Føler deg ofte trøtt og svimmel, selv om du ikke driver med anstrengende fysisk aktivitet. Vær forsiktig, dette kan være et tegn på mangel på blod. Mangel på blod eller anemi er en tilstand som oppstår når kroppen ikke har nok røde blodceller til å frakte oksygen gjennom hele kroppen.
Det finnes ulike typer anemi, alt fra jernmangelanemi, vitaminmangelanemi, anemi forårsaket av graviditet og aplastisk anemi. Imidlertid er den vanligste anemien hos noen mennesker jernmangelanemi. Denne tilstanden oppstår når kroppen mangler jern som er nødvendig for å produsere røde blodlegemer.
Pasienter med jernmangelanemi vil generelt oppleve symptomer på tretthet, svimmelhet, konsentrasjonsvansker, hodepine, prikking, blek hud, kalde hender og føtter, nedsatt appetitt og hjertebank.
Faktisk er det mange som fortsatt ikke innser at de har anemi og tror ikke disse symptomene er et tegn på mangel på blod. Og husk, selv om symptomene ligner lavt blodtrykk, er disse to tilstandene ikke de samme.
Ulike tegn på mangel på blod
I tillegg til tretthet, å se blek ut, hodepine, svimmelhet og hjertebank, er det tegn på anemi som sjelden er kjent generelt, nemlig:
- Hyppige infeksjoner
I tillegg til milten, er kroppens organer som også spiller en rolle i å bekjempe infeksjoner lymfeknutene. Dette organet er et sted for hvite blodceller som et skjold mot infeksjon. Hvis kroppen mangler jern, reduseres oksygentilførselen til lymfeknutene, slik at den ikke kan produsere hvite blodceller optimalt. Som et resultat blir kroppen mer utsatt for infeksjon. Det er her rollen til jern i å støtte immunsystemet.
- Hårtap
Når kroppen mangler jern, reduseres tilførselen av oksygen til hårsekkene, noe som gjør hodebunnen tørr og svak. Denne tilstanden utløser overdreven hårtap og får håret til å slutte å vokse. Men ikke bekymre deg, for når du har nok jern og du er fri for anemi, kan håret vanligvis vokse ut igjen.
- Hovent tungeMangel på blod kan gjøre at organer i hele kroppen vil oppleve mangel på oksygen. Denne tilstanden kan føre til at muskler i hele kroppen hovner opp, inkludert tungemusklene. Hvis dette skjer, vil tungen bli hoven og smertefull. I tillegg til en hoven tunge, kan mangel på blod også føre til at munnen og leppehjørnene blir tørre og sprukket.
- syndrom rastløst benJernmangel kan få pasienter til å lide av syndrom rastløst ben eller rastløse ben. I dette syndromet er det en vibrasjon som beveger seg nedover benet, en slags elektrisk strøm. Dette gjør at den lidende får lyst til å fortsette å bevege bena som en som er urolig.
Slik at du ikke opplever anemi og til slutt forårsaker tingene ovenfor, må du dekke ditt daglige jernbehov. En måte er å prioritere jerninntak fra daglig mat. For anemi forårsaket av visse sykdommer, må denne tilstanden sjekkes av en lege, slik at den kan behandles i henhold til årsaken.