Nakkesmerter - Symptomer, årsaker og behandling

Nakkesmerter er smak smerten vises på baksiden av nakken, høyre side av nakken, venstre side av halsen og forsiden av nakken. Nakkesmerter er vanlig fordi nakkemusklene blir trukket, blir nervene klemt, eller forkalkning av ledd.

Generelt er nakkesmerter eller nakkesmerter ikke en alvorlig tilstand å passe på. Denne tilstanden kan leges i løpet av noen dager eller noen uker uten spesiell behandling. Men det er også nakkesmerter som vises som et symptom på visse sykdommer.

Symptomer på nakkesmerter

Nakkesmerter kan være milde til alvorlige. Smerten kan være trykklignende, skarp eller bankende. Smertene kan bli verre med visse bevegelser, som å se ned, se opp eller snu hodet, og ved berøring.

I tillegg til plager på nakkesmerter er det flere andre symptomer som også kan dukke opp, avhengig av årsak. Disse medfølgende symptomene er:

  • Svimmel
  • Vanskelig å bevege nakken
  • Vanskelig å svelge
  • Hovne lymfeknuter
  • Smerter i ansiktet
  • Smerter i skulderen
  • Smerter i øvre og nedre del av ryggen
  • Nummen eller prikkende hender

Når skal man gå til legen

En undersøkelse av lege må gjøres umiddelbart dersom plager over nakkesmerter oppstår etter en skade, for eksempel etter en trafikkulykke eller etter et fall. Ulykker kan forårsake ryggmargsskade, noe som resulterer i nakkesmerter.

Nakkesmerter må også konsulteres av lege hvis smertene blir verre eller ikke bedres med smertestillende medisiner. Du må også konsultere en lege hvis nakkesmerter er ledsaget av følgende symptomer:

  • Kvalme og oppkast
  • En klump vises på halsen
  • Armer eller ben blir svake
  • Vanskelig å puste

Årsaker til nakkesmerter

Noen avvik i vevet i nakken kan forårsake nakkesmerter. Disse lidelsene inkluderer:

1. Muskel stiv nakke

2. Nakkeleddskade

Vanligvis er nakkeleddskade forårsaket av: slitasjegikt. Denne tilstanden forårsaker tynning av brusken og forkalkning. Forkalkning av cervical ryggraden vil forstyrre bevegelsen av nakkeleddene og forårsake smerte.

3. Nerver klype

4. Cepiske

I tillegg til de fire tilstandene ovenfor, er noen andre medisinske tilstander som kan forårsake nakkesmerter:

  • Infeksjon i nakken.
  • Innsnevring av ryggmargsbanene.
  • Torticollis, som er en lidelse i nakkemusklene som får hodet til å vippe i én retning, for eksempel til siden eller bakover.
  • Meningitt, som er en infeksjon i den beskyttende membranen som dekker hjernen og ryggmargen.
  • Leddgikt på halsen.
  • Fibromyalgi.
  • Kreft rundt halsen eller ryggraden.

Diagnose av nakkesmerter

Først vil legen spørre om symptomene og pasientens sykehistorie. Deretter vil legen utføre en fysisk undersøkelse, spesielt på halsen.

Under en fysisk undersøkelse vil legen også be pasienten om å bevege hodet forover, sidelengs eller bakover, for å bestemme bevegelsesområdet til nakken. Etter en fysisk undersøkelse kan legen utføre flere tilleggstester som inkluderer:

Skann

Elektromyografi (EMG)

Blodprøve

Pevakuere korsryggen

Nakkesmerter behandling

De fleste nakkesmerter går vanligvis over av seg selv i løpet av 2-3 uker. Men dette avhenger selvfølgelig av årsaken. Følgende er måter som kan gjøres for å redusere smerter i nakken:

  • Bruk passende pute

    Unngå å bruke puter som er for høye eller harde, da de kan stivne nakken. Det er flere putematerialer som kan brukes. En av dem er minneskum, nemlig materialer som kan følge konturene til nakken og hodet.

  • Gjør nakkeøvelser

    Beveg nakken opp og ned, høyre og venstre, og snu hodet. Denne strekkbevegelsen kan strekke anspente nakkemuskler.

  • nakkekompress

    Komprimer den såre nakken med isbiter pakket inn i et håndkle de første 3 dagene. Etter det, komprimer med en flaske varmt vann for å lindre nakkesmerter.

