Fingermat er mat som babyer lett kan bite, tygge og holde på selv. Fingermat kan gis for å introdusere visse matvarer til den lille.
Babyer i alderen 8-9 måneder er vanligvis klare til å mate seg selv. Ved å gi det fingermat, Mødre kan trene sine små til å spise uten å bli matet, samt trene opp finmotorikken, samt evnen til å bite og tygge mat.
Variasjon av mat Fingermat for baby
Er du fortsatt forvirret over valget av mat du skal lage? fingermat? Kom igjen, se noen typer mat du kan lage fingermat for den lille:
1. Kokte grønnsaker
Til å begynne med kan du gi ham grønnsaker, som poteter, gulrøtter, blomkål, brokkoli eller søtpoteter. Men før du gir den, damp eller stek grønnsakene først til de er myke.
Etter det kutter du den i små biter slik at den lille kan holde den. I tillegg til å være sunne, gir kokte grønnsaker også mange gode næringsstoffer for babyens utvikling.
2. Fruktkuttet
I tillegg til kokte grønnsaker, er andre matvarer som du kan lage snacks til den lille, frukt. Bananer, agurker, avokado, mango, ananas, cantaloupe, pærer og vannmeloner er forskjellige frukter du kan servere som fingermat. I tillegg kuttes tørket frukt som rosiner og tørkede aprikoser i biter, kan også gis som mellommåltid eller fingermat ekstra for små.
Før du gir den til den lille, sørg for at frukten er kuttet i små biter og renset for skinn og frø.
3. Pasta
Selv om pasta i Indonesia fortsatt ganske sjelden brukes som snacks for babyer, kan denne maten faktisk være et alternativ for barn fingermat. Gi barnet ditt pasta som er kokt til den er ferdig kokt.
Pastatypen som kan gis til babyer er fusili eller pasta som er kuttet i små biter.
4. Korn
Du kan også gi frokostblanding som snacks fingermat for Lille. Gi ham en frokostblanding som er lett for ham å håndtere og velg en som er lav i sukker og uten tilsatt farge.
5. Toast
Toast kan være en meny fingermat for babyer når de er eldre. Skjær toasten i små biter, slik at den lille kan gripe den lett.
6. Egg
Egg er mat som er rik på protein, kolin, vitamin B2, B12 og folat som er bra for babyens utvikling. Men før du gir egg til den lille, sørg for at eggene er ferdig kokt. Årsaken er at halvkokte eller rå egg fortsatt kan inneholde bakterier Salmonella som kan forårsake forgiftning hos babyer.
7. Ost
Ost inneholder kalsium som er bra for å støtte babyens beinvekst. Derfor er det riktig å gi ost som komplementær mat til morsmelk (MPASI) det første året. Velg ost som har en myk, luktfri og ikke-klebrig tekstur.
8. Kjøtt
Kjøtt er en god kilde til jern for vekst. Mødre anbefales å gi kjøtt når den lille kan introduseres til komplementær mat (MPASI). Før du gir den til den lille, sørg for at kjøttet er stekt til det er mørt og strimlet for å gjøre det lettere å tygge.
Hver gang du gir fingermat til den lille, må du smake på den først for å sikre at maten er lett å bite i, snittet er riktig, mykt og smelter i munnen.
Introdusere fingermat for babyer fra en tidlig alder er viktig. Du bør imidlertid fortsatt være klar over muligheten for at den lille blir kvalt mens du spiser den. Så overvåk alltid og følg den lille når du spiser fingermat ja, kompis.