Noen kvinner er fortsatt nølende med å ha sex etter fødselen. I tillegg til å være redd for at såret fra fødsel skal åpne seg igjen, påvirker trøtthetsfølelsen ved omsorg for en nyfødt også ofte seksuell opphisselse. Så, hvordan komme rundt dette?
Endringer i kroppsform og ustabile følelser påvirker også en kvinnes seksuelle opphisselse etter fødsel. Dette kan gjøre kvinner motvillige og bekymret for å ha sex, slik at det har innvirkning på harmonien mellom deg og partneren din.
Ulike spørsmål om intime forhold etter fødsel
Etter å ha gjennomgått fødselsprosessen vil det dukke opp ulike spørsmål i hodet om samleie etter fødsel, som når det er greit å ha sex igjen eller hvilken innvirkning fødsel har på seksuell opphisselse.
Følgende er noen vanlige spørsmål om samleie etter fødsel og svarene deres:
Når kan mannen min og jeg ha sex igjen?
Leger vil generelt råde deg til å utsette sexen i minst 1–1,5 måneder etter fødselen. Dette er fordi kroppen vanligvis bruker tid på å komme seg fullstendig.
Sørg i tillegg for at blodet etter fødselen har sluttet å strømme og stingene har grodd før du begynner å ha sex igjen.
Men hvis det er sting fra en episiotomi eller et keisersnitt, vil det ta lengre tid å gro og du må vente lenger for å ha sex igjen.
Dette er viktig å merke seg fordi å ha sex for tidlig etter fødselen kan føre til komplikasjoner, som livmorblødning og infeksjon.
Vil sex etter fødsel føles annerledes?
Hormonelle endringer etter fødsel kan føre til at skjeden blir tørrere, så kvinner er utsatt for å oppleve smerte under sex. Denne tilstanden vil være mer uttalt, spesielt hvis det er sting i perineum eller delen mellom anus og skjeden.
I tillegg kan skjeden som babyens fødselskanal, bli løsere etter fødselen. Redusert vaginal muskelmasse kan også føre til redusert nytelse ved samleie.
Hva om jeg ikke er interessert i å ha sex?
Intime relasjoner bør være basert på en følelse av komfort og et ønske om gjensidig lykke og gjensidig tilfredsstillelse. Derfor er det greit hvis du føler at du ennå ikke er interessert i å ha sex.
Det viktigste er hvordan du kommuniserer dine forhold og følelser til partneren din. I tillegg til å ha sex, kan intimitet bygges ved å klemme, massere eller bare snakke oftere enn vanlig.
Vil skjeden min gå tilbake til det normale?
Vaginale muskler som er løs etter fødsel vil generelt lukke seg igjen noen dager etter at barnet er født. Tilstanden er imidlertid ikke nødvendigvis den samme som før fødselen.
Dette avhenger av flere ting, som fødselshistorie, genetiske faktorer og vanlige treningsvaner, spesielt Kegel-øvelser.
Tips for å ha sex etter fødsel
Det er flere tips du og partneren din kan gjøre hvis du ønsker å ha sex etter fødselen, inkludert:
1. Start intimitet på nytt
Finn riktig tidspunkt når babyen sover og ingen av dere er slitne. Gjør det sakte og start med å klemme, massere og kysse hverandre.
Du kan også gjøre andre måter enn penetrering, for eksempel oralsex eller håndstimulering (fingersetting).
2. Mestring av smerte
Kommuniser med partneren din om kroppsdelen som gjør vondt og hvilken stilling som gjør deg komfortabel.
Hvis du fødte med keisersnitt, ha sex med stillingen skje kan være det riktige valget for ikke å forårsake press på snittsåret.
3. Kommunisere med partneren din
Når du og partneren din bestemmer deg for å ha sex igjen etter fødselen, kan begge føle seg nervøse. Snakk med partneren din om hva du føler, ønsker, trenger og bekymrer deg for.
Ved å dele ærlighet og klage kan dere forstå hverandre bedre og føle dere mer komfortable.
4. Boost forspill og bruk smøregelé
Gjøre forspill før den penetrerer slik at skjeden din produserer et naturlig smøremiddel. Men hvis skjeden føles tørrere og plager deg mye, kan du prøve å bruke en vannbasert smøregel.
Unngå oljebaserte smøremidler fordi de kan irritere det følsomme vevet i skjeden.
5. Gjør Kegel-øvelser
Etter fødsel skjer det ulike endringer i kroppsform, som vektøkning og løse skjedemuskler. Kegel-øvelser kan gjøres for å stramme løse vaginale muskler. For maksimale resultater, gjør minst denne øvelsen 3 ganger om dagen med jevne mellomrom.
Hvis du fortsatt føler deg uinteressert i å ha sex noen måneder etter fødselen, er det ledsaget av endringer humør ekstremer og tap av appetitt, vær oppmerksom på at disse symptomene kan være et tegn på fødselsdepresjon.
Denne tilstanden krever ytterligere behandling for ikke å forstyrre forholdet ditt til partneren din og den lille.
Hvis du fortsatt er i tvil eller har andre spørsmål om å ha sex etter fødselen, kan du oppsøke lege. Legen kan gi råd eller behandling i henhold til dine behov og forhold.