Når du snakker om søvnforstyrrelser, kanskje det som umiddelbart kommer til hjernen din er søvnløshet. Faktisk er hypersomni også ganske vanlig, men mange er ikke klar over det. Hva er egentlig forskjellen mellom søvnløshet og hypersomni?
Enkelt sagt er søvnløshet en søvnforstyrrelse som gjør at pasienter får problemer med å sove. I motsetning til dette gjør hypersomni at pasienter opplever angrep av overdreven søvnighet, noe som gjør det vanskelig å holde seg våken om dagen og sove lenger om natten.
Forskjellen mellom årsaker til søvnløshet og hypersomni
Følgende er en forklaring på forskjellene mellom årsakene til søvnløshet og hypersomni:
Søvnløshet
Søvnløshet er en tilstand som gjør at en person finner det vanskelig å sovne, våkner ofte under søvn og våkner for tidlig. Personer med søvnløshet våkner vanligvis trøtte. Som et resultat vil aktiviteter i løpet av dagen bli forstyrret.
Ut fra intensiteten kan søvnløshet deles i to, nemlig akutt og kronisk. Akutt søvnløshet varer i en kort periode, fra én natt til flere uker. Mens kronisk søvnløshet varer lenger, altså tre netter i uken, en måned, eller nesten hver natt.
Det er mange faktorer som kan utløse søvnløshet, inkludert:
- Understreke
- Depresjon
- Usunn livsstil
- Bruk av visse medikamenter
- Dårlige sovevaner
- Endringer i søvnplan, inkludert jetlag, jobber med systemet skiftende
Hypersomni
Hypersomni er en tilstand som gjør at en person føler seg sliten og ønsker å sove selv om han har sovet nok.
Hypersomni forekommer også ved Sleeping Beauty Syndrome og ligner på narkolepsi ved første øyekast. Narkolepsi er en nevrologisk tilstand som forårsaker plutselige og vanskelige søvnanfall å forhindre i løpet av dagen. I mellomtiden kan personer med hypersomni fortsatt holde tilbake søvnigheten, selv om de føler seg slitne.
Noen ting som kan forårsake hypersomni er:
- Har ikke nok tid til å sove om natten
- Usunn livsstil
- Overvekt
- Depresjon
- Andre søvnforstyrrelser, som narkolepsi eller søvnapné
- Historie med hodeskade
- Bruk av visse medikamenter
- Genetikk eller arv
Forskjellen mellom symptomer på søvnløshet og hypersomni
Symptomene forårsaket av disse to søvnforstyrrelsene er selvfølgelig også forskjellige. Bortsett fra problemer med å sovne ved søvnløshet og hyppig døsighet ved hypersomni, er følgende symptomer på hver av disse tilstandene:
Symptomer på søvnløshet
Søvnløshet vil føre til at pasienten har problemer med å sove, vanligvis vil denne lidelsen være ledsaget av:
- Det er vanskelig å begynne å sove om natten
- Våkner ofte midt på natten eller våkner veldig tidlig
- Våkn opp med en sliten kropp
- Døsighet og tretthet i løpet av dagen
- Lett sint, overdrevent trist og engstelig
- Vanskelig å konsentrere seg
- Hodepine
- Føler seg bekymret for å sove
Symptomer på hypersomni
Mens symptomene som kan oppstå hos personer med hypersomni er:
- Føler meg så sliten hele tiden
- Føler alltid behovet for å ta en lur
- Hold deg søvnig selv om du har sovet nok eller lenge
- Vanskelig å konsentrere seg
- Vanskelig å huske
- Lett sint eller fornærmet
- Føler seg ofte engstelig
- Ingen Appetit
Forskjellen mellom søvnløshet og hypersomni kan sees tydelig fra plagene og symptomene. Disse to søvnforstyrrelsene bør ikke undervurderes, spesielt hvis de er langvarige. Hvis du eller et familiemedlem opplever søvnløshet, hypersomni eller andre søvnforstyrrelser, bør du umiddelbart oppsøke lege slik at de kan behandles på riktig måte.