For de fleste par blir det å elske en avslutningsrutine som gjøres før du legger deg om kvelden. I tillegg til å gi fysisk nytelse og nytelse, kan det å ha sex før sengetid også gi mange helsemessige fordeler, du vet.
Seksuelt samleie kan faktisk gjøres når som helst, avhengig av komforten til hver partner. Ifølge en studie foretrekker par å elske om natten, som er rundt 22.00 til 02.00.
Etter det kan noen par også fortsette å ha sex om morgenen.
Fordeler med sex før søvn
Fritid om kvelden før sengetid er en av grunnene til at mange par velger å elske før leggetid. Denne fritiden før sengetid kan også være et øyeblikk for å ha intime og dype samtaler med partneren eller partneren din pute snakk.
Det er mange fordeler med å ha sex før sengetid som du og partneren din kan føle, nemlig:
1. Gjør søvnen bedre
For å få kvalitetssøvn, kan du ha sex om natten før du legger deg. Når man elsker, vil kroppen frigjøre hormonet oksytocin eller kjærlighetshormon. Dette hormonet kan forårsake følelser av ro, komfort og avslapning, slik at du og partneren din kan sove godt.
I tillegg frigjør kroppen under orgasme hormonet prolaktin som kan få deg til å føle deg avslappet og søvnig. En rekke studier viser også at å ha sex før sengetid kan bidra til å overvinne søvnløshet.
2. Styrke relasjoner og hengivenhet med partnere
I tillegg til å gi en følelse av trøst og avslapning, kan hormonet oksytocin som frigjøres når man elsker, forårsake lykkefølelser og fremme hengivenhet.
Bli derfor ikke overrasket om sex kan øke og øke følelsen av kjærlighet og hengivenhet og styrke det følelsesmessige båndet mellom deg og partneren din.
3. Overvinne angst og stress
Arbeidspresset eller problemer som oppleves kan forårsake stress eller til og med angst. Du kan gjøre sex før du legger deg for å overvinne dette, du vet.
Berøringer og klemmer mens du elsker kan gjøre humøret ditt bedre, slik at angst og stress kan overvinnes. I tillegg kan intime relasjoner også få deg til å føle deg Brukerstøtte følelsesmessig og ikke ensom, så den kan lettere takle stress.
4. Øk produktiviteten og energien i morgen
En god natts søvn og bedre humør etter å ha elsket før sengetid kan få deg og partneren din til å ønske deg og din partner velkommen i morgen med en glad følelse. Med denne muntre følelsen kan du være mer produktiv og spent på å utføre aktiviteter gjennom dagen.
5. Oppretthold hjertehelsen
Sex før sengetid eller når som helst er en fysisk aktivitet som tilsvarer aerob trening. Sex er også bra for å brenne kalorier.
I tillegg har ulike studier vist at personer som regelmessig har sex har mer kontrollert blodtrykk, jevnere blodstrøm og bedre hjertefunksjon. Derfor kan det å ha sex før sengetid brukes som en måte å opprettholde hjertehelsen på.
Fordelene med å ha sex før du legger deg om kvelden er veldig interessante, ikke sant? Selv om det kan få deg og partneren din til å føle seg tilfredse og i godt humør gjennom dagen, sørg for å fortsette å praktisere sikker sex, ok?
I tillegg glemmer du og partneren din ikke å alltid ha en sunn livsstil, som å spise et balansert næringsrikt kosthold, trene regelmessig og holde deg unna sigaretter og alkoholholdige drikker, slik at helsen og seksuallivet opprettholdes.
Hvis du fortsatt har spørsmål om sex før sengetid om natten eller problemer med seksuell ytelse, ikke nøl med å spørre legen din.