Psykiske lidelser eller psykiske lidelser er sykdommer som påvirker følelser, tankemønstre og atferd til lidende. Som med fysisk sykdom har psykiske lidelser også en kur.
I Indonesia blir personer med psykiske lidelser identifisert som «gale mennesker» eller «psykisk syke», og opplever ofte ubehagelig behandling, selv i pasung. Faktisk kan personer med psykiske lidelser tas til sykehus for behandling.
Det er mange faktorer som kan utløse psykiske lidelser, alt fra å lide av visse sykdommer til å oppleve stress på grunn av traumatiske hendelser, som døden til en kjær, miste jobben eller være isolert i lang tid.
Med tanke på at disse traumatiske hendelsene ofte har blitt opplevd av mange i det siste, er det ikke overraskende at COVID-19-pandemien også ofte er assosiert med fremveksten av psykiske lidelser hos en person.
Hvis du trenger en COVID-19-test, klikk på lenken nedenfor slik at du kan bli henvist til nærmeste helseinstitusjon:
- Rapid Test Antistoffer
- Antigen vattpinne (rask testantigen)
- PCR
Symptomer på psykisk lidelse
Symptomer og tegn på psykiske lidelser avhenger av hvilken type psykisk lidelse man opplever. Pasienter kan oppleve forstyrrelser i følelser, tankemønstre og atferd. Noen eksempler på symptomer og kjennetegn ved psykiske lidelser er:
- Vrangforestillinger eller vrangforestillinger, nemlig å tro på noe som ikke er ekte eller ikke er i samsvar med de faktiske fakta.
- Hallusinasjoner, som er opplevelser når en person ser, hører eller føler noe som faktisk ikke er ekte.
- Humøret endres i visse perioder.
- Følelser av tristhet som varer i uker, ja måneder.
- Følelser av angst og frykt som er overdreven og kontinuerlig, til det punktet at de forstyrrer daglige aktiviteter.
- Spiseforstyrrelser, som å være redd for å gå opp i vekt, ha en tendens til å kaste opp mat eller spise store mengder mat.
- Endringer i søvnmønster, som lett døsighet og innsovning, problemer med å sovne, og pusteproblemer og urolige ben under søvn.
- Nikotin- og alkoholavhengighet, og narkotikamisbruk.
- Overdreven sinne til et punkt av raserianfall og voldshandlinger.
- Unaturlig oppførsel, som å skrike usammenhengende, snakke og le alene, og å forlate huset naken.
I tillegg til symptomer knyttet til psykologi, kan personer med psykiske lidelser også oppleve fysiske symptomer, som hodepine, ryggsmerter og halsbrann.
Når skal man gå til legen
Kontakt en spesialist i psykisk helsevern (psykiater) umiddelbart hvis du opplever symptomene ovenfor, spesielt hvis noen av disse symptomene vises samtidig og forstyrrer daglige aktiviteter.
Hvis folk rundt deg viser symptomer på psykiske lidelser, inviter dem til å dele og snakke pent om symptomene de opplever. Hvis mulig, ta ham til en psykiater.
Gå umiddelbart til legevakten på et mentalsykehus hvis du har tegn på å skade deg selv og andre, spesielt hvis du har selvmordstanker. Hvis dette skjer med noen rundt deg, vær hos dem og ring nødnummeret.
Årsaker til psykisk lidelse
Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker psykiske lidelser. Imidlertid er denne tilstanden kjent for å være assosiert med biologiske og psykologiske faktorer, som vil bli beskrevet nedenfor:
Biologiske faktorer (ellers kalt organiske psykiske lidelser)
- Forstyrrelser i nervecellefunksjonen i hjernen.
- Infeksjon, for eksempel på grunn av bakterier Streptokokker.
- Medfødte abnormiteter eller skade på hjernen.
- Hjerneskade på grunn av sammenstøt eller ulykke.
- Mangel på oksygen til babyens hjerne under fødselen.
- Å ha foreldre eller familie med psykiske lidelser.
- Langvarig narkotikamisbruk, som heroin og kokain.
- Ernæringsmessig mangel.
Psykologiske faktorer
- Traumatiske hendelser, som vold og seksuell trakassering.
- Tap av foreldre eller bortkastet i barndommen.
- Manglende evne til å komme overens med andre mennesker.
- Skilsmisse eller ektefelles død.
- Følelser av mindreverdighet, utilstrekkelighet, sinne eller ensomhet.
I tillegg til de psykologiske faktorene nevnt ovenfor, uttaler Verdens helseorganisasjon (WHO) at det å være i en pandemisituasjon, som for eksempel COVID-19-pandemien, også kan være en stressfaktor som gjør folk mer utsatt for psykiske lidelser.
Slikt stress kan stamme fra frykt og bekymring for helse, økonomi eller arbeid, som er sterkt påvirket av pandemien.
Diagnose av psykisk lidelse
For å fastslå hvilken type psykisk lidelse pasienten lider av, vil psykiateren gjennomføre en psykiatrisk medisinsk undersøkelse ved å intervjue pasienten eller hans familie. Spørsmål som skal stilles inkluderer:
- Opplevde symptomer, inkludert når symptomene dukket opp og deres innvirkning på daglige aktiviteter.
- Historie om psykiske lidelser hos pasienten og hans familie.
- Hendelser pasienten opplevde tidligere som utløste traumet.
- Legemidler og kosttilskudd som har blitt eller blir tatt.
