Lungekapasitet er lungenes evne til å holde på luft når de puster. Nedgang og økning i lungekapasitet kan ha en innvirkning på helsetilstanden din. Sjekk ut hele forklaringen i den følgende artikkelen!
Under normale omstendigheter kan begge lungene inneholde så mye som 6 liter luft. Sammen med økende alder vil lungekapasiteten og funksjonen avta, spesielt etter inntreden i 35-årsalderen.
Imidlertid kan lungekapasiteten også reduseres hos yngre mennesker, spesielt hos personer som har visse sykdommer.
Tilstander relatert til redusert lungekapasitet
Det er flere forhold som kan forårsake redusert lungekapasitet, inkludert:
Alder
Aldring kan gjøre diafragmamuskelen svakere, og redusere elastisiteten til lungevevet og brystmusklene som spiller en rolle i pusteprosessen. Dette gjør aldring ofte til en av faktorene som utløser redusert lungekapasitet.
Restriktiv lungesykdom
Restriktiv lungesykdom er en tilstand når lungene ikke kan lagre for mye luft. Det er flere forhold som kan forårsake en reduksjon i lungekapasitet, inkludert:
- Lungebetennelse
- Pleuravæske
- Idiopatisk lungefibrose
- Historie om lungekirurgi
- Overvekt
- Lungehevelse
- Nerveskade på åndedrettsmuskulaturen
- Interstitiell lungesykdom
- Skoliose
Ulike medisinske tilstander ovenfor gjør det vanskeligere for pasienter å puste. Dette er forårsaket av skade på lungevev eller et problem med luftveismusklene, slik at kroppen ikke klarer å inhalere maksimalt.
Relaterte betingelserØkt lungekapasitet
Lungekapasiteten kan også øke. Noen av de medisinske tilstandene som kan forårsake økt lungekapasitet er:
- Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- Astma
- Bronkiektasi
- Cystisk fibrose
Disse forholdene gjør at luften som beveger seg ut av lungene langsommere enn vanlig, slik at pasienten vil finne det vanskeligere å puste ut. Pasienter med denne tilstanden opplever også ofte kortpustethet når de gjennomgår anstrengende aktiviteter.
Måling av lungekapasitet
For å bestemme mengden av lungekapasitet, er metoden som ofte brukes spirometri. Spirometri er en test for å måle hvor mye luft du maksimalt kan puste ut i ett åndedrag. Denne testen utføres av en lege ved hjelp av et spirometer.
Spirometri kan også brukes til følgende formål:
- Hjelp leger med å diagnostisere symptomer eller sykdommer i lungene, som hoste eller kortpustethet som ikke går over
- Kontroll av lungehelse hos pasienter over 35 år og røykere
- Sjekk alvorlighetsgraden av tilstanden eller se utviklingen av pasientens tilstand etter å ha gjennomgått behandling
- Overvåk lungetilstanden til pasienter som skal utføre kirurgi
Hvordan opprettholde lungekapasiteten
Nedsatt lungefunksjon er en normal del av aldringsprosessen. Imidlertid er det skritt som kan tas for å opprettholde lungekapasiteten og opprettholde et sunt luftveier, inkludert:
- Tren regelmessig og gjør ulike øvelser for å styrke lungefunksjon og kapasitet, for eksempel pusteøvelser i diafragma og yoga
- Slutt å røyke og unngå eksponering for passiv røyking
- Å bruke et sunt kosthold, inkludert å øke inntaket av mat rik på antioksidanter
- Forbedre inneluftkvaliteten ved hjelp av et luftfilter
- Fullføre vaksinasjoner for å forhindre lungeinfeksjoner, for eksempel ved å få influensavaksiner og lungebetennelsesvaksiner
Selv om en reduksjon i lungekapasitet kan påvirkes av alder, bør du være årvåken hvis du føler pustevansker eller kortpustethet ledsaget av en lang og vedvarende hoste.
Hvis du opplever problemer eller symptomer ved pusten som tyder på en reduksjon eller økning i lungekapasitet, ikke nøl med å oppsøke lege slik at de kan få riktig undersøkelse og behandling.