Fordel hvetegress for helse er veldig mye, alt fra å fjerne giftstoffer fra kroppen til å bekjempe kreft. Hvetegress eller også kjent som hvetegress er en god kilde til klorofyll.
Du kan nyte hvetegress på ulike måter, for eksempel juice eller som tillegg til smoothies. Nå er det faktisk også mange kosttilskudd hvetegress tilgjengelig i tablett, kapsel, pulver eller flytende form.
Næringsinnhold i Hvetegress
I tillegg til å være rik på klorofyll som er kjent for sine helsemessige fordeler, hvetegress inneholder også en rekke andre næringsstoffer som ikke er mindre viktige, for eksempel:
- Vitaminer, inkludert vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K og vitamin B-kompleks
- Mineraler, som jern, kalsium og magnesium
- 17 aminosyrer
- Enzym
- Protein
Ikke bare det, hvetegress Det er også kjent for å inneholde ulike bioaktive forbindelser som fungerer som antioksidanter, antibakterielle og anti-inflammatoriske.
Fordel Hvetegress for helsen
Med det ovennevnte næringsinnholdet, hvetegress tilbyr en rekke helsemessige fordeler. Følgende er noen av fordelene hvetegress hva er viktig for deg å vite:
1. Fjern giftstoffer fra kroppen
Fordel hvetegress det viktigste er å kvitte seg med smuss og giftstoffer som er lagret i kroppen. Denne fordelen eksisterer takket være innholdet av 70 % klorofyll i hvetegress..
Klorofyll er kjent for å bidra til å avgifte kroppen og forbedre leverfunksjonen. Etter at kroppen din er renset for giftstoffer, vil prosessen med energidannelse i kroppen din være mer optimal, slik at du vil føle deg mer sprek og sunn.
2. Effektivisering av fordøyelsen
Kroppen detox effekt av hvetegress Den er også i stand til å rense tarmene samtidig, slik at gassen i magen din vil avta og du unngår luft i magen eller ubehag i magen.
Dessuten er enzymene som finnes i hvetegress Det hjelper også kroppen med å bryte ned mat og absorbere næringsstoffer riktig. Derfor, hvetegress bra til konsum for å opprettholde helsen til fordøyelseskanalen, samt lindre forstoppelse og irritabel tarm-syndrom.
3. Gå ned i vekt
For de av dere som er på diettprogram, hvetegress kan være et av de gode og sunne matvalgene for konsum. Dette er fordi hvetegress inkludert mat som er svært lav i kalorier, lav i fett og næringstetthet.
Ikke bare det, en komponent kalt thylakoider i hvetegress er også kjent for å gjøre deg mett raskere og lengre. Med det er drivkraften til matbit eller spise mer kan reduseres.
4. Styrk kroppens immunforsvar
Immunsystemet eller kroppens immunsystem spiller en viktig rolle for å forhindre infeksjon med bakterier, virus og parasitter som kan forårsake sykdom. For å holde kroppens immunitet sterk kan du spise sunn og næringsrik mat, som f.eks hvetegress.
Rikelig med antioksidanter og ulike vitaminer i hvetegress kjent for å styrke immunforsvaret. Hvis du lider av visse sykdommer, kan immunsystemets støtte fra disse antioksidantene også hjelpe deg å komme deg raskere.
5. Reduser kolesterolnivået
Fordel hvetegress Andre ting du kan få er å senke dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider (blodfett), og øke det gode kolesterolet (HDL) i blodet.
Interessant nok er effekten av hvetegress Dette er nesten det samme som atorvastatin, som er et medikament som vanligvis brukes til å behandle høyt kolesterol. Med kontrollerte kolesterolnivåer vil også risikoen for å utvikle en rekke sykdommer, som åreforkalkning, hjerteinfarkt og hjerneslag, reduseres.
6. Bekjemp kreft
Flere studier har vist at forbruker hvetegress kan utrydde og hemme veksten av kreftceller, som munnkreft, brystkreft, livmorhalskreft, eggstokkreft og leukemi.
Ikke bare det, antioksidantinnholdet i hvetegress Det sies også å øke effektiviteten og redusere risikoen for kjemoterapikomplikasjoner ved kreftbehandling. Men fordelene hvetegress Denne må fortsatt undersøkes nærmere.
Bortsett fra fordelene hvetegress ovenfor, konsumer regelmessig hvetegress Det er også kjent for å lindre symptomene leddgikt, behandle diabetes og senke blodtrykket.
Til fordel hvetegress med maksimum, velg hvetegress som er fri for plantevernmidler og kommer fra en pålitelig kilde. Sørg også for hvetegress rengjort skikkelig. Dessuten, spis det hvetegress i gradvise mengder for å redusere risikoen for bivirkninger.
Husk det også hvetegress er ikke et universalmiddel som kan avverge alle giftstoffer og fett i maten. Så for å oppnå en sunn kropp, må du fortsatt balansere den med inntak av næringsrik mat, trening og tilstrekkelig hvile.
Hvis du er gravid og ammer, har en blodsykdom, cøliaki eller glutenintoleranse, bør du unngå å spise hvetegress. Dette gresset er kjent for å forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, spesielt de som også har en allergi mot hvete.
For å være tryggere bør du først konsultere lege hvis du ønsker å bruke hvetegress som behandling, spesielt hvis du har visse sykdommer eller tar visse medikamenter.