Bortsett fra graviditet, er det mange vanlige årsaker til oppkast, alt fra overspising, matforgiftning til visse sykdommer. For å hjelpe med å overvinne og forhindre det, bør du vurdere følgende informasjon.
Oppkast er en tilstand når mageinnholdet kommer ut gjennom munnen, enten med makt eller ikke. Før du kaster opp vil du vanligvis føle kvalme som gjør at du føler deg ubehag i magen.
Egentlig er oppkast ikke en sykdom, men inkluderer et symptom på flere sykdommer. Derfor må årsaken til oppkast bli funnet ut slik at den kan behandles på riktig måte.
Ulike mulige årsaker til oppkast
Oppkast kan være forårsaket av ting som ikke er skadelige. Men det er også oppkast som indikerer en alvorlig lidelse. Her er 25 ting som får deg til å kaste opp:
- Spiser for store porsjoner
- Matforgiftning
- Understreke
- Reisesyke
- Gastrointestinale infeksjoner
- Nyreinfeksjon
- tidlig stadium av svangerskapet/morgenkvalme
- Reaksjon på visse lukter
- Magesyresykdom
- Blindtarmbetennelse
- Blokkering i tarmen
- Gastroparese eller forstyrrelser i musklene i mageveggen
- Overdreven alkoholforbruk
- Galleblæresykdom
- Hepatitt
- Hjerteinfarkt
- Migrene
- Øreinfeksjon
- Meningitt
- Depresjon
- bulimi
- Hjernerystelse eller hjerneskade
- Flere typer kreft
- Bivirkninger av behandling, for eksempel kjemoterapi eller strålebehandling
- svimmelhet
De fleste av årsakene til oppkast kan identifiseres ved å se på andre opplevde plager. Men under noen forhold er det nødvendig å gjøre en undersøkelse for å kunne fastslå årsaken.
Hvis årsaken er kjent, kan legen gi passende behandling og anbefale måter å forhindre oppkast i fremtiden.
Hvordan oppdage årsaken til oppkast
Hvis du kaster opp etter å ha spist visse matvarer, kan du ha matforgiftning. Vanligvis vil oppkast oppstå minst 1-8 timer etter at du spiser mat som er forurenset med bakterier, spesielt Salmonella-bakterier.
Når du reiser lange avstander med bil, buss, båt, fly eller tog, og plutselig føler deg kvalm og kaster opp, kan det være et tegn på at du har reisesyke eller svimmelhet.
For å oppdage andre årsaker til oppkast, kan du oppsøke lege. Legen vil be om en historie om utseendet til klager som følger med oppkast, samt utføre en fysisk undersøkelse.
Hvis det anses nødvendig, vil du også gjennomgå en rekke tilleggsundersøkelser, for eksempel:
- blodprøve
- urinprøve
- Graviditetstest
- Skanninger, som røntgen eller abdominal ultralyd
Gjennom denne serien med undersøkelser kan legen forutsi årsaken til oppkast klarere, slik at de kan gi riktig behandling for tilstanden din.
Ting å gjøre etter oppkast
Når du kaster opp, vil du utvise mye væske fra kroppen din, noe som gjør deg utsatt for dehydrering. Tegn på at du er dehydrert inkluderer tørre lepper og munn, tørste, svimmelhet, innsunkne øyne, hjertebank, mørkfarget urin og redusert frekvens av vannlating.
For å unngå dehydrering etter oppkast og samtidig redusere risikoen for å kaste opp igjen, er det flere ting du må gjøre, nemlig:
- Drikk mye væske, for eksempel vann, ingefærvann eller varm ORS-løsning
- Ikke spis tung mat med en gang. Vent til ca. 6 timer etter oppkast eller når du ikke føler deg kvalm.
- Prøv å spise lett, intetsigende mat, som grøt, kjeks eller brød, i små mengder hver 2. time.
- Unngå stekt, fet eller søt mat.
- Unngå å pusse tennene etter å ha spist.
Hvis du kaster opp på grunn av mageproblemer, for eksempel på grunn av sure oppstøt, kan du gjennomgå spesialbehandling sammen med sunn livsstilsjustering for å redusere oppkast.
Hvis oppkast vises som en bivirkning av behandlingen du tar, for eksempel kreftbehandling eller kjemoterapi, kan det være spesielle tiltak du må ta som anvist av legen din, som å justere kostholdet ditt under behandlingen eller ta andre legemidler for å redusere bivirkninger av oppkast.
Å ta medikamenter for å redusere brekninger kan også gis til gravide kvinner og for de av dere som opplever reisesyke. Du bør imidlertid først konsultere legen din for å få en resept og dosering som passer din tilstand.
Hvordan forhindre oppkast
Hvis du begynner å bli kvalm og føler at du kommer til å kaste opp, prøv disse enkle tingene:
- Ikke beveg deg for mye. Ro kroppen din ved å lene deg tilbake eller legge deg ned.
- Unngå sterke lukter, som lukten av matlaging, som kan utløse kvalme og oppkast.
- Ta en pause etter å ha spist og ikke legg deg ned med en gang. Sitt avslappet i ca 1-2 timer og unngå ulike typer bevegelser som er for aktive.
- Spis sakte og i små, men hyppige porsjoner.
- Drikk et glass varmt vann sakte for å redusere trangen til å kaste opp.
- Unngå å se ut av vinduet for lenge for å unngå reisesyke. I tillegg, ikke les mens du reiser, ta kvalmestillende medisin ca. 30 minutter før du reiser, og sørg for at hodet forblir oppreist selv når du lener deg bakover.
Spesielt gravide som opplever morgenkvalmeDu kan forhindre oppkast ved å spise et mellommåltid med kjeks før du står opp av sengen om morgenen, eller ved å spise en proteinrik matbit, som ost eller kyllingbryst, om kvelden.
Generelt er oppkast ufarlig, men kontakt lege eller legevakt umiddelbart dersom du har kastet opp i mer enn 24 timer, kastet opp blod eller kastet opp med sterk hodepine, stiv nakke, høy feber, tåkesyn, diaré, sterke magesmerter. alvorlig, eller pusten blir raskere.