  • Unngå nakkebevegelser som er for stramme

    Unngå plutselige, for stramme nakkebevegelser for å redusere betennelse og lindre nakkesmerter.

  • Masserer sår nakke

    Massasje kan lindre nakkesmerter og gjøre deg mer avslappet. Be noen andre gjøre en skånsom massasje på den vonde nakken.

Hvis nakkesmertene er ganske alvorlige og ikke går over til tross for ovennevnte behandlinger, kan legen gi eller anbefale følgende behandling til pasienten:

Fysioterapi

I denne prosedyren vil terapeuten rette opp den problematiske holdningen med visse bevegelsesøvelser. Terapi kan også gjøres med nakketrekk. En enhet som en kleshenger for å støtte hodet brukes til å strekke pasientens nakke.

I tillegg til fysioterapi kan leger også utføre nervestimulering med elektrisitet kalt TENS. Denne terapien gjøres ved å kanalisere elektrisitet til det smertefulle området, slik at smerten avtar raskt.

nakkebøyle eller halskrage kan brukes under daglige aktiviteter som et supplement til fysioterapi. Nakkekragen vil redusere trykket på nakkestrukturen, og dermed lindre klagen over nakkesmerter. Imidlertid kan denne bufferen kun brukes i maksimalt 3 timer per dag i 1-2 uker.

Narkotika

Legemidler som kan gis for å redusere smerter i nakken er paracetamol eller ibuprofen. I tillegg til orale medisiner, kan aktuelle smertestillende midler også gis.

Leger kan gi andre typer smertestillende midler hvis smertene er uutholdelige eller langvarige. Eksempler på legemidler som ofte gis i denne tilstanden er muskelavslappende midler og trisykliske antidepressiva.

Leger kan også injisere kortikosteroidmedisiner i leddene i cervical ryggraden, for å lindre betennelse som forårsaker smerte.

Operasjon

Selv om det sjelden gjøres, kan kirurgi også være et alternativ. Kirurgi utføres dersom det er trykk på ryggmargen som ikke blir bedre med medisiner og fysioterapi.

Selv om det virker mildt, kan problemet med nakkesmerter kreve mange behandlingskostnader. Derfor kan du vurdere å velge en pålitelig helseforsikring for å redusere disse kostnadene.

Komplikasjoner Nakkesmerter

Komplikasjoner fra nakkesmerter varierer, avhengig av årsaken. Du må være klar over komplikasjonene av nakkesmerter forårsaket av ryggmargsskade, inkludert:

  • BAK og CHAPTER lidelser.
  • Seksuell dysfunksjon.
  • Sanseforstyrrelser, som å ikke kunne føle berøring, varme eller kalde temperaturer.
  • Ortostatisk hypotensjon.
  • Dyp venetrombose og lungeemboli.

Smerteforebygging Luhr

Nakkesmerter kan forebygges ved å venne seg til god holdning for hodet, nemlig en hodestilling som ikke er for fremover. Gjør i tillegg nakke- og skulderstrekk regelmessig. Metoden er som følger:

  • Vri skuldrene bakover 10 ganger.
  • Løft og klem skuldrene 10 ganger.
  • Vipp hodet i 30 sekunder.
  • Lim ørene til skuldrene, gjør det på hver side 10 ganger.

I tillegg til rutinemessige nakkestrekninger, er det flere andre rutiner og måter du kan gjøre for å forebygge nakkesmerter, nemlig:

  • Oppretthold en stabil kroppsholdning. For eksempel, når du står eller sitter, hold skuldrene vinkelrett på hoftene.
  • Gjør regelmessig stretching eller strekk, spesielt når du reiser lange avstander eller jobber ved en datamaskin.
  • Ikke klem telefonen eller WL mellom skulder og øre når du ringer. Bedre bruk headset eller slå den på høyttaler-hans.
  • Ikke røyk, fordi denne vanen kan øke risikoen for å utvikle nakkesmerter.
  • Juster høyden på bordet og stolene slik at dataskjermen er i øyehøyde. Sørg også for at knærne er lavere enn hoftene.
  • Sov på ryggen med lårene støttet opp med en pute.
  • Bruk en hodepute som verken er for høy eller for hard.
  • Unngå å bruke en madrass eller madrass som er for myk, fordi den ikke kan støtte nakken godt.
  • Ikke bruk en slyngeveske til å bære tung last, fordi det kan belaste nakken.