Lavt blodtrykk oppstår når blodtrykket faller under normale grenser. Denne tilstanden kan være forårsaket av mange faktorer, alt fra dehydrering, plutselige endringer i kroppsposisjon, stress, bivirkninger av medikamenter, til visse sykdommer.
Lavt blodtrykk i medisinske termer er også kjent som hypotensjon. Denne tilstanden oppstår når blodtrykket viser et tall mindre enn 90/60 mmHg. Denne tilstanden er noen ganger asymptomatisk, så den lidende skjønner ikke at han har lavt blodtrykk.
Men i noen andre tilfeller kan personer som lider av hypotensjon oppleve symptomer når et angrep med lavt blodtrykk oppstår, som tretthet, svimmelhet, kvalme og til og med besvimelse.
Flere typer lavt blodanfall
Her er noen typer lavt blodtrykk basert på årsaken:
1. Ortostatisk hypotensjon
Ortostatisk hypotensjon er et angrep av lavt blodtrykk som oppstår når en person plutselig reiser seg fra en sittende, huk eller liggende stilling. Når kroppen tilpasser seg denne endringen i posisjon, kan en person føle seg svimmel eller ør i hodet i noen sekunder.
Denne tilstanden er svært vanlig hos eldre, men kan også forekomme hos unge voksne og barn.
2. Postprandial hypotensjon
Postprandial hypotensjon er en tilstand med lavt blodtrykk som oppstår omtrent 1-2 timer etter å ha spist. Symptomer kan ligne ortostatisk hypotensjon. Postprandial hypotensjon antas å oppstå fordi mer blod strømmer inn i fordøyelseskanalen for å støtte fordøyelsesprosessen etter å ha spist.
Denne tilstanden er sjelden hos unge voksne, men er ganske vanlig hos eldre. I tillegg er lavt blodtrykk etter å ha spist også mer vanlig hos personer som har visse sykdommer, som høyt blodtrykk, forstyrrelser i nervesystemet, som Parkinsons sykdom og diabetes.
3. Vasovagal hypotensjon
Vasovagal hypotensjon er et angrep av lavt blodtrykk som oppstår når nervesystemet stimulerer blodårene til å senke blodtrykket. Unge voksne og barn opplever generelt denne typen hypotensjon oftere. Symptomer kan inkludere kaldsvette, svimmelhet, tåkesyn og besvimelse.
Vasovagal hypotensjon kan oppstå etter at en person står for lenge, for eksempel etter å ha stått lenge under seremonier eller tretthet på jobb.
4. Akutt hypotensjon
Dette er et anfall av lavt blodtrykk som oppstår plutselig, for eksempel på grunn av sjokk. Denne tilstanden er den mest alvorlige formen for å senke blodtrykket.
Når en person går i sjokk, faller blodtrykket plutselig til et veldig lavt nivå, slik at hjernen og andre organer i kroppen ikke kan få nok blod til å fungere ordentlig. Årsakene til sjokk kan variere, alt fra alvorlig dehydrering, alvorlig blødning til sepsis.
Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan akutt hypotensjon på grunn av sjokk føre til farlige komplikasjoner og til og med død.
Hvordan overvinne og forhindre lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk generelt kan behandles på følgende måter:
- Drikk mer vann for å øke volumet av blod og kroppsvæsker og forhindre dehydrering.
- Spis næringsrik mat, inkludert mat som inneholder salt eller natrium. Imidlertid må saltinntaket opprettholdes slik at det ikke blir for mye fordi det kan forårsake hypertensjon eller for høyt blodtrykk.
- Unngå å endre kroppsposisjon plutselig og stå for lenge. Hvis du begynner å bli svimmel, har hodepine eller føler deg svimmel når du reiser deg, prøv å sette deg ned først og ta en pause.
- Begrens forbruket av alkoholholdige drikker.
- Drikk en kopp kaffe eller koffeinholdig te om morgenen, hvis mulig.
- Bruk spesielle strømper for å forbedre blodsirkulasjonen.
- Tren regelmessig i ca. 30 minutter hver dag eller ca. 150 minutter hver uke.
For å overvåke blodtrykket, må du gjøre en blodtrykkssjekk ved hjelp av et blodtrykksmåler. Denne undersøkelsen kan gjøres på legekontoret eller uavhengig hjemme ved hjelp av et digitalt blodtrykksmåler.
Hvis tilstanden lavt blodtrykk gir symptomer som er ganske urovekkende eller ofte går igjen, bør du oppsøke lege for å få riktig behandling.