Lingzhi-sopp som har et annet navn Reishi-sopp beskrives som en sopp som er vanskelig å tilberede, har en hard struktur og smaker bittert. Imidlertid antas Lingzhi-sopp å ha mange helsemessige fordeler, alt fra å senke fettnivåer og blodtrykk, styrke kroppens immunitet, til å ha anti-aldringseffekter. Sjekk ut følgende forklaring.
Lingzhi-sopp er delt i to deler, nemlig fruktdelen som ligger over bakken og myceldelen (den trådlignende delen av soppen som er innebygd der de vokser). Denne delen av myceliet brukes vanligvis som urtemedisin.
Lingzhi-sopp er en soppart som har vært brukt i lang tid som tradisjonell medisin i asiatiske land, som i Kina, Japan, Korea, til India. Faktisk har Lingzhi-sopp blitt brukt til helseformål siden 2000 år siden. Ikke rart at Lingzhi-soppen er oppført som den eldste urtesoppen i verden.
Ulike fordeler Lingzhi soppfor helsen
Gjennom en studie er det kjent at Lingzhi-soppen inneholder karbohydrater, fett, fiber, vann, protein, samt vitaminer og mineraler som kalium, kalsium, jern, sink, fosfor, selen og magnesium. En annen ingrediens som er et bioaktivt molekyl i sopp som har et latinsk navn Ganoderma lucidum disse er polysakkarider, peptidoglykaner og triterpenoider.
Med de ulike ingrediensene ovenfor er noen av tingene nedenfor potensielle fordeler med Lingzhi-sopp for helsen, nemlig:
- Anti kreft
Lingzhi-sopp er rik på fettsyrer, aminosyrer, alkaloider, steroider, enzymer, triterpenoider og polysakkarider. Triterpenoider og polysakkarider er forbindelser som bidrar til kreftegenskapene til Lingzhi-sopp.
En rekke kliniske forskningsstudier fant at mange kreftceller ble drept takket være denne soppen. Andre studier har vist at Lingzhi-sopp kan redusere antall og størrelse på svulster i tykktarmen, samt forebygge tykktarmskreft og prostatakreft. Ifølge andre studier antas bioaktive forbindelser kalt polyfenoler og flavonoider i denne soppen også å hjelpe antiinflammatorisk behandling mot melanom og brystkreft.
Selv om det ser lovende ut for forebygging og behandling av mange typer kreft og andre sykdommer, trenger forskningen fortsatt mange ytterligere kliniske studier for å bekrefte effektiviteten til Lingzhi-sopp som en del av kreftbehandlingsterapi.
- Senker fett- og blodsukkernivået
Lingzhi-sopp er rik på triterpenoider som er forbindelser som utløser den bitre smaken til denne soppen. Dette stoffet er også spådd å ha mange helsemessige fordeler, inkludert senking av fett, triglyserider og å ha en antioksidanteffekt. Triterpenoider har også vist seg å ha anti-inflammatoriske og antitumor helsemessige fordeler. Polysakkaridene i Lingzhi-sopp har anti-ulcus egenskaper, styrker kroppens immunitet og senker blodsukkernivået.
- Hjelper med å overvinne høyt blodtrykk
Tradisjonelt blir Lingzhi-sopp ofte konsumert som kosttilskudd for å hjelpe til med å behandle høyt blodtrykk. For dette potensialet har det til nå ikke vært noen klinisk forskning som beviser det. Det å merke seg er at personer som tar blodtrykksstabiliserende medisiner, antikoagulanter eller blodfortynnende midler, anbefales å unngå å spise Lingzhi-sopp fordi disse soppene kan forårsake blodfortynnende.
- Vakt Helse mage-tarmkanalen og leveren
En annen studie på mus viste også at Lingzhi-soppekstrakt kan beskytte leveren mot skader forårsaket av eksponering for alkohol og giftige stoffer.
Imidlertid er denne fordelen fortsatt begrenset til forskningsstudier på dyr. For å bekrefte effekten på mennesker, er det nødvendig med ytterligere klinisk forskning.
- AntialdringEn studie viser at det er en rekke komponenter i Lingzhi-soppen som er kjent for å ha antialdringseffekter. Disse komponentene er polysakkarider, triterpener, peptider og peptidpolysakkarider. Antioksidantforbindelsene i denne soppen er også i stand til å beskytte kroppens celler mot effekten av frie radikaler.
Det er fortsatt mye forskning som må gjøres for å bevise fordelene med Lingzhi-sopp for helsen. Fordi det fortsatt er begrensede data angående sikkerhetsnivået og effektiviteten til denne soppen, bør du konsultere legen din først hvis du ønsker å konsumere Lingzhi-sopp i form av kosttilskudd eller urtemedisiner.