Lave hemoglobinnivåer (Hb). det er vanlig hos gravide kvinner. Likevel må mødre være på vakt hvis du opplever lav Hb i løpet av 9 måneder av svangerskapet eller nærmer seg tidspunktet for fødsel. Forstå risikoene og hvordan du kan overvinne dem, slik at den lille kan bli født frisk.
Lav Hb (anemi) kan oppstå gjennom hele svangerskapet, inkludert ved 9. måneds graviditet. Gravide kvinner i siste trimester sies å være anemiske hvis hemoglobinnivået er mindre enn 11 gram/dL. Denne tilstanden er vanligvis kjent under rutinemessige blodprøver under graviditet eller fra plager som oppleves av gravide kvinner, for eksempel å føle seg veldig sliten.
Lav Hb-risiko når du er 9 måneder gravid
Under graviditet vil blodproduksjonen øke for å støtte fosterets vekst og utvikling. Denne mengden bør følges av en økning i hemoglobin (Hb), som et oksygenbærende protein i røde blodlegemer.
Men hvis du mangler jern, folsyre eller vitamin B12, øker ikke hemoglobinnivået, så anemi kan oppstå. Denne tilstanden vil da gjøre at organene mangler oksygentilførsel.
Mild anemi er generelt asymptomatisk og skader ikke fosteret. Men hvis den ikke kontrolleres, kan denne tilstanden utvikle seg til en mer alvorlig tilstand, hvor hemoglobinnivået allerede er lavere enn 6 gram/dL.
Hvis en gravid kvinne i siste trimester har alvorlig anemi, kan følgende tilstander oppstå:
- Veksten til babyen i livmoren er hemmet.
- For tidlig ruptur av membraner.
- Babyer født for tidlig eller med lav fødselsvekt.
- Babyer født med anemi.
- Babyer opplever utviklingsforstyrrelser i barndommen.
- Mors motstand avtar, noe som gjør henne mer utsatt for infeksjon. Denne tilstanden kan også gjøre at varigheten av mødreomsorgen etter fødselen blir lengre, og øke risikoen for fødselsdepresjon.
- Hvis det ledsages av folsyremangel, kan graviditet med anemi øke risikoen for at barnet blir født med defekter, som ryggmargs- eller hjernedefekter.
Tips for å overvinne lav Hb når du er 9 måneder gravid
Gravide kvinner må ha regelmessige svangerskapskontroller hos legen. Legen vil gjøre en Hb-undersøkelse ved mistanke om at en gravid kvinne har anemi, og gi nødvendig behandling.
For å forebygge og behandle lave HB-nivåer ved 9 måneder av svangerskapet, kan gravide gjøre følgende:
Øk næringsinntaket riktig
Anemi under graviditet kan oppstå på grunn av mangel på jern, folsyre og vitamin B12. Derfor trenger jorden å spise mat som inneholder disse ulike næringsstoffene.
Gravide kvinner trenger 20-30 mg jern per dag. For å møte disse behovene kan gravide innta jernrik mat, som rødt kjøtt, fjærfe, fisk, grønne grønnsaker (spinat, brokkoli) og egg.
Tar prenatale kosttilskudd
Hvis matinntaket anses som utilstrekkelig, kan gravide ta prenatale kosttilskudd som inneholder jern, folsyre eller vitamin B12. Forbruk av kosttilskudd skal selvsagt være etter legens råd. Ikke ta kosttilskudd uforsiktig, fordi hvert kosttilskudd har sin egen funksjon, risiko og bruksregler.
Lav Hb under 9 måneder av svangerskapet bør ikke stå ubehandlet, fordi det kan skade mor og baby. Derfor anbefales gravide å gå til regelmessige kontroller hos gynekolog slik at lav Hb og dets komplikasjoner kan oppdages og behandles så tidlig som mulig.