For å utelukke muligheten for andre sykdommer, vil legen utføre en fysisk undersøkelse og støtteundersøkelser. En av støttetestene som utføres er en blodprøve.
Gjennom blodprøver kan leger avgjøre om en pasients symptomer er forårsaket av en skjoldbruskkjertelforstyrrelse, alkoholisme eller narkotikamisbruk.
Eksempler på psykiske lidelser
Etter å ha gjennomført en rekke undersøkelser, kan legen bestemme hvilken type psykisk lidelse pasienten opplever. Av de mange typene psykiske lidelser er noen av de vanligste:
1. Depresjon
Depresjon er en stemningslidelse som får pasienter til å føle seg triste hele tiden. I motsetning til vanlig tristhet som varer i noen dager, kan følelsen av tristhet ved depresjon vare i uker eller måneder.
2. Schizofreni
Schizofreni er en psykisk lidelse som forårsaker klager over hallusinasjoner, vrangforestillinger og forvirring i tenkning og oppførsel. Schizofreni gjør den lidende ute av stand til å skille mellom virkelighet og sitt eget sinn.
3. Forstyrrelse bekymre
Angstlidelser er psykiske lidelser som gjør at de som lider føler seg engstelige og redde overdrevent og kontinuerlig når de utfører daglige aktiviteter. Personer med angstlidelser kan oppleve panikkanfall som varer lenge og som er vanskelige å kontrollere.
4. Forstyrrelse bipolar
Bipolar lidelse er en type psykisk lidelse preget av humørsvingninger. Personer med bipolar lidelse kan føle seg veldig triste og håpløse til tider, så veldig glade andre ganger.
5. Distraksjon søvn
Søvnforstyrrelser er endringer i søvnmønster som forstyrrer helsen og livskvaliteten til den lidende. Noen eksempler på søvnforstyrrelser er problemer med å sovne (søvnløshet), mareritt (parasomni) eller svært lett å sovne (narkolepsi).
Behandling av psykisk lidelse
Behandling av psykiske lidelser avhenger av typen lidelse som oppleves og dens alvorlighetsgrad. I tillegg til kognitiv atferdsterapi og medisinering, vil legen også råde pasienten til å føre en sunn livsstil.
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en type psykoterapi som har som mål å endre pasientens tankesett og respons, fra negativ til positiv. Denne terapien er hovedvalget for behandling av psykiske lidelser, som depresjon, schizofreni, angstlidelser, bipolar lidelse og søvnforstyrrelser.
I mange tilfeller vil leger kombinere kognitiv atferdsterapi og medisiner, for å gjøre behandlingen mer effektiv.
Narkotika
For å lindre symptomene som lider opplever og øke effektiviteten av psykoterapi, kan leger foreskrive følgende legemidler:
- Antidepressiva, for eksempel fluoksetin
- Antipsykotika, som f.eks aripiprazol.
- Angststillende midler, f.eks alprazolam.
- Stemningsstabilisator, slik som litium.
Livsstilsendringer
Å leve en sunn livsstil kan forbedre søvnkvaliteten til personer med psykiske lidelser som også har søvnforstyrrelser, spesielt i kombinasjon med de ovennevnte behandlingsmetodene. Noen skritt som kan tas er:
- Reduser inntaket av sukker i kosten.
- Spis mer frukt og grønnsaker.
- Begrens forbruket av koffeinholdige drikker.
- Slutt å røyke og konsumere alkoholholdige drikker.
- Håndter stress godt.
- Tren regelmessig.
- Spis en matbit med en liten mengde karbohydrater før sengetid.
- Gå til sengs og våkn til samme tid hver dag.
Hvis den psykiske lidelsen er alvorlig nok, må pasienten gjennomgå behandling på et mentalsykehus. Likeledes hvis pasienten ikke kan gjennomgå egenomsorg eller å gjøre handlinger som setter seg selv og andre i fare.
Psykisk lidelse komplikasjoner
Psykiske lidelser kan forårsake alvorlige komplikasjoner, både fysisk, følelsesmessig og atferdsmessig. Faktisk kan en psykisk lidelse som ikke behandles utløse en annen psykisk lidelse. Noen av komplikasjonene som kan oppstå er:
- Ulykkelige følelser i livet.
- Konflikt med familiemedlemmer.
- Vansker med å få kontakt med andre mennesker.
- Isolert fra det sosiale livet.
- Avhengighet av sigaretter, alkohol eller narkotika.
- Ønske om å begå selvmord og skade andre.
- Fanget opp i juridiske og økonomiske problemer.
- Sårbar for sykdom på grunn av nedsatt immunforsvar.
Forebygging av psykiske lidelser
Ikke alle psykiske lidelser kan forebygges. Det er imidlertid tiltak som kan tas for å redusere risikoen for angrep av psykiske lidelser, nemlig:
- Fortsett å delta aktivt i sosialt samvær og aktiviteter som du liker.
- Del med venner og familie når du har et problem.
- Tren regelmessig, spis regelmessig og håndter stress godt.
- Gå til sengs og våkn opp regelmessig til samme tid hver dag.
- Prøv øvelser for å roe sinnet og avspenning, for eksempel med meditasjon og yoga
- Ikke røyk og bruk narkotika.
- Begrens forbruket av alkoholholdige drikker og koffeinholdige drikker.
- Forbruk av legemidler foreskrevet av lege, i henhold til dosering og bruksanvisning.
- Oppsøk umiddelbart en lege eller psykolog for å gjennomgå en innledende mental helsescreening, eller hvis symptomer på en psykisk lidelse vises.