Falske sammentrekninger merkes vanligvis av gravide kvinner i siste trimester, selv om de faktisk er det kan skje også i en tidligere svangerskapsalder. Hvordan føles falske rier og hvordan er de forskjellige fra fødselsrier?
Falske rier eller kjent i den medisinske verden som Braxton Hicks rier er normale ting som skjer med gravide kvinner. Slike sammentrekninger er en forberedelse av livmoren for fødsel og vil fremstå hyppigere som et tegn på at fødselen nærmer seg.
Gjenkjenne tegneneen falsk sammentrekning
Livmoren har faktisk hatt sammentrekninger siden syv ukers svangerskap, men størrelsen på livmoren er ikke for stor, så gravide kjenner det ikke for mye.
Selv om de starter tidlig i svangerskapet, starter falske sammentrekninger vanligvis ikke før 16 ukers svangerskap. Når disse falske sammentrekningene oppstår, kan det hende at de ikke har en signifikant effekt på gravide kvinner.
Falske sammentrekninger er preget av oppstramming av livmormusklene. For å gjenkjenne det kan du legge hånden på magen og kjenne hvor spente magemusklene over livmoren er. Falske sammentrekninger varer vanligvis i omtrent 30 sekunder, ikke mer enn to ganger i timen og kan forekomme flere ganger om dagen.
Å skille Falske sammentrekninger og arbeidskontrakter
Det er ikke uvanlig at gravide har problemer med å skille falske rier fra fødselsrier. Du kan se forskjellen mellom ekte og falske sammentrekninger ved å se på tidspunktet de oppstår, hvordan de føles, samt varigheten og hyppigheten av sammentrekningene.
For å gjøre det klarere kan du se forskjellene i detalj, som følger:
- Falske rier forekommer kun 1-2 ganger i timen og bare noen få ganger om dagen, er uregelmessige, og tidsintervallene for riene er ikke tett sammen. Mens fødselssammentrekninger vil være nærmere tidspunktet for fødselen, vil regelmessige og tidsintervallet mellom sammentrekningene forkortes.
- Falske rier varer i mindre enn 1 minutt, mens fødselsrier kan vare i mer enn 1 minutt.
- En endring i fysisk aktivitet vil stoppe falske rier, men det vil ha liten effekt på fødselssammentrekninger.
- Kraften til den falske sammentrekningen øker ikke. På den annen side vil fødselssammentrekningene øke, ledsaget av økende smerte før fødselen.
- Falske sammentrekninger merkes kun foran på magen, mens fødselssammentrekninger starter i korsryggen og sprer seg foran eller omvendt.
Gjør dette hvis det er falske sammentrekninger
Selv om det sjelden er smertefullt, kan falske sammentrekninger fortsatt være ubehagelige for gravide kvinner. Noen måter å omgå dette på:
- Endring av kroppsstilling
Prøv å gå en tur. Det kan også være omvendt, hvile når de falske sammentrekningene begynner å merkes mens du er på farten. Avspenningsteknikker som å ta dype åndedrag kan praktiseres for å gjenopprette en følelse av velvære.
- Drikk eller spis
Å drikke et glass vann, te eller spise mat kan også gjøres for å minimere ubehag under falske sammentrekninger.
- Varm dusj
Gravide kvinner kan ta et varmt bad i ca 20-30 minutter for å slappe av i kroppen.
Falske sammentrekninger kan skje når som helst og er ikke farlige. Men hvis svangerskapsalderen ikke har nådd 37 uker og sammentrekninger oppstår mer enn 4 ganger i timen, vær oppmerksom på muligheten for tidlig fødsel.
Vær også oppmerksom på om fostervannet kommer ut av skjeden, som er en vannaktig og slimete væske, blodflekker, blødninger fra skjeden, eller trykket i bekkenet øker som en baby som presser på seg for å bli født. Hvis disse tingene skjer, bør du umiddelbart kontakte jordmor eller lege.
Mødre må gjenkjenne forskjellen mellom falske sammentrekninger og sammentrekninger som er et tegn på forestående fødsel, spesielt når graviditetsstadiet har gått inn i siste trimester av svangerskapet.