Å føle seg komfortabel under graviditet, fødsel og etter fødsel er absolutt et håp for alle gravide kvinner. nå, for å få det til å skje kan gravide kvinner rutinemessig bruke fødselskule. For å finne ut mer om fordelene, kom igjen, se denne artikkelen.
Fødselsball er en ball laget av lateks som ligner gymball, men større i størrelse med en høyde på ca. 65–75 cm. Fødselsball designet for å være sklisikkert når det brukes på gulvet, så det er ganske trygt å bruke av gravide kvinner.
Gravide kvinner kan dra nytte av fødselskule fra graviditet til fødsel. Ved å bruke denne ballen kan gravide bli mer i form under svangerskapet, klare for fødsel og mer avslappet etter fødselen.
Fordel Fødselsball Under graviditet
Under graviditet kan gravide bruke fødselskule i tredje trimester av svangerskapet. Ved denne svangerskapsalderen kan den voksende størrelsen på fosteret legge press på blodårene og nervene i bekken- og ryggområdet. Dette gjør ofte at gravide føler smerte i området.
Fødselsball Gravide kvinner kan bruke den til å erstatte en vanlig stol og til å trene. Sitter ved hjelp av fødselskule i tredje trimester av svangerskapet kan være mer behagelig for gravide kvinner. Denne ballen gjør det også lettere for gravide å reise seg når de beveger seg.
Sitter på toppen fødselskule vil også få gravide til å opprettholde en oppreist sittestilling. Denne stillingen inkluderer også idrett, du vet. Å gjøre dette regelmessig kan styrke mage- og ryggmuskulaturen og forbedre holdningen, slik at ryggsmerter kan reduseres og kroppen er bedre forberedt på fødsel.
I tillegg, bevegelsen av å svinge bekkenet mens du bruker fødselskule under graviditet har også vist seg å bidra til å opprettholde posisjonen til babyen i livmoren og forbedre posisjonen til setebabyen.
Fordel Fødselsball Under arbeidsprosessen
Fødselsball er en av elementene som vil være veldig nyttig under fødsel. Hvis gravide har fødselskuler, Ikke glem å ta denne ballen til leveringssenteret, ok?
Mens de venter på tidspunktet for å føde, kan gravide fordrive tiden ved å øve seg på å bruke denne ballen. Her er fordelene fødselskule under fødsel:
- Hjelp gravide kvinner til å få en komfortabel stilling under fødselen.
- Redusere smerte under fødsel.
- Reduserer smerte på grunn av sammentrekninger.
- Reduserer angst mens du venter på levering.
- Hjelper med å åpne bekkenet, noe som gjør det lettere for fosteret å gå ned i fødselskanalen.
Men fordelene fødselskule under fødselen ikke bare det. Forskning viser at bruken av fødselskule rutine siden graviditet kan fremskynde fødselsprosessen, redusere bruken av epidurale anestesiinjeksjoner og redusere risikoen for keisersnitt.
Fordel Fødselsball Postpartum
Etter fødsel kan gravide føle ubehag ved å sitte i en stol på grunn av sting i skjeden og perineum. For å overvinne dette, fødselskule Gravide kvinner kan bruke den til å sitte når som helst, for eksempel mens de ser på TV, spiser eller slapper av.
Gravide kvinner kan også sitte på denne ballen mens de ammer eller holder en masete liten. Men pass på, gravide er alltid forsiktige og opprettholder alltid en balanse, ja.
Det er fordelen fødselskule Gravide kvinner kan få under graviditet, under fødselsprosessen, til etter fødsel. For å få fordeler fødselskule Maksimalt anbefales gravide kvinner å gjøre øvelser med denne ballen i omtrent 1–1,5 timer hver dag under svangerskapet.
Gravide kvinner må imidlertid huske det fødselskule vanligvis laget av lateks. Hvis du er allergisk mot denne ingrediensen, må gravide være forsiktige og mer forsiktige når de kjøper produkter fødselskule.
Hvis gravide har relaterte spørsmål fødselskule eller hvordan du bruker det, ikke nøl med å konsultere en lege. Legen vil gi de riktige rådene i henhold til behovene til gravide kvinner.