Kalde føtter er normalt når de oppleves på grunn av kalde temperaturer, for eksempel om natten eller i et rom med klimaanlegg. Du bør imidlertid være forsiktig hvis du opplever kalde føtter kontinuerlig, fordi det kan signalisere symptomer på en ganske alvorlig sykdom.
Kalde føtter som bare forekommer av og til og mens det ikke er noe å bekymre seg for, er faktisk kroppens naturlige respons på å regulere kroppstemperaturen. Vanligvis for å overvinne dette trenger du bare å varme føttene, for eksempel ved å bruke sokker.
Men hvis kalde føtter oppleves kontinuerlig uten en klar trigger, kan det være et symptom på en mer alvorlig sykdom.
Ulike årsaker til kalde føtter
I utgangspunktet indikerer det å oppleve kalde føtter kontinuerlig at kroppen har dårlig blodsirkulasjon. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av en stillesittende livsstil, for eksempel å sitte i en stol hele dagen på jobb eller sove for mye.
Ikke bare det, å ta i bruk en usunn livsstil, som røyking, kan også føre til nedsatt blodsirkulasjon. Som et resultat blir blodstrømmen til bena også blokkert og føttene føles kaldere enn resten av kroppen.
Det er også flere andre årsaker som kan utløse kalde føtter, inkludert:
1. Anemi
Anemi er en tilstand når kroppen mangler røde blodlegemer. Anemi er vanligvis forårsaket av jernmangel. Anemi forårsaker svært ofte klager på kalde føtter, spesielt hvis graden av anemi allerede er alvorlig.
2. Diabetes
Ved diabetes blir blodsukkernivået høyt. Denne situasjonen kan øke risikoen for innsnevring av blodårene ved opphopning av fett eller også kjent som aterosklerose. Når dette skjer i blodårene som fører til føttene, blir blodstrømmen til dem blokkert og forårsaker kalde føtter
Høye og ukontrollerte blodsukkernivåer kan også forårsake komplikasjoner av diabetes i form av nerveskade (nevropati). Når nervene er forstyrret, kan pasienter føle kalde føtter fordi nervene som registrerer temperatur i føttene ikke fungerer som de skal.
3. Hypotyreose
Hypotyreose oppstår når kroppen mangler skjoldbruskkjertelhormoner som regulerer kroppens stoffskifte. Siden kroppens stoffskifte bestemmer hjertefrekvens og kroppstemperatur, kan mangel på skjoldbruskkjertelhormon i kroppen bremse sirkulasjonen og forårsake kalde føtter.
4. Raynauds sykdom
Raynauds sykdom oppstår når blodstrømmen blir alvorlig redusert på grunn av innsnevrede blodårer. Hvis dette skjer, vil pasienten føle hender, føtter, ører eller nese bli veldig kalde og bleke.
Denne sykdommen kommer vanligvis tilbake når den syke er under visse forhold, for eksempel utsatt for kalde temperaturer eller opplever alvorlig stress.
Det er flere andre ting som også kan gi kalde hender og føtter, for eksempel på grunn av alder. Eldre mennesker har en tendens til å miste evnen til å regulere kroppstemperaturen på riktig måte. I tillegg utløser familiearvelige faktorer og visse medisiner også kalde føtter.
Hvis kalde føtter oppstår hele tiden, både i kalde og varme temperaturer, eller er ledsaget av symptomer som smerte og endringer i hudfarge for å bli veldig bleke, sjekk med legen din for å finne årsaken.