Niacinamid er en av ingrediensene i hudpleie eller hudpleie mest søkt og brukt i dag. Dette stoffet antas å være i stand til å overvinne akne, krympe ansiktsporene, redusere fine linjer og rynker i ansiktet.
Niacinamid er en form for vitamin B3. Dette stoffet finnes i ulike matvarer, som bønner, grønne grønnsaker, egg, melk, fisk, kjøtt og gjær. Mangel på inntak av niacinamid kan forårsake forstyrrelser i hjernen, nyrene og huden.
Fordeler med Niacinamid i hud- og ansiktspleie
Foruten å være inneholdt i mat, er niacinamid også mye brukt som en ingrediens i hudpleieprodukter, som serum, tonere, fuktighetskremer, rensemidler eller masker.
Det er flere fordeler med niacinamid for hudhelsen, inkludert:
1. Overvinne akne
Ifølge forskning kan påføring av en krem som inneholder niacinamid i ansiktet behandle akne, inkludert alvorlige aknepustler og papler. Dette stoffet kan også forbedre tilstanden til ansiktshuden ved regelmessig bruk.Denne fordelen vil være mer optimal når den kombineres med retinol.
I tillegg til akne kan niacinamid også behandle andre hudsykdommer, som eksem og rosacea.
2. Beskytter huden mot frie radikaler
Å beskytte huden mot frie radikaler, solens ultrafiolette stråler, forurensning og skadelige stoffer er også en av fordelene med niacinamid. Ikke nok med det, niacinamid har også en antioksidanteffekt og kan reparere skadet DNA.
3. Reduserer fine linjer og rynker
Hvis ansiktet ditt begynner å se rynker og fine linjer, prøv å bruke et ansiktspleieprodukt som inneholder niacinamid.
Ifølge forskning kan bruk av ansiktspleieprodukter som inneholder så mye som 5 % niacinamid redusere aldringstegn, inkludert fine linjer og rynker.
4. Fjern svarte flekker
Bruker flittig hudpleie som inneholder 5 % niacinamid i 4 uker antas å lysne og fjerne svarte flekker (hyperpigmentering) på huden.
5. Kontroller produksjonen av ansiktsolje og krymp porene
Porene på fet ansiktshud ser vanligvis større ut. Niacinamid kan krympe porene ved å kontrollere overdreven oljeproduksjon i kjertlene sebaceous på ansiktshuden.
6. Forhindre hudkreft
Ikke bare påført lokalt, kan niacinamid også tas i tilleggsform. Å ta niacinamid-tilskudd antas å forhindre hudkreft, spesielt hos personer som har hatt ikke-melanom hudkreft før.
Vær imidlertid oppmerksom på at de ulike fordelene med niacinamid på huden som nevnt ovenfor fortsatt undersøkes for å sikre effektiviteten.
Hvordan velge produkter som inneholder niacinamid
I noen hudpleieprodukter kan niacinamid skrives som niacin eller nikotinamid. Hvis du ønsker å få de ulike fordelene med niacinamid, som å behandle mørke flekker, velger du et hudpleieprodukt som inneholder 5 % niacinamid.
Men hvis huden din er sensitiv, velg et produkt med et lavere niacinamidinnhold. Innholdet av 2% niacinamid er i stand til å overvinne hudproblemer, som eksem.
I tillegg til å bruke behandlingsprodukter som inneholder niacinamid, kan du også øve på følgende måter å holde huden sunn og fri for hudproblemer:
- Tilstrekkelig væskebehov ved å drikke nok vann
- Påfør solkrem regelmessig, spesielt når du gjør utendørsaktiviteter
- Ikke røyk og unngå sigarettrøyk
- Vask ansiktet ditt etter å ha våknet, før du legger deg og etter å ha svettet
- Bruk pleieprodukter etter hudtype
- Kontroller stress
- Spis næringsrik mat
Fordelene med niacinamid for hudpleie kan faktisk stole på for å overvinne ulike hudproblemer. Du må imidlertid fortsatt konsultere en lege hvis hudproblemet ditt ikke er løst, eller du opplever alvorlig akne, voksende føflekker eller vedvarende hudirritasjon.