For de av dere som opplever kroppsluktproblemer, kan følgende måter å bli kvitt kroppslukt på hjelpe deg med å overvinne dem. Dermed kan du være mer selvsikker og mer komfortabel med å gjøre aktiviteter.
Kroppslukt vises vanligvis når en person svetter mye. Utløseren er imidlertid ikke svette, men bakterier på huden. Når kroppen svetter mye vil bakterier på huden lett formere seg og bryte ned proteinene i svetten til syrer, slik at kroppslukt blir ubehagelig.
Bortsett fra bakterier på huden, kan utseendet av kroppslukt også påvirkes av endringer i androgenhormoner i kroppen. Dette er en grunn til at tenåringer som går gjennom puberteten oftere opplever kroppslukt.
Ulike måter å bli kvitt kroppslukt på
For å håndtere irriterende kroppslukt, er det flere måter å bli kvitt kroppslukt du kan gjøre, inkludert:
1. Dusj regelmessig
Å bade regelmessig 2-3 ganger om dagen er den enkleste måten å bli kvitt kroppslukt på. Når du bader, sørg for at området som svetter ofte er vasket grundig og grundig.
2. Bruk antibakteriell såpe
For å bli kvitt kroppslukt kan du bruke antibakteriell såpe i dusjen. Denne typen såpe kan redusere antall bakterier som forårsaker kroppslukt, slik at kroppslukt vil reduseres. Imidlertid er denne såpen kanskje ikke egnet for bruk av personer med sensitiv hud.
3. Tørk kroppen skikkelig
Etter å ha badet, sørg for at du alltid tørker deg ordentlig, spesielt i områder av kroppen som produserer mye svette, for eksempel armhulene.
Trikset er å tørke kroppsdelen forsiktig med et håndkle til den er tørr, slik at bakteriene som forårsaker kroppslukt blir vanskelige å avle.
4. Bruk rene klær som kan absorbere svette
Sørg for å bruke rene klær som passer til aktiviteten du gjør. For å redusere overdreven svette, bruk klær som kan absorbere svette, nemlig bomull. Klær laget av dette får ikke kroppen til å føles varm.
5. Vær oppmerksom på matinntaket
Noen typer mat kan forårsake produksjon av mer svette og lukt enn vanlig. Disse inkluderer krydret, fet mat og mat som inneholder sterkt luktende ingredienser, for eksempel løk. Ved å begrense inntaket av denne typen mat kan kroppslukt reduseres.
6. Øv på avspenningsteknikker
Å gjøre avslapningsrutiner, som yoga og meditasjon, kan hjelpe deg med å kontrollere stress som stimulerer overdreven svette som utløser kroppslukt.
7. Bruk deodorant
Kroppslukt er generelt assosiert med lukt under armene. Dette er fordi armhulen er et område som svetter mye. For å håndtere lukt under armene kan du bruke deodoranter, antiperspiranter eller produkter som inneholder en kombinasjon av de to.
Deodoranter inneholder vanligvis alkohol som kan hemme veksten av bakterier som forårsaker kroppslukt. I mellomtiden inneholder antiperspiranter aluminiumforbindelser som kan redusere overdreven svetteproduksjon.
I tillegg anbefales du også å barbere armhulehåret regelmessig. Ved å rutinemessig gjøre begge deler, kan du unngå lukt under armene.
Eliminer kroppslukt med noen naturlige ingredienser
I tillegg til å bruke metodene ovenfor, kan du også prøve å bli kvitt kroppslukt med følgende naturlige ingredienser:
Bakepulver
Dryss litt bakepulver under armene og vask av med vann etter 10 minutter. Bakepulver kan nøytralisere syrer og baser, slik at det kan redusere kroppslukt. I tillegg vil ikke dette naturlige materialet etterlate flekker på klærne dine.
Eplecidereddik
Eplecidereddik antas å drepe bakterier som forårsaker kroppslukt. For å bruke det, kan du blande eplecidereddik med vann og bruke det på områder av kroppen som er utsatt for kroppslukt.
Selv om den er effektiv mot kroppslukt, må du likevel være forsiktig når du bruker eplecidereddik, fordi dens sure natur kan forårsake hudirritasjon.
Te tre olje
Tea tree olje eller Te tre olje Den har antibakterielle egenskaper slik at den kan redusere bakteriene som forårsaker kroppslukt på huden. Du kan bruke denne oljen på armhulene dine som en naturlig deodorant.
Betelblad
Takket være sine antibakterielle egenskaper, fungerer betelblad som en naturlig deodorant. For å få fordelene med betelblad, kan du konsumere kokt vann av betelblad eller vaske det på huden mens du bader.
nå, kan du prøve å bruke de ulike måtene å eliminere kroppslukt ovenfor for å overvinne klagene på kroppslukt som oppleves. Men hvis kroppslukten ikke forsvinner, bør du oppsøke lege for å få riktig behandling.