Solbrenthet oppstår ofte når en person er utsatt for solen for lenge. Ikke bare forstyrrende utseende, denne tilstanden forårsaker også en brennende følelse i huden. For å overvinne dette er det flere enkle måter som kan gjøres for å behandle solbrent hud.
solbrent hud eller solbrenthet er en hudtilstand som oppstår som følge av overeksponering for UV-stråler fra solen. Denne tilstanden oppstår vanligvis innen noen få timer etter å ha vært i solen for lenge uten å bruke solkrem eller lukkede klær.
Når man opplever solbrenthet, vil huden være rød, litt hoven, kløende og føles varm og smertefull å ta på. I noen tilfeller kan solbrent hud til og med oppleve alvorlig skade, som blemmer og avskalling.
Ulike måter å overvinne solbrent hud
Behandling av solbrent hud tar sikte på å lindre symptomene som oppstår. Når huden din opplever denne tilstanden, prøv noen av følgende måter å lindre symptomene du føler og hjelpe hudens gjenopprettingsprosess:
1. Påfør en kald kompress på huden
Solbrent hud vil generelt oppleve betennelse preget av rødhet. Vel, en enkel måte å håndtere denne betennelsen på er å komprimere den med et kaldt håndkle i 10-15 minutter.
Kalde håndklekompresser kan lages ved å dyppe et håndkle i kaldt vann eller isvann. Påfør kalde kompresser flere ganger om dagen.
2. Bløtlegg med naturlige ingredienser
I tillegg til kalde kompresser kan du også behandle solbrent hud ved å bade eller bløtlegge i kaldt vann i 15 minutter. Unngå imidlertid bløtlegging i bassenger som inneholder klor fordi det kan irritere huden enda mer.
For å hjelpe til med å overvinne solbrenthet, kan du også legge noen naturlige ingredienser i badekaret for å suge. Følgende er noen av de naturlige ingrediensene det gjelder:
- Fullkorn, for å redusere kløe på brent hud.
- Eplecidereddik, for å gjenopprette hudens pH-balanse og fremskynde helingsprosessen.
- Natron, for å fjerne rødhet og lindre irritasjon.
- Eteriske oljer, som kamille eller lavendel, for å redusere smerte eller sårhet i solbrent hud.
Unngå å gni huden mens du bader eller etterpå. Tørk ganske enkelt det berørte området ved å klappe forsiktig på huden med et håndkle.
3. Bruk naturlige ingredienser på kjøkkenet
Det er mange naturlige ingredienser på kjøkkenet som du kan bruke til å behandle sår og avskallet hud fra solbrenthet, inkludert agurk, aloe vera, honning og olivenolje og sesamolje.
Disse ingrediensene inneholder naturlige antioksidanter, smertestillende midler og antiinflammatoriske midler som kan gjenopprette tilstanden til hud som er skadet og skadet av solbrenthet.
Hvordan du bruker det er ganske enkelt, du trenger bare å avkjøle agurken eller aloe veraen, deretter purere den i en blender og bruke den direkte på huden i noen minutter. I mellomtiden kan honning og olje påføres direkte på huden.
4. Drikk mer vann
Når huden din er solbrent, vil den se tørrere ut. Ikke bare det, du er også i fare for å bli dehydrert.
Prøv derfor å drikke mer vann eller fruktjuice for å erstatte tapte kroppsvæsker. Med tilstrekkelig kroppsvæske vil solbrent hud også bli hydrert og restituere seg raskere.
5. Bruk narkotika
Hvis du opplever uutholdelige smerter eller stikk, kan du lindre det ved å ta smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol.
I tillegg kan du også bruke aktuelle medisiner som kortikosteroider for å lindre betennelse i huden. Bruk av disse stoffene bør imidlertid konsulteres med lege først.
I tillegg til metodene ovenfor, kan du også gjøre følgende for å avhjelpe klager: solbrenthet og fremskynde helbredelsen av huden når den blir solbrent:
- Bruk fuktighetskrem når huden opplever solbrenthet begynte å flasse av.
- Bruk klær laget av myke materialer som dekker huden når du gjør utendørsaktiviteter til huden opplever solbrenthet fullstendig restituert.
- Unngå å klemme blemmene som ser ut til å forhindre infeksjon. Hvis blemmen går i stykker, rengjør den med vann og tørk den forsiktig med en myk klut.
- Unngå å rense solbrent hud med sterke kjemiske såper, for eksempel såper som inneholder dufter og antibakterielle midler.
Solbrent hud er virkelig ubehagelig, ikke sant? Så, for at det ikke skal skje igjen, bør du ta forebyggende tiltak når du vil bevege deg i den varme solen.
Ikke glem å regelmessig bruke solkrem med SPF 30 eller mer før du går ut. Unngå også direkte sollys ved å bruke lange ermer, hatter med bred kant og solbriller som har UV-beskyttelse.
Solbrenthet er en ganske vanlig tilstand og leges vanligvis innen en uke. Likevel, solbrenthet bør ikke tas for gitt.
Etseskader på huden fra intens og gjentatt solbrenthet kan gi flere hudskader. Denne hudskaden kan utløse forekomsten av rynker, mørke flekker og øke risikoen for hudkreft.
Vær derfor umiddelbart forsiktig når huden din er solbrent. Ikke nøl med å oppsøke lege hvis solbrent hud forårsaker alvorlige blemmer, føles veldig smertefullt, hoven, ledsaget av feber eller ikke blir bedre.