Forstyrrelser av kvinnelig libido kan være forårsaket av flere faktorer, som følelsesmessige problemer, psykologi eller helseproblemer. Ved å gjenkjenne årsaken til redusert libido, kan du iverksette tiltak rett siden begynnelse.
En type libidoforstyrrelse hos kvinner er hypoaktiv seksuell lystsforstyrrelse (HSDD). Denne tilstanden er en seksuell dysfunksjon hos kvinner som er preget av manglende interesse for seksuell aktivitet, tenker sjelden på sex, ikke føler glede under sex og er vanskelig å stimulere.
Årsaker til kvinnelig libidoforstyrrelse
Naturligvis vil kvinner oppleve endringer i seksuell opphisselse fra tid til annen. Men hvis nedgangen i libido fortsetter å forstyrre forholdet til partneren din, må du selvfølgelig finne ut årsaken. Følgende er ulike mulige årsaker til redusert kvinnelig libido:
1. Hormonelle endringer
Redusert kvinnelig libido kan oppstå før og etter overgangsalderen på grunn av hormonelle endringer. Reduserte østrogennivåer under perimenopause kan redusere interessen for sex og gjøre skjeden tørrere. En tørr skjede vil forårsake smerte og ubehag under samleie.
For å redusere smerte under sex kan du bruke et vannbasert eller silikonbasert glidemiddel som ikke er reseptfritt. I tillegg kan hormonbehandling også være et alternativ for å overvinne denne plagen.
2. Helseproblemer
Langsiktige (kroniske) helseproblemer kan påvirke sexlysten. Dette skjer på grunn av den fysiske og følelsesmessige spenningen forårsaket av sykdommen. Eksempler på sykdommer som kan forårsake nedsatt libido er:
- Hjertesykdom
- Diabetes
- Kreft
- Hypotyreose
Når du opplever visse sykdommer og føler at libido også reduseres, kontakt lege for behandling.
3. Tar narkotika
Å ta visse medisiner, som blodtrykkssenkende medisiner, antidepressiva eller p-piller, kan redusere seksuell lyst. Hvis du bruker disse medisinene for øyeblikket, kontakt legen din slik at dosen og typen medisiner kan justeres for å forhindre en reduksjon i libido.
4. Psykologiske problemers
Mangel på selvtillit, stress og depresjon kan ha stor innvirkning på humøret ditt, inkludert libido. Dette kan overvinnes på flere måter i henhold til årsaken.
Hvis du føler deg usikker på kroppsformen din, tren regelmessig og ta en sunn livsstil. I tillegg må du tro at du er verdifull i partnerens øyne. Hvis partneren din aldri har klaget over ditt fysiske utseende hele denne tiden, ikke torturer deg selv med følelser mindreverdig.
Hvis den reduserte libido skyldes stress, takle stresset på en positiv måte, for eksempel ved å reise på ferie eller gjøre en morsom hobby med partneren din.
Hvis de psykiske problemene du står overfor ikke løses selv om du har prøvd ulike metoder, oppsøk lege for behandling, enten med psykoterapi eller medikamenter.
5. Usunn livsstil
En usunn livsstil, som avhengighet av alkohol eller røyking, kan være en faktor for redusert seksuell lyst. På den annen side vil en sunn livsstil gjøre positive endringer i sexlysten din.
Begynn derfor å spise næringsrik mat, slutt å røyke og tren regelmessig. Å leve en sunn livsstil kan ikke bare øke sexlysten din, men også gi næring til kroppen din.
6. Problemer med partner
Forstyrrelse av kvinnelig libido kan også utløses av problemer med en partner. Hvis det er utløseren, er det lurt å snakke med partneren din ærlig og åpent for å finne løsninger for å skape et sterkere bånd og bedre sex. Hvis du og din partners problemer ikke kan løses alene, ikke nøl med å oppsøke en psykolog som har spesialisert seg på ekteskapsrådgivning.
nå, nå vet du allerede årsaken til kvinnelige libidoforstyrrelser, ikke sant? Å endre en sunnere livsstil, etablere god kommunikasjon med partneren din og ta tak i den underliggende årsaken kan hjelpe deg med å håndtere denne klagen. Men hvis det ikke er noen endring, kan du oppsøke lege for behandling.