De fysiske og følelsesmessige endringene som gravide opplever i første trimester er mest sannsynlig et tegn på en normal graviditet. For ikke å feiltolke det som et helseproblem, må gravide vite hva som er tegn på en normal graviditet i første trimester.
Første trimester av svangerskapet er en svært viktig periode for fosterutviklingen fordi det er på dette tidspunktet at fosterets organer begynner å dannes. Sammen med utviklingen av fosteret vil den gravides kropp oppleve mange endringer i løpet av svangerskapet.
Utseendet til tegn på graviditet eller endringer i den gravides kropp er forårsaket av hormonelle endringer. Symptomene som oppstår som følge av disse endringene kan være et tegn på en normal graviditet i første trimester.
Tegn på en normal graviditet i første trimester
I tillegg til sene menstruasjoner og graviditetstester som viser positive resultater, er det flere tegn på normal graviditet som generelt oppleves av gravide kvinner i første trimester, nemlig:
1. Morgenkvalme
Morgenkvalme er en klage på kvalme og oppkast som oppleves av mange gravide kvinner. Dette normale graviditetstegnet vises vanligvis ved 4-12 ukers svangerskap. Selv om det heter morgenkvalme, kan denne klagen også merkes i løpet av dagen eller natten.
For å lindre kvalme under graviditet, kan gravide spise mindre porsjoner, men oftere eller prøve å drikke ingefærte. Fordi morgenkvalme kan gjøre gravide kvinner mer følsomme for lukten av mat, unngå å spise krydret, fet eller sterkt luktende mat.
Hvis kvalmen og oppkastene som oppleves er alvorlig nok eller varer hele dagen til å gjøre gravide kvinner ute av stand til å spise mat, kontakt en gynekolog umiddelbart. Denne tilstanden kan være forårsaket av hypermemesis gravidarum som må behandles av en lege umiddelbart.
2. Blødning
Blødning fra skjeden i små mengder er et av de tidlige tegnene på en normal graviditet. Denne blødningen oppstår fordi fosteret (embryoet) har festet seg til livmorveggen. Utseendet til disse tegnene på graviditet kan være ledsaget av milde kramper og ligner noen ganger på menstruasjonssymptomer.
Likevel må gravide fortsatt være på vakt og oppsøke lege hvis blødningen er kraftig, ledsaget av sterke smerter eller kramper, eller hvis blødningen kommer ut med blodpropper eller vev. Gravide kvinner må også være på vakt dersom blødningen oppstår etter et fall eller en påvirkning på magen.
3. Kramper
Kramper er et normalt tegn på graviditet som gravide vanligvis opplever tidlig i svangerskapet. Kramper som oppstår under graviditet er generelt ikke mye forskjellig fra de som føles under menstruasjon.
Imidlertid kan denne tilstanden også være et tegn på problemer i svangerskapet hvis krampene er alvorlige eller blir verre og er ledsaget av sammentrekninger som oppstår hvert 5.-20. minutt.
4. Vaginal utflod
Vaginal utflod under graviditet som ikke er plagsom og ikke føles smertefull eller kløende er et av tegnene på en normal graviditet. Denne utfloden er kroppens naturlige måte for gravide kvinner å beskytte og holde fødselskanalen mot infeksjon.
Gravide kvinner må imidlertid være på vakt hvis vaginal utflod under graviditeten ser gulaktig eller grønnaktig ut, lukter vondt eller vises med andre symptomer, som vaginal kløe eller smerte, smerter ved vannlating eller sex, og feber. Vaginal utflod med disse egenskapene kan være forårsaket av infeksjon.
5. Vektøkning
Et annet tegn på en normal graviditet er en gradvis økning i vekt. Under svangerskapet er en normal og sunn vektøkning ca. 1–2 kg i første trimester av svangerskapet og 2–2,5 kg i senere trimester.
6. Andre tegn på normal graviditet
I tillegg til noen av tegnene og symptomene ovenfor, kan gravide kvinner også oppleve andre normale tegn på graviditet, slik som humørsvingninger (humørsvingninger), forstoppelse, hyppig vannlating, brystene føles forstørrede eller hovne, og cravings.
Tretthet er også en vanlig ting som oppleves under graviditet. Dette er fordi når de er gravide, vil kroppen til gravide kvinner jobbe hardere og kreve mer energi for å støtte vekst og utvikling og helse til fosteret i livmoren.
Derfor trenger gravide mer mat og drikke enn før svangerskapet.
Tips for å opprettholde en normal graviditet i første trimester
For at første trimester av svangerskapet skal gå bra, anbefales gravide å gjøre følgende:
- Øk hviletiden
- Inntak av sunn og næringsrik mat og graviditetstilskudd
- Ikke gjør fysisk aktivitet som er for anstrengende. Imidlertid har gravide fortsatt lov til å trene, for eksempel ved å ta dansetimer, yoga eller spesiell gymnastikk for gravide.
- Ikke røyk, ikke drikk alkohol, og begrens forbruket av koffeinholdige drikker
Selv om fysiske og følelsesmessige endringer i svangerskapets første trimester er normale, må gravide fortsatt være på vakt hvis de opplever symptomer som er alvorlige nok til å forstyrre aktivitetene og hvilen deres.
Kontakt en gynekolog umiddelbart hvis gravide opplever kraftige blødninger fra skjeden, magekramper eller alvorlig hodepine og feber. Disse tegnene og symptomene er mest sannsynlig et tegn på et problem med graviditeten din som må behandles av en lege umiddelbart.