Vanskelig flass er et problem som bekymrer noen mennesker. I tillegg til urovekkende utseende kan flass også redusere selvtilliten, spesielt hvis du har på deg mørke klær. Hva, helvete, faktisk årsaken til flass og hvordan håndtere sta flass?
Flass er hodebunnsceller som dør, deretter faller av og blir til små hvite flak. Nesten alle må ha hatt flass. Imidlertid er dette gjenstridige flassproblemet vanligvis mer vanlig hos unge voksne menn.
I tillegg til hvite flak som faller fra hodet, er denne tilstanden også vanligvis ledsaget av en kløende og fet hodebunn. Årsakene til gjenstridig flass kan variere, og dette påvirker også hvilken type behandling som kan gjøres for å overvinne det.
Årsaker til gjenstridig flass
Det skal forstås at flass ikke er en infeksjonssykdom som kan overføres, så du trenger ikke å bekymre deg for risikoen for å få den.
Mest gjenstridige flass er forårsaket av soppovervekst Malassezia. Imidlertid er denne soppen faktisk en sopp som normalt er tilstede i hodebunnen, så den regnes ikke som en infeksjon.
Ikke bare sopp, det er flere andre faktorer som utløser vanskelige flassproblemer, inkludert:
- Rengjør ikke håret regelmessig eller sjamponerer sjelden
- For mye produksjon av hudolje (talg) i oljekjertlene og hårsekkene
- Kontakteksem på grunn av uegnede hårpleieprodukter
- Eksem, som gjør at hodebunnen blir tørr, kløende og skjellete
- Seboreisk dermatitt, som får hodebunnen til å bli rød, fet og skjellete
- Psoriasis, som er en kronisk betennelse i huden som gjør huden tykkere, tørr, skjellete og flassende
- Langvarig stress
Metode Overvinne sta flass
Før flass blir verre, er det noen tips du enkelt kan bruke, inkludert:
1. Vask håret med riktig sjampo
Velg en sjampo med et mildt innhold for å redusere oljenivået og opphopning av døde hudceller. Hvis det ikke hjelper, prøv å bruke en sjampo mot flass. Generelt er sjampo mot flass ikke bare nyttig for å håndtere flass, både tørr og våt flass, men også andre plager, som kløe i hodebunnen.
Noen av ingrediensene som vanligvis finnes i sjampo mot flass er:
- Cocamidopropyl betainnatriumbenzoat, metylklorisotiazolinon, og sinkpyrition for å bidra til å utrydde bakterier og sopp i hodebunnen som forårsaker flass
- Sodium lauryl sulfate og sodium laureth sulfate, for å rense hodebunnen fra overflødig olje og smuss
- Kull tjære (kulltjære), for å forhindre eksfoliering av hodebunnen og redusere opphopning av hudceller i håret
- Salisylsyre og dimetikon, for å hjelpe til med å fjerne døde hudceller som har samlet seg i hodebunnen og fukter hodebunnen
- Sinkpyrition, for å redusere overflødig oljeproduksjon i hodebunnen, hemme veksten av sopp og fjerne hodebunnsceller som fester seg til håret
- Selensulfid, for å redusere irritasjon, betennelse, samtidig som det reduserer veksten av flassfremkallende sopp
- Mentol, for å behandle kløe, gir en avkjølende følelse som frisker opp hodebunnen, utrydder bakterier, samt forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen og forhindrer hårtap.
2. Spis sunn mat
Tilstrekkelig ernæringsinntak ved å spise mat som inneholder sink, biotin og sunt fett kan også forbedre helsen til hodebunnen og håret slik at det hjelper med å overvinne problemet med gjenstridig flass.
Eksempler på disse matvarene er egg, yoghurt, tomater, gulrøtter, østers, krabbe, bønner og mørk sjokolade.
3. Håndter stress godt
Stress kan faktisk forstyrre den generelle helsen, inkludert å utløse eller forverre utbruddet av flass. Å lære å mestre stress godt, for eksempel med avspenning, kan bidra til å redusere flass på sikt.
4. Å utsette håret for soleksponering
Sollys kan gi fordeler til hodebunnen ved å drepe soppen som forårsaker flass. Du kan gjøre utendørsaktiviteter en stund for å få sol. Det er bedre å unngå å sole seg for lenge, fordi overdreven eksponering for UV-stråler kan skade huden.
I tillegg til de som er nevnt ovenfor, er det viktige du må gjøre å unngå å bruke hårprodukter som for eksempel trigger fet hodebunn og hår. pomade.
På samme måte, hvis bruk av visse sjampoer gjør hodebunnen kløende, rød eller føles brennende, slutt å bruke produktet umiddelbart.
Ved å kjenne til årsakene til gjenstridig flass og hvordan du kan overvinne dem, er det håp om at flass ikke kommer igjen, og du kan bli mer selvsikker.
Men hvis gjenstridige flass ikke forsvinner, ofte kommer igjen, eller er ledsaget av hudproblemer på andre deler av kroppen, ikke nøl med å konsultere en hudlege for å få riktig behandling.