JHvis du lider av hemoroider, er det noen tabuer eller ting du ikke bør gjøre,slik at denne sykdommen ikke blir verre. Hva er disse tabuer? Sjekk ut svaret i denne artikkelen.
Hemorroider eller hemoroider er en sykdom der venene rundt anus (endetarmen) hovner opp og blir betent. Årsaken er ikke kjent med sikkerhet, men den kan skyldes økt trykk i blodårene i og rundt anus.
Mattabuer for hemoroider
Dårlig kosthold kan forårsake forstoppelse eller vanskelige avføringer (BAB). Vanen med ofte å anstrenge seg for hardt på grunn av forstoppelse kan utløse hemoroider. Derfor må du være oppmerksom på kostholdet ditt, spesielt hvilken type mat du spiser.
Visse typer mat, som brød, meieriprodukter, kjøtt, frossenmat og hurtigmat, kan også gjøre avføring vanskelig. Så disse matvarene må også avstås når du opplever hemorroidesykdom.
Et annet tabu for hemoroider er mat som inneholder mye salt eller natrium. Dette er fordi salt kan binde vann i kroppen, så trykket i blodårene vil øke, inkludert venene rundt anus.
De som lider av hemoroider anbefales å regelmessig spise mat som er rik på fiber, som epler, bananer, pærer, avokado, brokkoli, hele korn, nøtter og belgfrukter. havregryn. Ønsker du å spise brød, velg grovt brød som inneholder mer fiber
Nåværende avholdenhet Defecate
Hvis du føler trang til å gjøre avføring, gå på toalettet umiddelbart. Utsettelse av avføring kan gjøre forstoppelse verre, noe som til slutt vil gjøre hemoroider verre.
Hvis du bruker toalettsetet, løft føttene litt eller sett føttene på en liten krakk. Denne måten å sitte på gjør endetarmen rettere, slik at avføring lettere kan føres.
Ikke press
Avholdenhet fra hemorroidesykdom under avføring er anstrengende. Som tidligere nevnt, kan strekk utløse hemoroider og forverre eksisterende hemoroider. Dette er fordi trykket i blodårene rundt anus vil øke når du presser.
Ikke bare belastning ved avføring, økt trykk på blodårene kan også være forårsaket av løfting av tunge gjenstander, kronisk hoste eller til og med graviditet.
Ikke dvel på badet
Ikke ta med bøker WL, eller nettbrett på badet når man gjør avføring, fordi disse gjenstandene kan få oss til å føle oss hjemme når vi sitter lenge på toalettet. Jo lenger vi henge på toalettet, jo større trykk på blodårene rundt anus, spesielt hvis du bruker toalettsetet.
I tillegg til å holde deg unna hemoroider, må du også følge legens råd og regelmessig ta medisinen legen gir. Hvis hemoroidene ikke gir seg eller blir verre, bør du gå tilbake til legen. Om nødvendig kan legen foreslå behandling med kirurgi.