Kneskader kan oppstå når som helst og hvor som helst, enten som følge av fall eller visse medisinske tilstander. Denne tilstanden kan gjøre det vanskelig for pasienten å gå, og dermed hemme daglige aktiviteter. Derfor må rask og hensiktsmessig håndtering gjøres.
Kneet er et av akslene for kroppsbevegelse og spiller en viktig rolle i å støtte kroppsvekten. Det er utenkelig hvis kneet er skadet og funksjonen er svekket. Selvfølgelig er det veldig vondt for alle som opplever det.
Kneskader oppstår vanligvis under idrett, men kan også være forårsaket av visse medisinske tilstander som er påvirket av alder. Behandling for kneskader avhenger også av plasseringen og alvorlighetsgraden av kneskaden.
Hva skjer når du har en kneskade?
Et skadet kne kan forårsake smerte, blåmerker eller hevelse. Disse tre tingene kan dukke opp noen minutter etter at en person har en kneskade.
Klemt nervevev, forskyvning eller brudd i knebeinene, til rifter i venene inne i kneet, er vanlige tilstander som forårsaker smerte.
Kneskader som oppstår plutselig eller som kalles akutte skader, kan være forårsaket av direkte støt på kneet, enten når det slippes eller treffes av en hard gjenstand.
Hva er typene kneskader?
Kneet består av en kompleks struktur, inkludert bein, muskel og ligamentvev. Basert på vevet som er skadet, er kneskader delt inn i flere typer, inkludert:
1. Forstuing
En forstuing er en skade på leddbåndene i kneet. Ligamenter er bindevev som tjener til å forene alle deler av kneet. Ut fra nivået av leddbåndsskader deles kneskader på grunn av forstuinger inn i tre typer, nemlig.
- Grad 1 forstuing: Leddbåndene inne i kneet strekkes og forårsaker smerte. Kneet er imidlertid fortsatt stabilt og det er ingen rifter i leddbåndene.
- Grad 2 forstuing: Det er ustabilitet i kneet, på grunn av at noen av ligamentfibrene er revet
- Grad 3 forstuing: Det er en alvorlig rift i leddbåndet.
2. Bursitt
En annen type kneskade er bursitt, som er betennelse på grunn av irritasjon eller infeksjon i den væskefylte sekken kalt bursa.
Bursaen i seg selv fungerer som en trykkdemper for å minimere friksjonen mellom vevene som utgjør kneet, som musklene og sener rundt leddet. Det er to bursae i kneet, over kneskålen og i enden av skinnebenet eller tibia.
3. Meniskskade (menisk tårer)
Menisken er en halvmåneformet skive av brusk som har en funksjon for å redusere friksjon.
I tillegg til å være en demper, fungerer denne delen også som en myk pute for lårbenet eller lårbenet. Denne typen kneskade kan oppstå på grunn av anstrengende aktivitet eller som en naturlig prosess med alderen.
4. Knemusklene er spente
Knebelastning oppstår når musklene og sener rundt kneet blir skadet ved å bøye seg for dypt eller strekke seg for bredt. I tillegg til å forårsake uutholdelige smerter, kan denne tilstanden også forårsake nedsatt funksjon og fleksibilitet i kneet.
5. Kneskålluksasjon
Kneskål eller patella kan bevege seg til siden av kneet. Denne tilstanden er ofte forårsaket av skade fra en ulykke eller sport.
Selv om det kan forårsake alvorlig smerte, er en kneskålluks ikke livstruende. For å overvinne dette kan du konsultere en lege og gjøre fysioterapi.
6. Leddluksasjon
Leddforskyvning eller forvridning kan forekomme, spesielt når kneet utsettes for en sterk støt. Kollisjonen kan oppstå når du driver med sport eller når du har en ulykke.
Denne typen kneskade er kjent for å forårsake alvorlig skade på alle komponentene som utgjør kneet. Skader kan også påvirke nervesystemet og blodårene i kneet.
7. Knebrudd
Brudd eller brudd i kneet er vanligvis et resultat av et direkte slag mot knebenet. For eksempel å falle med kneposisjonen først. Brudd kan også oppstå i skinnebenet på grunn av plutselig trykk på kneet, spesielt hos personer med osteoporose.
En annen skade som kan påvirke kneet er smertesyndrom patellofemoral eller ofte kjent som runner's kne sykdom og chodromalachan patella .
Årsaken til disse to typer knelidelser er gjentatt skade på knestrukturen basert på genetiske faktorer eller feil bevegelse under aktiviteter.
Hvordan behandles kneskader?
Hvis du har en lettere kneskade, er det flere ting du kan gjøre som et første trinn i behandlingen, nemlig:
- Stopp umiddelbart den fysiske aktiviteten som utføres og hvil det skadde kneet
- Kaldkomprimer kneet med isvann i 20 minutter for å redusere smerte og hevelse.
- Legg deg ned med knærne høyere enn kroppen.
- Bruk en bandasje på det skadde kneet for å unngå for mye sjokk.
Hvis skaden du opplever er alvorlig og ikke gror, ikke nøl med å få kneet sjekket av en lege. Legen vil foreslå flere behandlinger i henhold til tilstanden din, for eksempel:
Meniskektomi
Denne behandlingsprosedyren gjøres ved å fjerne en del av meniskbrusken som finnes i kneleddet. Menisken er et stykke brusk som tjener til å absorbere støt mellom endene av beinene.
Menisktransplantasjon
Transplantasjonsprosessen gjøres for tilstanden til menisken som er fullstendig skadet og ikke lenger kan repareres. Menisk kommer vanligvis fra en avdød donor for deretter å gis til mennesker i nød.
Mikrobrudd
En mikrofaktor er en kirurgisk prosedyre utført for å behandle områder med bruskskader i kneleddet. Denne prosedyren vil stimulere kroppen til å danne brusk eller ny brusk på kneet.
Fysioterapi
Denne metoden tar sikte på å forbedre mobiliteten og styrken til det skadde kneet. Denne metoden brukes også for å redusere smerter fra skader.
Kneskader kan skje med hvem som helst og når som helst. For å redusere risikoen for skade, ikke bær gjenstander eller legg for tung byrde på knærne, varm opp før du trener, og bruk behagelig fottøy når du er aktiv.
Hvis kneskaden din ikke gror eller den forårsaker uutholdelige smerter og gjør deg ute av stand til å gå, oppsøk lege umiddelbart slik at passende behandling kan gis.