Sikkerhetssiden ved å drikke brus under graviditet blir ofte stilt spørsmål ved. Selv om det ikke er strengt forbudt, må gravide være kloke i å konsumere det. Dette er fordi det er noen dårlige effekter fra mengOverdreven forbruk av brusanunder svangerskapet.
Kvinner som drikker brus ofte under svangerskapet er mer sannsynlig å få en prematur baby. I tillegg kan overdreven forbruk av brus under svangerskapet også påvirke utviklingen til barnet senere i livet.
Ulike helserisikoer ved å drikke brus mens du er gravid
Å drikke for mye brus under graviditet kan ha en rekke negative effekter på helsen til gravide kvinner og fostre, inkludert:
1. Øker risikoen for overvekt
Brus er en søt drikk som inneholder høyt sukker og kalorier, så overdreven inntak av brus kan føre til vektøkning. Overdreven vektøkning under graviditet kan ikke undervurderes fordi det kan øke risikoen for at gravide kvinner opplever svangerskapsdiabetes.
I tillegg til svangerskapsdiabetes kan overvekt under svangerskapet øke risikoen for spontanabort, høyt blodtrykk, for tidlig fødsel og overvekt hos babyen.
2. Øk risikoen for fødselsskader
Brus inneholder kunstige søtningsmidler. Et av de vanlige kunstige søtstoffene i brus er aspartam. Forskning viser at inntak av aspartam hos gravide kan øke risikoen for fødselsskader. Dette må imidlertid fortsatt studeres nærmere.
3. Øker risikoen for babyer med lav fødselsvekt
En av grunnene til at gravide trenger å begrense brus er det høye koffeininnholdet. Koffein bør ikke inntas i overkant fordi dette stoffet kan krysse morkaken og påvirke fosterutviklingen. Overdreven koffeininntak under graviditet er ofte assosiert med risikoen for babyer med lav fødselsvekt og fødselsskader.
4. Mangel på kalsiuminntak
Det høye koffeininnholdet i brus kan også hemme kalsiumabsorpsjonen. Hvis dette skjer, er du i faresonen for å utvikle osteoporose senere i livet.
I tillegg kan mangel på kalsiuminntak under graviditet også øke blynivået i blodet. Høye blynivåer i blodet til gravide kvinner kan forstyrre fosterets hjerneutvikling.
5. Påvirke barns motoriske utvikling
Overdreven inntak av brus under svangerskapet kan påvirke den finmotoriske utviklingen til barnet senere. Forskning viser at gravide kvinner som inntar mye sukker, spesielt sukker fra brus, har større sannsynlighet for å føde barn som har dårlige problemløsningsevner og dårlig hukommelse.
Det er ulike effekter som kan oppstå hvis gravide inntar brus. Hvis gravide kvinner virkelig ønsker å konsumere denne drinken, konsumer den i svært begrensede mengder. I tillegg kan gravide også velge andre tryggere drikker, som fersk fruktjuice, kokosvann, melk og smoothies. Det er imidlertid bedre å konsultere en gynekolog først for å være sikker.