Vannaktig avføring oppstår ofte under diaré. Denne tilstanden kan skyldes mange ting, fra infeksjon til problemer med opptak av næringsstoffer fra mat. For å overvinne klager på flytende avføring, er det flere enkle måter du kan gjøre hjemme.
Når den utsettes for diaré, kan en person oppleve flytende avføring (BAB) mer enn 3 ganger om dagen. Denne tilstanden er vanligvis ledsaget av andre symptomer, som halsbrann, kramper eller magesmerter ledsaget av oppblåsthet, og kvalme og oppkast.
Diaré går vanligvis over av seg selv i løpet av få dager. Noen ganger kan imidlertid personer som opplever flytende avføring på grunn av diaré bli dehydrert på grunn av den store mengden væske som kommer ut under avføring eller på grunn av nedsatt appetitt.
Ulike årsaker til væskeavføring
Det er mange ting som kan føre til at en person opplever vannaktig avføring eller diaré, inkludert:
1. Matintoleranse eller allergi
Personer som har matallergi kan oppleve vannaktig avføring når de spiser allergifremkallende matvarer, som sjømat og nøtter.
I tillegg kan det å spise visse matvarer som ikke kan fordøyes ordentlig av kroppen også utløse diaré. Denne tilstanden kalles matintoleranse. Et eksempel på en matvare som ofte gir intoleranse er melk (laktoseintoleranse).
2. Infeksjon
Virale, bakterielle og parasittiske infeksjoner er en av årsakene til flytende tarmbevegelser som forekommer ganske ofte. Diaré forårsaket av infeksjon oppstår vanligvis på grunn av inntak av vann eller mat som har blitt forurenset med virus, bakterier eller parasitter. I tillegg kan diaré på grunn av infeksjon også oppstå på grunn av vanen med å ikke vaske hendene før du spiser eller lager mat.
Noen eksempler på virus som kan forårsake diaré er norovirus, cytomegalovirus (CMV), hepatitt A-virus, adenovirus og rotavirus.
Diaré på grunn av bakteriell infeksjon kan være forårsaket av bakterier Eschericia coli, Salmonella, og Shigella, mens parasitten som kan forårsake diaré er amøbe som forårsaker dysenteri.
3. Fordøyelseskanal lidelser
Det er flere typer sykdommer i fordøyelseskanalen som kan få deg til å oppleve diaré, nemlig: irritabel tarm-syndrom, cøliaki, ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom.
4. Legemiddelbivirkninger
Et av medikamentene som kan gi bivirkninger i form av løs avføring eller diaré er antibiotika, spesielt hvis antibiotikaen brukes på lang sikt. Ikke bare antibiotika, løs avføring kan også være forårsaket av andre medikamenter, for eksempel kjemoterapi, syrenøytraliserende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).
Bortsett fra de ovennevnte årsakene, forekommer flytende tarmbevegelser også vanligvis hos personer som nylig har gjennomgått kirurgi i fordøyelseskanalen, for eksempel kirurgi for blindtarm, galleblæren, lever, bukspyttkjertel, tynntarm, milt og tykktarm.
Hvis du opplever løs avføring etter operasjonen eller tar visse medisiner, bør du konsultere legen din om problemet slik at tilstanden din kan behandles på riktig måte.
Enkel måte Mhåndtere væskeavføring
Selv om diaré eller løs avføring vanligvis går over av seg selv uten medisinsk behandling, er det flere måter du kan følge for å lindre symptomene og fremskynde restitusjonen, nemlig:
Drikk nok vann
For å erstatte væske tapt på grunn av diaré og forhindre risikoen for dehydrering, konsumer minst 8 glass eller 2 liter vann om dagen. Du anbefales også å innta spesielle elektrolyttdrikker for diaré etter avføring eller oppkast.
Hvis babyen eller barnet ditt har løs avføring eller kaster opp på grunn av diaré, kan du gi ham morsmelk oftere enn vanlig eller en elektrolyttdrikk hver gang han kaster opp eller har avføring. Dette er viktig for å forhindre at babyen eller barnet ditt blir dehydrert.
Sørg også for at barnet får mye hvile og reduserer aktiviteten slik at diaréen det opplever raskt kommer seg, spesielt hvis den løse avføringen er ledsaget av feber, kvalme, oppkast, eller hvis barnet ser svakt ut.
Vær oppmerksom på matinntaket
For å lette fordøyelsen og dekke energibehovet, anbefales personer som opplever flytende tarmbevegelser å spise mat som er myk i tekstur og lite fiber, for eksempel egg, ris eller kyllingkjøtt.
Diarépasienter kan også spise mat eller drikke som inneholder probiotika for å fremskynde restitusjonen etter diaré.
Under restitusjon fra diaré, unngå å innta fet mat, krydret eller krydret mat, meieriprodukter eller mat med mye fiber, som frukt og grønnsaker. Visse drikker, som kaffe eller energidrikker som inneholder mye koffein og alkoholholdige drikker, bør også unngås under diaré.
Unngå overdreven trening
I restitusjonsperioden anbefales det at du begrenser sportsaktiviteter. Årsaken er at å trene for ofte kan føre til at kroppen din blir svakere og risikerer å bli dehydrert.
Hvis du ønsker å trene når du har diaré, snakk med legen din om varigheten og typen trening som er trygg å gjøre i henhold til tilstanden din.
Hvis flytende avføring ikke blir bedre etter 2 dager eller til og med symptomer på dehydrering vises, avføring med blod eller mørk farge, oppkast og ingen appetitt i det hele tatt, kontakt lege umiddelbart for å få riktig behandling.