Morgenkvalme er kvalme og oppkast som oppstår under graviditet. Selv om det kalles morgenkvalme, oppstår denne tilstanden ikke bare om morgenen, men også om ettermiddagen, kvelden eller natten.
De fleste gravide opplever morgenkvalme i første trimester av svangerskapet. Selv om det ikke skader mor og foster, kan morgenkvalme påvirke daglige aktiviteter. Hos noen kvinner kan alvorlig morgenkvalme utvikle seg til hyperemesis gravidarium.
Hyperemesis gravidarum er alvorlig kvalme og oppkast som oppleves av gravide kvinner. Denne tilstanden er tilbøyelig til å forårsake dehydrering og drastisk vekttap. Hvis gravide opplever hyperemesis gravidarum, må intensiv behandling gjøres for å forhindre komplikasjoner.
Symptomer på morgenkvalme
De viktigste symptomene på morgenkvalme er kvalme og oppkast under graviditet. Disse symptomene utløses ofte av flere ting, for eksempel visse lukter, krydret mat eller varme temperaturer. Hvis du kaster opp for mye, kan gravide kvinner som opplever morgenkvalme også føle brystsmerter.
Morgenkvalme oppstår oftest i første trimester av svangerskapet eller rundt måned 2 og måned 3 av svangerskapet, men det er også gravide som opplever det siden første måned av svangerskapet. Vanligvis vil symptomene på morgenkvalme begynne å avta i midten av andre trimester. Imidlertid er det også gravide kvinner som fortsatt opplever morgenkvalme til slutten av andre trimester.
Når skal man gå til legen
Kvalme og oppkast under graviditet er normalt. Dette er et av tegnene på en normal graviditet. Under graviditet, ta regelmessige kontroller til legen for å overvåke tilstanden til graviditeten.
Du anbefales også å oppsøke lege oftere hvis kvalme og oppkast under graviditeten blir verre eller ledsaget av følgende symptomer:
- Opplever oppkast som inneholder blod eller er brun i fargen
- Kan ikke spise og drikke i det hele tatt
- Opplever vekttap
- Hodepine som dukker opp mange ganger
- Mageknip
- Kroppen føles veldig sliten
- Svimmel eller vil besvime
- Hjertet banker
For å opprettholde et sunt svangerskap trenger gravide også regelmessige kontroller hos legen. Nedenfor er en oversikt over tidspunktene for regelmessige besøk som må gjøres under graviditet:
- Uke 4-28: en gang i måneden.
- Uke 28-36: Hver 2. uke.
- Uke 36-40: en gang i uken.
Hvis det anses nødvendig, vil gravide bli bedt av leger om å gjennomgå hyppigere undersøkelser for å overvåke graviditet og forebygge graviditetskomplikasjoner.
Årsaker og risikofaktorer for morgenkvalme
Den eksakte årsaken til morgenkvalme er ikke kjent. Imidlertid antas hormonelle endringer i tidlig trimester av svangerskapet å spille en rolle i å utløse denne tilstanden.
I tillegg til hormonelle endringer, er det flere faktorer som kan øke en gravid kvinnes risiko for å oppleve morgenkvalme, inkludert:
- Gravid eller gravid med sitt første barn
- Opplever morgenkvalme i et tidligere svangerskap
- Gravid med tvillinger
- Har familiemedlemmer som opplever morgenkvalme under svangerskapet
- Hyppig reisesyke
- Gravid med tvillinger
I tillegg til disse faktorene kan morgenkvalme også være forårsaket av andre sykdommer og tilstander, som stress, fedme, leversykdom og skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Diagnose av morgenkvalme
For å diagnostisere morgenkvalme, vil legen be om klager opplevd av gravide kvinner, sykehistorie før graviditet og tidligere bruk av legemidler. Deretter vil legen utføre en fysisk undersøkelse for å fastslå tilstanden til den gravide kvinnen.
Ingen ytterligere tester er nødvendig for å diagnostisere morgenkvalme. Det kan være behov for oppfølgingsundersøkelser dersom legen mistenker at det er andre årsaker eller sykdommer som ligger til grunn for morgenkvalme.
Forebygging og behandling av morgenkvalme
Morgenkvalme kan forebygges ved å unngå mat som kan utløse kvalme, for eksempel mat som er for krydret, varm eller inneholder mye sukker.
I tillegg oppfordres gravide kvinner til å spise sakte, i mindre porsjoner, men oftere. Når de føler seg kvalme, kan gravide spise salt mat, toast, bananer, mais, kjeks, sitronsaft eller drikke og matvarer som inneholder ingefær.
Hvordan takle morgenkvalme hjemme
Gravide kvinner kan også gjøre følgende måter å lindre morgenkvalme:
- Drikk vann eller suppe. Unngå koffeinholdige drikker.
- Nok hvile. Hos noen gravide kan mangel på hvile også utløse kvalme og oppkast.
- Når du våkner, spis snacks før du går opp av sengen.
- Hvis kvalme oppstår etter å ha tatt et graviditetstilskudd, for eksempel jern, ta tilskuddet rett før sengetid.
- Pust inn frisk luft og roe ned sinnet.
- Løsne BH-en og bruk alltid komfortable klær.
- Bruk luftfrisker, parfyme eller duftende luktfjerner for klær for å distrahere fra kvalme.
Hvis plagene på kvalme og oppkast ikke avtar eller til og med blir verre, kontakt lege for behandling.
Medisiner og vitaminer for å håndtere morgenkvalme
Nye legemidler og vitaminer vil bli gitt av legen dersom gravide opplever alvorlige symptomer på morgenkvalme. Leger kan gi vitamin B6-tilskudd og anti-kvalmemedisiner som er trygge for gravide.
Gravide kvinner med alvorlig morgenkvalme eller hyperemesis gravidarum må legges inn på sykehus for å unngå komplikasjoner.
Komplikasjoner av morgenkvalme
Morgenkvalme forårsaker ikke komplikasjoner. Imidlertid kan alvorlig morgenkvalme signalisere at en gravid kvinne har hyperemesis gravidarum. Denne tilstanden kan forårsake komplikasjoner, som dehydrering, elektrolyttforstyrrelser og ernæringsmessige mangler, som kan skade fosteret.