Noen ammende mødre klager over naturlig hårtap når de starter eksklusiv amming for babyene sine. Dette tapet kan være lite eller så mye at det er grunn til bekymring. Egentlig, hva forårsaker hårtap mens du ammer?
Ikke få ammende mødre skylder på amming som hovedårsaken til hårtap de opplever. Noen av dem blir til og med tvilende om amming eller ikke. Faktisk er det ingen nøyaktige bevis angående amming som hovedårsaken til tap etter fødsel.
Dette forårsaker hårtap mens du ammer
Under graviditeten skjer endringer ikke bare i kroppen, men også i hormoner. Noen hormoner øker under graviditet. Disse hormonene inkluderer østrogen, progesteron, oksytocin og prolaktin.
I tillegg øker volumet av blod og sirkulasjon i kroppen også under svangerskapet. Disse hormon- og blodsirkulasjonsendringene kan gjøre håret ditt tykkere og sterkere under graviditet.
Etter at barnet er født, synker imidlertid nivåene av hormonene østrogen og progesteron. Blodvolumet synker også gradvis og går tilbake til det normale noen uker etter fødselen. Nå, Disse endringene forårsaker hårtap.
I den medisinske verden er hårtap under amming kjent som hårtap etter fødsel eller tap etter fødsel. Dette betyr, amming eller ikke, de fleste mødre som nettopp har født vil oppleve hårtap. Dette er en normal tilstand og ingenting å bekymre seg for. Hvorfor det.
Så, amming har ingenting å gjøre med hårtapet du opplever, ikke sant? Å amme barnet ditt er faktisk til fordel for deg. En av dem er å hjelpe kroppen til å komme seg raskere etter fødselen.
Hvordan overvinne hårtap mens du ammer
Faktisk er det ingen sikker kur for hårtap etter fødsel. Du kan bare være tålmodig mens du venter på at hormonnivåene skal stabilisere seg igjen. Vanligvis vil hårtap fortsette til babyen din er 1 år gammel.
Hvis håret ditt ser tynt ut, kan du endre frisyren for å få det til å se mer voluminøst ut eller bruke sjampo og balsam for å gi volum til håret. Behandle håret ditt med mer forsiktighet. Gre håret sakte og unngå å tørke håret hardt med et håndkle.
Du anbefales også å spise næringsrik mat, som frukt og grønne bladgrønnsaker som er rike på vitaminer og mineraler, og egg og fisk som er rike på protein og sunt fett. Disse matvarene anbefales ofte for folk som ønsker å gi næring til håret.
Om nødvendig kan du også fortsette å ta prenatale vitaminer etter fødselen. du vet, spesielt hvis du ammer. Dette vitaminet kan være nyttig for å dekke ditt daglige vitaminbehov som fortsatt er ganske høyt mens du ammer.
I noen tilfeller kan hårtap under amming også være forårsaket av helseproblemer, for eksempel anemi på grunn av jernmangel. Så hvis hårtapet du opplever mens du ammer er for stort eller til og med forårsaker skallethet, kan du oppsøke lege for en undersøkelse og få riktig behandling.