Kjenn 5 måter å ta vare på brystene mens du ammer

Å ta vare på brystene under amming er en viktig ting å gjøre. I tillegg til å opprettholde komforten og smidigheten ved amming, kan sunne bryster også forebygge ulike plager som kan oppstå ved amming.

Morsmelk eller morsmelk er det viktigste næringsinntaket for babyer, fordi det inneholder en rekke næringsstoffer som er viktige for vekst og utvikling.

Ikke bare babyer, amming kan også gi fordeler for mødre, som å gå ned i vekt, redusere blødninger etter fødsel, redusere risikoen for brystkreft og eggstokkreft.

Det er imidlertid tider når ulike problemer eller plager oppstår under amming, for eksempel smerter i brystvortene, såre og sprukne brystvorter, hovne bryster, blokkering av melkekanaler og brystinfeksjon eller mastitt.

Vel, ved å vite hvordan du tar vare på brystene dine, kan du overvinne og forhindre disse problemene.

Bli kjent med hvordan du tar vare på brystene mens du ammer

Følgende er trinn for å ta vare på brystene mens du ammer som kan gjøres:

1. Kjenn de forskjellige ammestillingene

Det er ikke lett å finne riktig ammestilling. For noen tilstander, som å føde med keisersnitt, få tvillinger eller ha store bryster, er det visse stillinger som er mer behagelige og som gjør det lettere for deg å amme.

Ikke bare et spørsmål om komfort, riktig ammestilling kan også forebygge brystproblemer. Hvis du ikke har funnet en komfortabel stilling, anbefales det å konsultere en ammingskonsulent.

2. Forstå riktig vedlegg

I tillegg til ammingsposisjonen er riktig feste også viktig for enhver ammende mor å vite. En god låseposisjon er når babyens munn ikke bare presses mot brystvorten, men også dekker det meste av areola eller det mørke området rundt brystvorten.

I tillegg kan riktig feste også kjennes når mor ikke føler smerte når babyen dier og melken ser ut til å komme jevnt ut. Feil feste kan føre til at mors bryst blir skadet eller får blemmer.

3. Sørg for at brystene er tommeetter amming

Sørg for at du tømmer brystene optimalt for å forhindre at brystene blir overfylt eller blokkert melkegangene. Dette kan du gjøre ved å amme barnet på venstre og høyre bryst vekselvis og mate den lille etter behov.

Hvis brystene dine føles mette etter at babyen er ferdig med maten, kan du pumpe ut den resterende melken.

4. Unngå å bruke en BH som er for trang

Ikke bare komfortabel, valg og bruk av riktig BH når du ammer må også vurderes for å forhindre for stort trykk på brystene.

Det anbefales at du bruker en spesiell amme-BH under ammeprosessen. Selv om du faktisk kan bruke en vanlig BH som er større i størrelsen, har amme BH som oftest et design som er tilpasset mors behov under amming.

5. Brystmassasje regelmessig

For å forbedre flyten av melk, masser brystene eller varm brystkompresser regelmessig for å åpne kanalene og forhindre blokkeringer i melkekjertlene. Hvis brystene dine er smertefulle, harde og hovne, kan du bruke en kald kompress.

I tillegg til å pleie mens du ammer, må du også gjøre ammepleie etter amming. Her er noen ting du kan gjøre:

• Vask hendene grundig før du ammer eller tar på brystet.
• Rengjør brystvortene forsiktig med varmt vann og unngå å bruke såpe for å forhindre tørr, sprukken og irritert hud.
• Påfør en salve eller krem ​​som inneholder lanolin på brystvortene hvis brystvortene er såre, tørre eller såre.
• Hvis du bruker ammeinnlegg på en BH for å absorbere overflødig melk, sørg for å bytte den når den er våt for å forhindre vekst av bakterier som kan forårsake infeksjon.
• Påfør noen dråper morsmelk på brystvorten og la den tørke etter hver fôring. Morsmelk er kjent for å fukte og beskytte brystvortene mot infeksjon.

Hvis du vil vite mer om hvordan du tar vare på brystene mens du ammer eller hvis du har symptomer på brystinfeksjon, som feber, røde kuler i brystene, smertefulle og hovne bryster eller bryster med puss, bør du umiddelbart konsultere en lege for riktig behandling.