Når de er 10 måneder gamle, kan babyer bli introdusert for mat som er hakket eller kuttet i små biter. På tide å spise babyer i denne alderen, så mye som tre ganger om dagen med sunn snacks. Likevel, Du må fortsatt vite hva barnemat er 10 måned som kan konsumeres.
Babyer 10 måneder er vanligvis aktive og flinke til å pludre, krype, sitte, stå og til og med gå ved hjelp av å holde i husholdningsmøbler. På dette tidspunktet begynner babyen å vokse tenner og fordøyelsessystemet begynner også å modnes.
10 måneders babymat som kan konsumeres og ikke
I tillegg til morsmelk har en 10 måneder gammel baby ingen problemer med å spise en rekke frukt, grønnsaker, kjøtt og yoghurt. Du kan til og med gi din 10 måneder gamle babymat som er tykkere eller tettere, for eksempel følgende mateksempler:
- Fullkornsblandinger, havre eller jernberikede kornblandinger.
- Protein fra storfekjøtt, fjærfe, beinfri fisk og tofu kuttet i små biter.
- Protein fra kokte bønner.
- Myknet avokado, pære eller banan.
- Strimlede gulrøtter, gresskar, poteter eller søtpoteter.
- Myk pasteurisert ost, ost hytte, yoghurt.
- Eggerøre, babykjeks.
I tillegg er det fortsatt matvarer som anbefales å unngå for babyer i det første året, nemlig:
- Fullkorn bør ikke gis minst før barnet er 5 år fordi de kan kvele barnet.
- Mat med lavt kaloriinnhold eller lavt fettinnhold. Fordi babyer trenger energifylt mat.
- Ikke kokte eller rå egg. Sørg for å gi hardkokte egg.
- Noen typer fisk, som hai, sverdfisk, marlin, som kan inneholde kvikksølv. Ikke gi også rå mat til barn for å redusere risikoen for matforgiftning.
- Honning, fordi den inneholder bakterier som kan forårsake syndrom spedbarnsbotulisme, hvor musklene blir svake og det blir vanskelig å puste.
- Salt anbefales ikke å legge til en 10 måneder gammel babys diett, fordi babyens nyrer ikke har kunnet fungere skikkelig.
- Sukker eller søt mat er ikke bra for utviklingen av babyens tenner. Du kan legge til litt sukker til din 10 måneder gamle babys diett, hvis det er absolutt nødvendig.
10 måneders babymatoppskrifter
Hvis du leter etter en rekke 10-måneders babymat, her er to sunne og enkle oppskrifter du kan prøve hjemme.
- Eple og kylling
Materiale:
- 1/3 kopp utbenet kyllingbryst, kuttet i små biter og stek til ferdig
- 1/4 kopp skrellede epler som har blitt kokt til de er myke
- En håndfull gulrøtter
- En klype kanelpulver
Hvordan lage:
- Bland og mos kylling, epler og gulrøtter i en blender.
- Tilsett kanel.
- Bland blandingen til den kan spises av babyen din. Tilsett vann om nødvendig.
- Gresskar og eple
Materiale:
- 1 kopp ferskt gresskar, skrelt og i terninger
- 2 kopper som måler epler, skrelles, kjernekjernes og hakkes
- 1 kopp målevann
- En klype kanelpulver.
Hvordan lage:
- Bland alle ingrediensene i en kjele.
- Kok på lav varme til gresskaret og eplene er myke og møre.
- Avkjøl og knus deretter.
Det er en annen viktig ting du trenger å vite fra 10 måneders babymat, det er når du vil introdusere ny mat til babyen din, så gi dem en om gangen. Vent deretter to til tre dager før du gir annen mat. Dette må gjøres for å finne ut om babyen er allergisk mot visse matvarer eller ikke.
Om nødvendig kan du også konsultere en barnelege for å få anbefalinger for 10-måneders babymat eller trygge og passende matoppskrifter.