Vakker og sunn hud er alles drøm. derimot ønsket om å ha vakker hud har også sine hindringer.Fmiljøaktør den dårlige kan skade hudens helse,selvfølgelig i tillegg til naturlige faktorer, nemlig aldersøkning. ENekspert på sunn hud sier at vakker og sunn hud er i tråd med riktige og naturlige hudpleievaner hver dag.
Huden er det største organet i menneskekroppen med det ytterste laget kalt epidermis. Epidermis er den delen som spiller en viktig rolle i å beskytte huden mot skadelige faktorer utenfor kroppen. Bak epidermis er dermislaget som også er kjent som det midterste laget av huden.
Innenfor selve epidermisvevet er det tre støtteceller, inkludert:
- Keratinocyttceller, som produserer proteinet keratin, er hoveddelen av epidermis.
- Melanocyttceller, produserer hudpigment eller kalt melanin.
- Langerhans celler, hindrer fremmedlegemer i å komme inn i huden.
I mellomtiden er det i dermislaget kollagen- og elastinproteiner som gir struktur og hjelper hudens elastisitet slik at den ser sunn ut.
Huden regenereres hver 27. dag. Men gjennom hele menneskelivet vil tilstanden til huden stadig endre seg til det bedre eller verre avhengig av ulike faktorer. Derfor er det veldig viktig å opprettholde helsen og vitaliteten til dette beskyttende organet ved å utføre regelmessig hudpleie.
Faktorer som forårsaker hudskade
I tillegg til aldring, påvirker miljøfaktorer hudendringer, spesielt deres innvirkning på den naturlige aldringsprosessen. Den sunne hudeksperten sa også at sollys er hovedårsaken til hudskader på grunn av innholdet av ultrafiolette stråler og frie radikaler. Overdreven eksponering for ultrafiolette (UV) stråler fra solen er i utgangspunktet like skadelig som effektene kan skade kollagen og elastin. Elastin er et protein i hudvevet som gjør at den føles myk og smidig.
UV-stråler har også en innvirkning på hudens pigmenteringsprosess. I dette tilfellet kan de negative effektene av UV-stråler utløse forekomsten av rynker, brune flekker og til og med risikoen for hudkreft. For ikke å nevne, høye nivåer av frie radikaler bidrar til veksten av hudkreft. På den annen side kan røyking og luftforurensning redusere kollagen og føre til for tidlig aldring av huden, samt effekten av solens UV-stråler.
Eksperter på sunn hud uttaler også at det er andre miljøfaktorer som kan forårsake hudskader, som eksponering for kjemikalier som forårsaker hudirritasjon og allergier. Det er mer enn 3000 allergener og irriterende stoffer spredt rundt oss. Dette gjelder spesielt for personer med sensitiv hud. Som et resultat blir huden rød. Den enkleste måten å beskytte huden på er å unngå kontakt med disse allergenene, for eksempel ved å bruke kroppsrustning og bytte pleieprodukter som ikke irriterer huden.
Sunn hudpleie snaturlig måte
Naturlig sunn hudpleie kan gjøres ved å spise frukt og grønnsaker som inneholder antioksidanter, som bær, brokkoli, gulrøtter og spinat. I tillegg er produkter med antioksidanter, og vitaminer, som vitamin C og vitamin E også bra for å opprettholde en sunn hud.
Videre, for å unngå hudskader på grunn av ugunstige miljøfaktorer, er det nødvendig å gjøre hudpleieinnsats med hudpleieprodukter som også støtter den for å holde seg sunn og glødende. Noen ting som må vurderes når du gjør hudpleierutiner er:
- Rengjør ansiktet rutinemessig, minst to ganger om dagen. Sørg for å fjerne sminken om kvelden før du legger deg. Bruk et skånsomt rengjøringsmiddel som ikke inneholder vaskemidler og dufter. Prioriter også ansiktsrens laget av naturlige ingredienser.
- Bruk fuktighetsgivende produkter. Ikke bare for eiere av tørr hud, men bruk dette produktet også for deg som har fet hud.
- Bruk alltid solkrem hver dag, selv om du ikke er ofte ute. Faktisk er dette behandlingstrinnet det viktigste for å beskytte huden. Velg en solkrem med naturlige ingredienser og inneholder minimum SPF på 15 eller 30 for å beskytte huden mot UV A og UV B stråler.
- Spis sunn mat og unngå langvarig stress.
- Bruk en ansiktsmaske laget av naturlige ingredienser. Denne masken er god for å nære ansiktshuden og gjøre huden hvit.
For å få mer effektiv beskyttelse, velg et lotionprodukt som passer din hudtype. For å behandle fet hud, bruk for eksempel hudpleieprodukter som spesifikt tar sikte på å redusere oljenivået på huden for å unngå akneproblemer. Men uansett hudtype sier sunn hudeksperter at vakker og glødende hud er resultatet av sunne vaner og naturlig og enkel hudpleie.