Den reduserte produksjonen av utpresset morsmelk er en av bekymringene som ofte oppleves av ammende mødre. Det er imidlertid flere måter å øke mengden utpreget morsmelk på som Busui kan prøve, slik at babyens næringsinntak gjennom morsmelk alltid kan oppfylles.
Flaskemating utføres vanligvis av ammende mødre som ikke alltid kan være sammen med babyene sine, enten på grunn av jobb eller fordi de har mange aktiviteter.
I tillegg kan utpreget morsmelk også være et alternativ når ammende mødre opplever problemer med brystene, for eksempel ømme brystvorter, som gjør direkte amming vanskelig.
Imidlertid kan det hende at prosessen med å tømme ut morsmelk ikke alltid går jevnt. Morsmelkproduksjonen kan avta og lageret av utpreget morsmelk er ikke lenger tilstrekkelig til å dekke babyens behov, selv om babyer fortsatt trenger morsmelk som hovedinntak av næringsinntak.
Prinsippet for produksjon av morsmelk
Morsmelk produseres etter behov. Dette betyr at jo oftere brystet tømmes, jo mer melk vil det produseres. Morsmelkproduksjonen påvirkes av flere hormoner, nemlig:
Prolaktinhormon
Prolaktin dannes naturlig i en kvinnes kropp før fødsel og etter fødsel. Når mors brystvorte blir sugd av babyen, vil brystet stimulere hjernen til å frigjøre hormonet prolaktin.
Jo oftere mor ammer, jo mer prolaktinhormon produseres altså slik at melkeproduksjonen kan fortsette.
Oksytocinhormon
Glatt morsmelk påvirkes også av hormonet oksytocin. Oksytocin er i stand til å utløse stimulering av brystene som får melken til å strømme ut av brystvorten når den utpresses og hjelper babyen å få melk lett.
Oksytocinhormon virker når babyen suger brystet. Dette hormonet vises også når moren ser, tar på, kysser babyen, eller når hun hører babyen gråte.
Hormonene prolaktin og oksytocin påvirkes også av morens psykologiske tilstand, humør og tankesett. Dette er grunnen til at psykiske problemer som alvorlig stress, depresjon eller angstlidelser hos ammende mødre kan føre til at ytelsen til disse hormonene blir forstyrret, slik at melken ikke kommer jevnt ut.
Hvordan øke mengden utpreget morsmelk
Noen ammende mødre opplever kanskje ikke problemer med melkeproduksjonen når de trykker ut morsmelk. Det er imidlertid ikke få mødre som har problemer med å utpumpe morsmelk fordi mengden utpresset melk som produseres ikke er mye.
Derfor, for å øke mengden uttrykt morsmelk og støtte jevn melkeproduksjon, kan Busui prøve følgende måter:
1. Uttrykk morsmelk oftere
For å sette i gang morsmelkproduksjon kan Busui pumpe ut eller pumpe melk oftere slik at brystene fortsetter å produsere melk. Busui kan gjøre det regelmessig, for eksempel hver 2. time i 15 minutter.
Om nødvendig kan Busui lage en tidsplan slik at ammeaktiviteter kan gjennomføres regelmessig. Hvis tidsplanen er oversett, prøv å fortsette å pumpe ut melk selv om det bare er noen få minutter i stedet for ikke i det hele tatt.
2. Gi morsmelk til babyen mens du trykker
Når du mater babyen til høyre, prøv å uttrykke venstre bryst eller omvendt. Uttrykk mens du ammer gjør at melkeproduksjonen i brystet som kommer til uttrykk kommer mer ut.
3. Uttrykk morsmelk etter mating av babyen
Noen ganger føles brystene fortsatt fulle, selv etter at babyen er ferdig med å mate. For optimal brysttømming kan Busui fortsette å pumpe ut morsmelk etter en matøkt. Optimale tomme bryster vil gi et signal til kroppen om å produsere mer melk.
