.

I tillegg kan generalisert angstlidelse gjøre personer som lider av depresjon mer utsatt for å misbruke narkotika eller alkohol.

Forebygging av generalisert angstlidelse

Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre generalisert angstlidelse, inkludert:

  • Trene regelmessig.
  • Spis et balansert kosthold.
  • Følg øvelser for å håndtere stress, for eksempel meditasjon, yoga og å føre en daglig dagbok.
  • Hold deg unna alkohol, illegale rusmidler og sigaretter.
  • Reduser forbruket av mat og drikke som inneholder koffein, som sjokolade, kaffe og te.
  • Sjekk med en psykiater hvis du opplever traumatiske ting som forstyrrer dine tanker og aktiviteter.