Dyslipidemi er en tilstand der nivået av fett i blodet øke. Dette er i fare for å forårsake hjertesykdom og hjerneslag. Dyslipidemi gir ikke symptomer, og oppdages vanligvis kun ved blodprøver eller medisinsk kryss av-opp. For å behandle dyslipidemi, vurder følgende forklaring.
Kolesterol er et fettstoff som bryter ned mat og produserer hormoner. Det finnes tre typer kolesterol i kroppen, nemlig det gode kolesterolet lipoprotein med høy tetthet (HDL), dårlig kolesterol lipoprotein med lav tetthet (LDL) og triglyserider.
En person sies å ha dyslipidemi hvis blodlipidundersøkelsen hans etter faste viser en total kolesterolverdi over 200 mg/dL, med detaljer:
- LDL-kolesterol over 100 mg/dL.
- HDL-kolesterol under 40 mg/dL for menn, eller under 50 mg/dL for kvinner.
- Triglyserider mer enn 150 mg/dL.
Årsaker og farer ved dyslipidemi
Basert på årsaken deles dyslipidemi inn i 2 typer, nemlig primær og sekundær dyslipidemi. Primær dyslipidemi overføres fra foreldre til barn, mens sekundær dyslipidemi er forårsaket av en usunn livsstil eller visse sykdommer.
Noen vaner som kan øke risikoen for dyslipidemi er:
- Trener sjelden.
- Hyppig inntak av alkohol.
- Røyk.
- Hyppig inntak av mat med høyt sukker eller mettet fett, som fett kjøtt, ost, stekt mat og smør.
Mens forhold som kan øke risikoen for dyslipidemi er:
- Leversykdom, metabolsk syndrom, hjertesykdom, ukontrollert diabetes og hypotyreose.
- Overvekt eller fedme.
- Nyresykdom, som nyrestein og nyresvikt.
- Inntak av blodtrykkssenkende legemidler betablokkere, kortikosteroider, diuretika, HIV-medisiner eller p-piller.
For mye kolesterol kan bygge seg opp i veggene i arteriene og danne plakk (aterosklerose). Som et resultat blir blodstrømmen i kroppen, inkludert til hjertet og hjernen, forstyrret.
Dette kan forårsake en rekke sykdommer, som hjerneslag, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, koronar hjertesykdom og perifer arteriesykdom.
Hvordan behandle dyslipidemi
Fordi det ikke er noen symptomer, må tilstanden dyslipidemi oppdages gjennom en undersøkelse til en lege. Legen vil utføre en fysisk undersøkelse og blodprøver for å vurdere blodlipidnivået.
Hvis du blir diagnostisert med dyslipidemi, kan du gjøre følgende for å redusere blodfettnivået:
1. Tar medisin
Statingruppen av legemidler, som atorvastatin, livostatin, pravastatin og simvastatin, er legemidler som ofte gis for å behandle dyslipidemi. Ikke sjelden gir leger også andre typer medikamenter, som ezetimib, nikotinsyre og fenofibrat.
Legemidler gis hvis nivået av ett eller flere kolesterol har nådd et alvorlig nivå, nemlig:
- LDL-kolesterolnivået er mer enn 190 mg/dL.
- HDL-kolesterolnivåer er mindre enn 40 mg/dL hos menn eller 50 mg/dL hos kvinner.
- Triglyseridnivåer over 200 mg/dL.
Leger kan bare gi medisin selv om pasientens kolesterolnivå i blodet ikke er på et alvorlig nivå. Vanligvis gjøres dette fordi pasienten lider av visse tilstander, som diabetes eller hjertesykdom. Men generelt kan blodkolesterolnivåer som ikke er for høye håndteres ved å leve en sunn livsstil.
2. Kosthold
Dietter for vekttap er ofte valgt som et skritt for å senke LDL-kolesterolnivået. Når de er på diett, bør pasienter begrense inntaket av mat som inneholder mye mettet fett, som ost, smør, stekt mat og fett kjøtt.
Flere typer matvarer, som avokado, fullkorn, løk, fiberrik frukt og grønnsaker, og matvarer som inneholder omega-3, kan være gode inntak for å redusere LDL-kolesterolnivået.
3. Tren regelmessig
Regelmessig trening kan gjenopprette kolesterolnivået i blodet til normale nivåer. Regelmessig trening i 20-30 minutter, som gjøres 5 ganger i uken, kan redusere triglyserid- og dårlige kolesterolnivåer, og øke det gode HDL-kolesterolet. Sportene å velge mellom inkluderer: jogge, svømming eller sykling.
4. Ingen røyking
Å slutte å røyke kan øke HDL-kolesterolnivået med 5-10 %. I tillegg til å slutte å røyke, kan begrenset alkoholinntak også bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet.
For å finne ut om du har dyslipidemi bør du oppsøke lege. Legen vil også fortelle deg kostholdet, typen trening og riktig medisin for å senke kolesterolnivået, i henhold til tilstanden din.