4. Uttrykk melk fra begge brystene samtidig
For maksimale melkeresultater, utpress begge brystene samtidig. Bruk av to pumpetrakter gjør også pumpetiden mer effektiv.
Bruk en amme-BH eller en brystpumpende BH (denne modellen har en spalte i midten) for å sette inn pumpetrakten. Ved å bruke en spesiell BH trenger ikke Busui å holde på pumpetrakten, så begge hender forblir frie.
5. Melk med teknikk kraftpumpe
Kraftpumpe er en teknikk for å imitere hyppigheten av ammende babyer som er i perioden med vekstspurten (vekstakselerasjon). I løpet av tiden vekstspurten, vil babyen mate oftere og lengre varighet av kompileringen.
Kraftpumpe gjort på følgende måte:
- Uttrykk begge brystene i 20 minutter, og hvil deretter i 10 minutter.
- Uttrykk begge brystene i 10 minutter, og hvil deretter i 10 minutter.
- Uttrykk begge brystene igjen i 10 minutter.
Kraftpumpe gjøres ikke for å erstatte den vanlige pumpeplanen, men som en ekstra økt. ideelt sett, kraftpumpe gjøres om natten fordi mengden av hormonet prolaktin er høyere om natten.
Husk det kraftpumpe anbefales kun for ammende mødre som opplever redusert melkeproduksjon. Ammende mødre hvis produksjon er jevn og tilstrekkelig, anbefales å fortsette å amme som vanlig og ikke prøve å gjøre det kraftpumpe.
6. Prøv å fortsette å amme barnet direkte
Nesten alle ammende mødre velger å gi utpreget morsmelk på grunn av at de må jobbe eller ikke alltid kan være i nærheten av babyene sine. Men når du er sammen med babyen din, bør Busui fortsette å amme direkte.
Babysuging er en av naturens mest effektive måter å stimulere melkeproduksjonen på. Direkteamming kan også stimulere babyen til å fortsette å amme jevnt gjennom brystvorten.
Hvis barnet får morsmelk for ofte gjennom flaske, frykter man at det kan gjøre at han opplever brystvorteforvirring.
7. Håndter stress
Stress og tretthet kan redusere melkeproduksjonen eller forstyrre ammingen. Derfor må Busui håndtere stress godt slik at melkeproduksjonen forblir jevn.
Hvis Busui er sliten, ikke nøl med å be om hjelp fra din partner, familie eller slektninger til å passe på den lille eller gjøre husarbeid mens Busui hviler.
8. Spis næringsrik mat og drikk mye vann
Under amming vil mors kropp trenge mer næringsstoffer, energi og vann. For at ammeprosessen og melkeproduksjonen skal gå knirkefritt, må Busui spise og drikke nok.
Prøv å spise mer mat, spesielt frukt og grønnsaker. Busui kan også prøve å spise mat som kan øke melkeproduksjonen eller morsmelk booster morsmelk.
I tillegg må Busui også drikke nok vann for å unngå dehydrering. For å dekke behovene til kroppsvæsker, trenger Busui å drikke minst 8-10 glass vann hver dag.
Det skal også forstås at det lave utbyttet av uttrykt morsmelk ikke nødvendigvis skyldes den lave produksjonen av Busuis morsmelk. Dette kan skyldes at Busui ikke regelmessig har tatt ut morsmelk.
Produksjonen av uttrykt melk kan også reduseres fordi Busui sine bryster ikke samsvarer med typen brystpumpe som brukes, traktstørrelsen er ikke passende, pumpedelen er skadet eller metoden for utpressing av morsmelk ikke er korrekt.
Hvis mengden morsmelk som Busui uttrykker fortsatt ikke er nok, selv om du har prøvd metodene for å øke mengden utpreget morsmelk ovenfor, kontakt legen din om dette.
For å øke produksjonen av utpreget morsmelk, kan leger gi råd om hvordan morsmelk skal utpumpes og gi visse kosttilskudd eller legemidler for å øke melkeproduksjonen ved behov.