Onani brukes ofte som en metode for å tilfredsstille seksuell lyst når en partner er langt unna, eller for å trene seg i å kontrollere orgasme. Selv om det er en åpen hemmelighet blant menn, er det faktisk ikke få som fortsatt stiller spørsmål ved den riktige og sikre måten å onanere på. For å finne ut det, se følgende forklaring.
Onani eller onani blir fortsatt sett på som et tabu-tema av noen mennesker. Dette synet endrer seg imidlertid sakte på grunn av det faktum at onani er en trygg seksuell aktivitet fordi den ikke involverer samleie, og dermed reduserer risikoen for spredning av seksuelt overførbare sykdommer (STD).
Ulike fordeler med onani
Ikke bare kan det gi glede når man når orgasme, onani antas også å ha ulike fordeler for fysisk og mental helse. Noen av fordelene med onani for menn er:
- Å gi slipp på uoppfylte seksuelle lyster.
- Gjør søvnkvaliteten bedre.
- Får kropp og sinn til å føles mer avslappet.
- Forbedre humøret, og redusere angst og stress.
- Tren kroppen i å kontrollere orgasme eller trening for å overvinne for tidlig utløsning.
- Redusere risikoen for prostatakreft.
Selv om det er bra for helsen og kan gi tilfredsstillelse, må onani hos menn gjøres trygt for å forhindre risiko for sykdom eller skade på grunn av feil måte å stimulere penis på.
Menn, dette er en trygg måte å onanere på
Faktisk er det ingen riktig eller gal måte å onanere på. Men de fleste menn gjør denne seksuelle aktiviteten ved å berøre, massere eller gni penis forsiktig.
For å gjøre onani trygt, kan noen av følgende tips prøves:
1. Holde penis ren når du onanerer
Det er viktig å opprettholde rensligheten til penis før og etter onani. En skitten penis kan produsere ubehagelige lukter, utflod eller skitne skorper på tuppen av penis (spesielt på en uomskåret penis), og til og med irritasjon og infeksjon.
For det, sørg for at du har renset penis og vask hendene før og etter onani. Bruk så mye som mulig en såpe som er laget av myk og ikke inneholder duft slik at penis ikke blir irritert, vask den deretter med varmt vann.
2. Stimulerer penis forsiktig
Når du vil onanere, anbefales menn å ikke gjøre det på en frekk måte. I tillegg, unngå også å gripe penis for hardt, eller å sette inn visse gjenstander i penis for å oppnå seksuell tilfredsstillelse. Det fryktes at det kan gjøre penis skadet.
3. Bruke glidemiddel når du onanerer
Noen menn liker å onanere med et smøremiddel. Bruk av smøremidler under onani kan gi maksimal nytelse for noen menn. Ønsker du å bruke et glidemiddel bør du velge et vannbasert.
4. Unngå onani når penis er problematisk
Generelt vil onani være trygt å gjøre så lenge penisen din er sunn. Onanering når penis ikke er sunn, for eksempel når du har en penishudinfeksjon eller balanitt, eller når du lider av en seksuelt overførbar sykdom, kan gjøre penis verre og spre virusene og bakteriene som forårsaker disse sykdommene.
For å støtte penishelsen, sørg for at du adopterer en sunn livsstil og unngår risikofylt seksuell atferd.
Foreløpig er det ingen maksimal standard for hvor mange ganger onani kan gjøres på en dag eller en uke. Så lenge det gjøres innenfor rimelighetens grenser og ikke forstyrrer helsen, kan onani fortsatt gjøres.
Hvis du onanerer for ofte, kan du oppleve hevelse, smerte eller sår på penis. Hvis du opplever denne plagen, kontakt lege umiddelbart.
Det er også mulig at du vil oppleve onaniavhengighet, slik at kvaliteten på ditt seksuelle liv med partneren og produktiviteten på jobb eller studie blir forstyrret. Hvis dette er tilfelle, må du oppsøke psykolog eller psykiater.