Tilførsel av komplementær mat til morsmelk eller komplementær mat til babyer bør ikke gjøres tilfeldig. Det er flere ting som må vurderes, fra beredskapen til å spise den lille, typen mat som gis, til den riktige måten å gi komplementær mat på.
Den første komplementære fôringen til babyer må gjøres riktig. Årsaken er at hvis MPASI gis i feil mengde, sammensetning og tid, kan babyen faktisk finne det vanskelig å spise. Som et resultat blir babyens næringsinntak ikke oppfylt, slik at deres helse og vekst og utvikling blir forstyrret.
Gode komplementære fôringsstrategier i henhold til legens anbefalinger
Det er 4 punkter som må vurderes når du gir den første komplementære maten til babyer, nemlig:
1. Beredskap baby
Den første tilskuddsmaten kan gis når babyen er 6 måneder gammel. I den alderen er fordøyelsessystemet utviklet nok til å kunne fordøye fast føde skikkelig. Å gi fast føde, som banangrøt, risgrøt, eller til og med pakket babygrøt, før babyen fyller 6 måneder eller for tidlig, har en tendens til å være farlig fordi babyen ikke er klar til å akseptere det.
I tillegg til alder, kan barnets beredskap til å motta fast føde sees fra følgende tegn:
- Liker å putte hender eller leker i munnen.
- Allerede i stand til å sitte og holde hodet i oppreist stilling, selv om han fortsatt trenger en ryggstøtte for å holde kroppen.
- Interessert når du ser noen spise, for eksempel ved å lage en "aah"-lyd eller prøve å strekke seg etter en skje eller mat som mamma eller pappa holder.
- Det er en respons fra den lille ved å åpne munnen når han får mat eller en skje.
- Kan strekke seg etter mat og putte den i munnen.
2. Type mat som tilbys
MPASI må inneholde balansert ernæring slik at det kan gi alle de næringsstoffene som babyer trenger, nemlig karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer, mineraler og fiber. Den første MPASI bør starte med moset mat, eller det kan være vannholdig mat som har blitt filtrert.
Gradvis kan du endre teksturen på maten som opprinnelig var tynnere eller flytende for å bli tettere. Følgende er stadiene av den første MPASI som kan gis til babyer:
- Baby spesialgrøtSpesiell babygrøt eller babykorn er en type tidlig fast føde som er praktisk og enkel å lage. For å berike din lilles næringsinntak kan du blande babygrøt eller frokostblanding med morsmelk eller morsmelkerstatning.
- Supplerende mat til grønnsaker og frukt
Ikke bare grønnsaker, visse frukter, som meloner, epler, avokado, bananer og papaya, er også gode å gi som komplementær mat for babyer.
- FingermatFingermat er mat som kuttes i små biter på størrelse med en mors finger slik at det er lett for barnet å ta tak i og spise. Mor kan gi den lille et stykke moden banan eller avokado i gave fingermat. Derimot, fingermat vanligvis kun tillatt å gis til babyer fra 9-12 måneders alder.
- Avansert matHvis du er vant til å spise fast føde og den lille liker det, prøv å gi andre matvarer, som ris, brød, tofu, tempeh, kokte egg og fisk og kjøtt. Denne typen mat kan gis til den lille i en alder av 9 måneder.
Det du må huske på er at maten fortsatt må tilberedes til den er myk eller finhakket slik at det er lettere for den lille å spise den og ikke kveles.
Mødre anbefales også å lære den lille å drikke direkte fra en kopp eller et glass når de begynner å gi fast føde. Dette vil trene hans evne til å drikke, samt bra for veksten av tennene.
Når du gir babyen din fast føde, anbefales det å ikke tilsette sukker, salt eller smakstilsetninger. Som et alternativ kan du gi matingredienser som kan øke smaken av fast føde, som hvitløk, sitron eller krydder som smaker mildt.
3. Frekvens og antall komplementære matvarer
Til å begynne med mates babyen minst 2-3 ganger om dagen, med 1 mellommåltid. Men etter 8-9 måneders alder har babyer begynt å spise 3 ganger om dagen. I en alder av 12 måneder og over kan babyer spise 3-4 ganger om dagen.
Mens den anbefalte innledende mengden fast føde er omtrent 2-3 ss. Videre kan mor øke andelen av MPASI gradvis i henhold til appetitten til den lille.
4. Ikke tvinge baby å spise
Å gi MPASI må være på en responsiv måte, noe som betyr at mødre anbefales å gi MPASI når den lille er sulten og slutte å gi den når han er mett eller nekter å spise. For å gjøre det enklere, rådes mødre til å gi den lille regelmessig komplementær mat i henhold til spiseplanen deres.
Innføring av mat tar vanligvis kort tid. Derfor må moren være tålmodig og ikke tvinge den lille til å fullføre maten. Hvis han ikke er interessert denne gangen, prøv igjen en annen gang.
Mating av babyen skal være sakte og ikke ha det travelt, slik at han ikke kveler. Hvis den lille viser interesse for å spise på egen hånd, gi dem en og annen sjanse til å spise med hendene.
Gi også en rekke valg av smaker og typer sunn mat slik at den lille kan bli kjent med flere smaker og trene dem slik at de ikke blir "kresen". Sørg også for at maten som gis til den lille alltid er ren, fersk og ikke for varm.
En ting som mødre også trenger å forstå er at denne komplementære maten er en følgesvenn og ikke erstatter morsmelk eller morsmelkerstatning som babyens viktigste kilde til daglig ernæring. Fortsett derfor å amme den lille til han er 2 år.
Hvis du vil vite mer om hvordan du gir den første komplementære maten til din lille eller fortsatt er forvirret over å begynne å introdusere fast føde, ikke nøl med å spørre eller konsultere en barnelege. For ikke å bli oppslukt av myter, kan du også konsultere en lege om tips og riktig informasjon om komplementære matvarer.