Venstre ryggsmerter kan være forårsaket av forskjellige ting, alt fra problemer med muskler og ryggrad, nerver i klem, til forstyrrelser i indre organer. Hvis det føles ganske tungt eller ofte går igjen, er det flere måter å håndtere smerter i venstre rygg på som du kan prøve.
Ryggsmerter beskrives som et symptom på smerter eller stivhet i ryggen som noen ganger kan være ledsaget av andre symptomer, som prikking eller nummenhet. Smerten som dukker opp kan også spre seg til baken, lårene og bena.
Kjennetegn på smerte som dukker opp kan også variere, noen er vedvarende en stund noen er sterke, men kommer og går. I visse tilfeller kan ryggsmerter vises i uker eller til og med måneder for å gjøre det vanskelig for pasienter å bevege seg.
Ulike årsaker til venstre ryggsmerter
Venstre ryggsmerter kan være forårsaket av forskjellige ting, inkludert:
1. Muskelskade eller muskelstrekk
En muskelskade eller forstuing kan forårsake ryggsmerter i alle områder, enten det er venstre, høyre, topp eller bunn. Denne typen skade kan forårsake smerte som blir verre med bevegelse, noe som gjør det vanskelig for den som lider å bevege seg.
Muskelskader kan være forårsaket av ulykker, overanstrengelse eller løfting av for tung last.
2. En nerve i klem
Hver ryggvirvel er dekket av demping og væske som tjener til å holde ryggraden fleksibel, noe som gjør det lettere for hver bevegelse av kroppen. Disse putene spiller også en rolle i å beskytte ryggmargen mot skade.
Men i visse tilfeller kan skade eller overdreven fysisk aktivitet få ryggvirvelputene til å stikke ut og klemme ryggmargsnervene. Denne tilstanden kalles en klemt nerve eller brokk nucleus pulposus (HNP).
Denne tilstanden påvirker nervene i ryggraden og forårsaker smerte, inkludert venstre rygg. Smerten som kjennes kan føles utstrålende til låret, baken og venstre eller høyre ben (isjias). I alvorlige tilfeller kan HNP forårsake lammelser og nummenhet.
3. Skoliose
Skoliose er en krumning av ryggraden. Denne tilstanden begynner vanligvis å utvikle seg i ungdomsårene når beinveksten er rask, men den kan også forekomme hos barn eller voksne.
Skoliose forårsaker vanligvis venstre eller høyre ryggsmerter når tilstanden er alvorlig nok.
4. Artrose
Artrose er leddbetennelse som oppstår som følge av aldringsprosessen eller langvarig skade på leddbrusk. I tillegg til venstre ryggsmerter, kan personer med slitasjegikt også oppleve stivhet i ryggen og begrenset bevegelsesområde.
5. Spinal stenose
Spinal stenose er en innsnevring som oppstår på grunn av overdreven beinvekst eller forkalkning i hullene mellom ryggvirvlene. Det overflødige beinet har en innvirkning på fremveksten av trykk på nervene og ryggmargen, og forårsaker smerte i venstre eller høyre rygg.
6. TB ryggrad
Tuberkulose eller tuberkulose kan angripe ethvert organ i kroppen, inkludert ryggraden. Spinal TB oppstår når TB-bakterier fra andre organer i kroppen sprer seg til ryggraden og forårsaker skade.
Denne sykdommen er mer utsatt hos personer som har en historie med tuberkulose og personer som har et svakt immunsystem, for eksempel på grunn av HIV-infeksjon.
Når en person utsettes for spinal TB, kan en person føle symptomer i form av venstre eller høyre ryggsmerter, hevelse i ryggen, feber, vekttap og kaldsvette om natten.
7. Visse sykdommer
Ryggsmerter nederst til venstre kan være et tegn på en sykdom eller lidelse i de indre organene, slik som nyreinfeksjon, nyrestein, pankreatitt eller forstyrrelser i reproduktive organer, som endometriose og myom.
Når et organ i kroppen blir forstyrret, overfører det smertestimuli til de omkringliggende nervene. Dette kan føles som venstre ryggsmerter.
I tillegg til forholdene ovenfor, kan kyfose, spinal svulster, dårlig holdning, fedme og aldring også forårsake venstre ryggsmerter.
Hvordan overvinne venstre ryggsmerter
Effektiv behandling av venstre ryggsmerter må tilpasses årsaken. Derfor er det viktig å oppsøke lege for å finne ut hva som forårsaker ryggsmerter, slik at denne plagen kan behandles riktig.
Men for å behandle venstre ryggsmerter forårsaket av forstuinger eller mindre skader, er det noen enkle behandlingstrinn du kan prøve, nemlig:
Gi kompress
Ryggsmerter kan lindres ved å gi kalde kompresser ispedd varme kompresser. En kald ispakke pakket inn i en klut kan redusere hevelse og lindre smerte, mens en varm kompress kan hjelpe til med å slappe av musklene i ryggen. Begge typer kompresser kan bidra til å lindre ryggsmerter.
Øk hvile
Når du opplever irriterende venstre ryggsmerter, prøv å få mer hvile, ikke løft tunge gjenstander og unngå overdreven stress. Mens du hviler, kan du prøve massasjebehandling for ryggsmerter, men be terapeuten om ikke å massere for kraftig eller gni ryggen.
Hold deg aktiv
Mens du hviler, betyr det ikke at det er godt å ligge i sengen hele dagen. Å drive med visse idretter, som å gå rolig, strekk, svømming og yoga, er også bra for ryggsmerter.
For å finne en god yogastilling for ryggsmerter, kan du rådføre deg videre med en lege eller med en yogainstruktør.
Tar smertestillende
Hvis du har irriterende smerter i venstre rygg som ikke forsvinner, prøv å ta et smertestillende middel, for eksempel paracetamol. Du kan også bruke en balsam, plaster, capsaicinkrem eller salve som inneholder diklofenaknatrium på ryggsmerter.
I tillegg til smertestillende kan ryggsmerter også behandles med fysioterapi.
Hvis venstre ryggsmerte ikke forsvinner selv om du har prøvd metodene ovenfor, eller hvis ryggsmertene er ledsaget av feber, nummenhet, prikking og problemer med å bevege bena, bør du umiddelbart oppsøke lege slik at han kan gis. riktig behandling.